根據面板類型選擇食物
油性面板 宜選用碳水化合物食物及富含維生素的新鮮蔬菜和水果。不宜吃含脂肪多的食品、油炸食品及奶酪類食品。
乾性面板 宜選用含脂肪高的食物及富含維生素E的食品。不宜吃有刺激性的食品。另外,要多喝水。
有色素沉着的面板 宜多吃富含維生素C的食物,如蔬菜、水果、海帶等。要少吃酸性食物,如蠶豆、麪包、火腿、油炸品、花生、乳酪、啤酒等,要儘量避免刺激性食物。
有皮脂溢出和痤瘡的人 要多吃綠色蔬菜、水果;多吃鹼性食物,如豆腐、豆莢、豌豆、紅薯、洋蔥、黃瓜、香菇、牛奶、紫菜、海帶等。要少飲酒;控制動物性蛋白和動物性脂肪的攝入量;要禁食巧克力、奶油、冰淇淋等。
面板粗糙者 宜吃富含維生素A和維生素B2的食物,如動物肝臟、蛋黃、牛奶、蔬菜、豆類、貝類、芋頭、黃瓜等。
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8杯水護膚法,竟是僞科學
僞科學?不少好萊塢女星和名模多年來建議廣大女性透過多喝水來改善膚質。一些女性甚至會因每天喝不夠8杯水而感到不安。英國營養基金會近期對喝水與面板保養之間的關係展開調查併發布報告《飲食與面板保養》。報告說,“喝水護膚”缺乏確鑿根據。英國《每日郵報》2...
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護膚不要作,護膚乾貨分享給你
經常護膚的姐妹們,關於護膚,你是真的瞭解嗎?護膚最重要的點就是:不要作!今天小編來告訴你關於護膚的這些點~愛護膚的寶子們快get起來哦。1、補水誤區不要一聽到別人說補水,就天天噴霧、面膜、化妝水使勁往臉上懟,你的面板不是黑洞,啥都能吸收,它的結構比你想象的複雜...
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冬天怎麼護膚?掌握這5個護膚法則,你的面板會越來越好!
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3個讓肌膚變白的實用小妙招,輕鬆養白嫩肌膚!
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