喝茶的好處與壞處,茶水不宜過濃!
說到喝茶的好處許多人都能說上一堆,可是若是說到喝茶的壞處,還真沒人去研究過,在他們看來,現在的人都喜歡減肥美容,害怕癌症,茶正是它們的剋星,如此好的東西怎麼會有壞處呢?當然會有啊,就如人一樣,沒有十全十美的,總會有缺點,這喝茶也是一樣,有好處就有壞處,下面小編就來給大家介紹喝茶的好處與壞處,喜歡喝茶的親們要注意了!
喝茶的好處與壞處1、喝茶的好處
1、提神醒腦,使人精神振奮,增強記憶力。
2、興奮中樞神經,增加運動能力。
3、刺激胃液分泌,幫助消化,增進食慾,消除口臭。
4、保養肌膚,分解中性脂肪,達到減肥美容效果。
5、飲酒前飲茶,預防醉酒。
副標題#e6、消除疲勞,促進新陳代謝。
7、減慢衰老作用,延年益壽。
8、固齒強骨,預防蛀牙。
9、保護視力,維持視網膜正常,預防年老引致白內障。
10、降低血液的膽固醇含量,血脂濃度,防止動脈硬化,高血壓,腦血栓等心血管疾病。
11、抑制細胞突變,具抗癌作用。
12、可治療放射性損傷,保護造血機能,提高白血球數量。
副標題#e喝茶的好處與壞處2、喝茶的壞處
1不宜餐前睡前喝茶﹐宜餐後餐間飲茶:餐前喝茶容易刺激腸胃(尤其是綠茶)﹐睡前喝茶則容易影響睡眠品質
2茶水不宜過濃﹐也不宜置放太久
3服用藥物時﹐不可以茶水配服﹐會影響藥效
喝茶的好處與壞處,喝茶也是有好有壞的哦!飲茶不但是傳統飲食文化,同時,由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素,對於消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老,具養生保健功能,每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。茶葉中含有多種維生素和氨基酸,喝茶對於清油解膩,增強神經興奮以及消食利尿也具有一定的作用。但並不是喝得越多越好,就如廣告詞裏所說的,茶雖好喝,可不要貪杯哦!
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