擁有魔鬼身材並不難,堅持吃這個保證見效
“愛美之心人皆有之”,古往今來,特別是女孩子,每一個人都需要自己有一個魔鬼般的身材,能有一個狂吃不胖的身材。
你說,誰不想擁有這樣的身材,很多卻認爲這對於胖子簡直就是一個想都不敢想的事情,覺得這比晚上做夢都更難,有些人認爲自己身體會胖主要就是抵制不住外來的影響,甚至有的人認爲自己身體胖的話,即使喝水都覺得會胖,這就是胖子的痛苦。可能有一些人特別羨慕那些怎麼吃都不會胖的人,其實我也是羨慕的,其實世上根本就沒有那種狂吃不胖的人,主要是要看她吃了什麼,有些肉食食材和一些素食食物搭配起來完全就是可以不胖的,就像我們以前高中化學的一樣,酸鹼中和,相互抵消,最後就還是你原來的樣子,那樣你就不會胖了,就是你原本的樣子。現在很多人爲了美,不擇手段,特別是有一些人爲了要保持完美的身材,爲了瘦,就用一些不正當的方式,比如有些人總是吃減肥藥,說的好聽是減肥,實際就是拉肚子,把當時吃的一些東西全部拉空,但是這只是一時減輕了重量,實際的重量根本就沒有變。
像我身邊就有一個很實際的例子,她每天早上和晚上都吃女皇(所謂的減肥藥),的確她的減肥我認爲就是拉肚子,每天一吃完就往廁所跑,總是佔位置真的對於我這種每天都要上廁所的人來說,每次都要去別人家蹭門,說句實話,我從來沒有覺得她瘦了,也不知道他這吃也就是在維持現在的體重,這又是何苦爲難自己呢?
減肥其實真的沒有想象中的那麼痛苦。固然身材很重要,身體更重要。如果你真的想要減肥,減脂期間,每餐合理分配碳水化合物,蛋白質也是很重要的。比如你可以吃玉米豌豆沙拉,蛋白質就用大蝦,大蝦就用清水燒開加點鹽煮兩分鐘,沙拉具有豐富的碳水化合物,配上香草醬就是更絕配了。沙拉里面要有生菜和紫甘藍洗淨瀝乾切絲,秋葵切塊過一遍熱水,豌豆玉米水煮10分鐘。每天堅持吃這個,長久就會見真效。
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