普洱茶的功效與作用,常喝普洱茶可減肥
喝普洱茶減肥嗎?普洱茶爲大家熟知,有人說普洱茶可以減肥,的確,普洱茶可以輔助減肥。普洱茶的味道苦,但是它可以解油膩,能刮腸助排便,另外普洱茶還有着祛痰下氣的功效作用。近來有非常多的人喝普洱茶減肥,我們就來看看普洱茶的減肥功效和作用如何。
長期以來普洱茶深受肯定,除了因其茶質優良,止渴提神,還有特殊的藥用功效,普洱茶的藥理功用古譜早有記載,清人趙學敏“本草鋼目拾遺”雲:“普洱茶性溫味香,......味苦性刻,解油膩牛羊毒,虛人禁用。苦澀逐痰,刮腸通泄。普洱茶膏黑如漆,醒酒第一,綠色者更佳,消食化痰,清胃生津,功力尤大也”。隨着現代生活環境的變遷,致癌因子無處不在,現代人可說是身處在癌症陰影中,事實上,早在十多年前,普洱茶的抗癌作用早就經雲南昆明醫學院腫瘤研究所證實,並在1991年亞太地區國際腫瘤學術會議上獲得舉世認可。
普洱茶主要功效有暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖尤爲突出。
一、 普洱茶茶性溫和,不傷胃。現代人緊張、壓力大的生活模式,胃疾普遍,氣血偏虛,食不正常,一般輕發酵茶對愛茶之人而言,確有“不可承受之輕”的顧忌。
二、 普洱茶是有科學根據的保健飲料。現代人“以命博錢”者,比比皆是,普洱茶的防癌保健功能一經醫界證實後,“以小錢保長命”的觀念,不但強化了愛茶人的信念,同時吸納了許多新進茶友。此外,普洱茶去脂消食,減肥瘦身的藥理特性,更是風靡了無數愛美塑身族、中年發福者的心。
三、 普洱茶易衝耐泡,操作平易隨和。陳化得宜的普洱茶,不苦不澀,即使久浸亦能入喉,既不需像高山茶分鈔必較,卻乃有茶事的樂趣,甚至不失茶包便利性。
四、 普洱茶儲存容易,茶性轉換富變化。從某個定義來說,普洱茶是“活的有機體”,其主要特點在於茶體完成後,所持續進行的“後發酵作用”(或稱後熟作用、陳化作用),隨着時間的延長,它的風味轉換越趨穩定內斂,不同陳期的茶體所擁有的風味皆不盡相同,這也是品茶茗,藏茶者某種程度地參與了“茶葉的製作與完成”,其實,一餅普洱茶的最終完成可能長達數十、近百年之久,因爲打從茶葉離樹起,直到熱水衝入壺中,它都在處於“現代進行式”,無時無刻不在轉化進程中。
五、 普洱茶是“可以喝的古董”。很少有飲料或食品具備普洱茶這種“可飲、可藏”的雙重特性,“人人皆可飲,越舊價越高”,新普洱茶是人人可得的日常飲料,老普洱茶卻又“價等兼金”,可望不可及,如果在“普洱天平”的左端是“典藏價值”,是隻漲不跌的“耐久財”;而右端則是“飲用價值”,是喝一片少一片的“消費財”,那“時間”就是遊走在兩者之間的“砝碼”,隨着時間砝碼往左推移,這餅茶的典藏價值就越高,反之亦然,遠年普洱茶所具備的典藏性類似紅酒,兩者一樣講究年份、出身(酒莊、茶莊),注重稀有性與儲存狀況。
1、普洱茶可促進食物熱效應
什麼是食物熱效應呢?就是指在人進食之後,人的身體的體溫會逐漸升高,從而將一部分的熱量消耗掉,這種現象就是食物熱效應。在食物熱效應中被消耗的熱量是食物熱量的1/10,就是說如果吃了1600卡的食物將會被食物熱效應消耗掉160卡。在飯後1小時喝些普洱茶可以促進食物熱效應,有助減肥。
2、含有茶鹼咖啡因
茶鹼還有咖啡因是普洱茶當中含有的成分,它們屬於黃嘌呤類,這些成分可以和大腦產生的ADH激素相結合,從而起到減少水分在體內滯留的作用,有利尿功效,可幫助身體排水預防水腫。經常要久坐工作,或者是久站的人,想要防止水腫肥胖可以喝些普洱茶。
什麼時候喝普洱茶減肥
喝普洱擦茶減肥在什麼時間進行較好呢?可以在早上吃完早餐之後的半個小時喝一杯,大約喝500毫升。然後倒中午的時候,在飯後的半個小時也喝一杯,晚上飯後又再喝一杯。當然如果平常覺得口渴,也可以喝普洱茶解渴。但是要記住,不要在飯前喝普洱茶,因爲它的刮油作用很強,飯前喝容易增加飢餓感,進食的時候會吃得更多,不利減肥。
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