女人需要明白的果汁瘦身方法
酸甜可口的果汁味道是不錯,可是大家瞭解這些果汁也是可以減肥的嗎?不瞭解的話,我們讓大家明白一些果汁減肥方法哦!
美膚纖腰果汁──番茄芹菜黃瓜汁
這個加了蔬菜的纖果汁,口感會有點澀,這是因爲小黃瓜的關係。可別因爲這樣就不喝了哦,這是很好的瘦身果汁,能加速體內水分的排除;瘦腰的效果,也是很快就能看到。而且喝了,膚質會自然地變好。
材料:番茄1個、美國芹菜1支、小黃瓜2條、蜂蜜少許
做法:
●將三種材料洗淨、切塊,放入蔬菜專用榨汁機中。
●加入250cc的開水。
●打完後加入適量的蜂蜜,即可食用。
番茄和芹菜都一樣能增加我們血液的鹼度,加上含多種維生素和礦物質,非常有益清除人體內的毒素,小黃瓜則特別有助排泄系統的功能正常化。
塑身果汁──梨蘋果檸檬果汁
材料:梨2個、蘋果1個、檸檬1/4個、冰塊少許
做法:
●梨及蘋果洗淨後切成小塊,檸檬以榨汁器擠汁。
●將梨及蘋果交錯放入榨汁機中榨汁,倒入杯中。
●加入檸檬汁機冰塊,調勻即可。
該果汁不僅能塑身,還可去除壓力,穩定情緒,安撫神經,維持心跳規律。蘋果含有豐富的果膠及纖維質,是清腸的最佳食品。
找到好身材選擇果汁減肥方法吧!品嚐味道不錯的果汁,享瘦美好的人生哦!如此是多麼美妙的生活啊!
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