生完寶寶我成了怨婦,婆婆說我難伺候,閨蜜說我產後抑鬱
做了媽媽之後,每天都是機械的重複,不太記得每天都是什麼日子,大人告訴我,月子裏不可以出門,不可以看電視看手機,不可以坐太久,多多臥牀。
那暗無天日的一個月,我咬着牙堅持着,沒有人知道我心裏經歷了什麼。白天晚上睡覺都失眠,睡不踏實,頭髮也在不斷脫落;看到孩子爸爸和奶奶,莫名火氣就蹭的上來了。
日子一天天過去,我只是比月子裏多了自由,但還是不可以隨便出行。手機還給了我,與朋友閒聊,朋友着急了,趕最近的高鐵來探望我,說我的種種表現,就是典型的產後抑鬱,需要多與外界接觸。
我開始慢慢對家人敞開心扉,慢慢去關注其他的人和事情,而不僅僅圍着自己和小公舉的日常瑣碎打轉轉。似乎真的有效,也能基本睡幾個安穩覺了,心裏漸漸被說不清道不明的柔軟填滿了。
回過頭去看看產後媽媽微信羣,在如數家珍聊着各自家的寶寶後,吐槽老公和婆婆變成了常態。總看到有人在說,“不知道哪天就與他撕破臉皮,日子不要過了!”,“你那算啥,我的婆婆說出來更加奇葩!”,“不是看在孩子的面子上,我早就將那個渣男一腳踹了!”如此種種,我也是一笑置之,在這裏浪費時間,不如去好好拾掇自己。
產後的心理落差,我們每個爲人母的女人都會經歷,但那僅僅是個短暫的過程,自己消化或在朋友及家人的幫助下,很快就可以雨過天晴。如果聽之任之,即使才二十出頭,也會給自己折騰成一個怨婦。
怨婦,從早上睜開眼睛就皺着眉頭帶着不滿,看啥啥不順,瞅啥啥不爽,一天也是二十四個小時過活,還得帶着一個或者兩個小東西連軸轉,誰受得了?孩子爸爸一天辛苦回來,看着你,會覺得自己夠辛苦了,還得看着陰陽怪氣的你,理解你是萬幸,不理解是正解。孩子奶奶一天伺候你,本身就有怨言無處訴說,你的臉色正好給了她發作的藉口。
角色的調整,我們要慢慢轉變,自己不行就要藉助外部力量。管着孩子,如果做不來,就請月嫂;覺得婆婆照顧不周,且溝通不順暢,要麼自己上,要麼請阿姨。如果要說經濟實力不夠,試問怎麼沒做好心理準備就接受一個新生命的到來?
或者採取另外一種處理模式。在帶孩子的同時,找到自己喜歡的事情去做,比如看看書,學習插花,學習畫畫,學習語言,等等,不要多麼高深精湛,自己怎麼高興怎麼來。時間,擠擠總會有的,當你沒有那麼多閒工夫的時候,煩惱自然撬不開你的心門了。
拒絕做怨婦,要爭取讓自己過得幸福。其實,幸福不難,就在你我身邊,如果你用心接納她,她會很開心與你在一起!
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