治療額頭痤瘡的方法推薦,吃出來的美麗祕訣
1、保持臉部的清潔,使用適合自己膚質的清潔劑洗臉。洗臉時,輕輕按摩患處,以利毛孔暢通。
2、注意飲食,多吃蔬菜、水果無疤痕改臉型,少吃油炸、高熱量及辛辣食物。孕婦臉上長痤瘡的無疤痕改臉型原因中,大家需要注意的是比較嚴重的話,坐月子時不要吃油膩的食物。
3、不當的外用品會引發痤瘡,或是讓痤瘡更加惡化。常可見到一些女性爲了掩飾臉上的痤瘡,擦了好厚好厚的粉底,一層又一層的蓋斑膏。實在,這麼做,只會讓毛孔堵塞更嚴重,而對臉上的痤瘡沒半點好處。
4、不食或少吃甜食及脂肪含量高的肉類及油炸類食物,少食辛辣刺激性食物,少抽菸、喝酒,多食涼性水果及蔬菜。
5、在飲食上要注意,多吃應季新鮮蔬果。富含VA、VB2豐富的食物和新鮮果蔬最佳。少吃或不吃可能誘發春季痤瘡的光感性食物;像田螺、薺菜、油菜、菠菜、萵苣、無花果等。
長了痤瘡一定要做好護理方法,瞭解痤瘡的發病因素,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,減少痤瘡的症狀。
五大食療方法推薦
1、苦菜紅糖湯:1. 取苦菜15g洗一遍(一遍即可),放入鍋(一般鍋即可),加水約1000毫升;2. 煮開後多煮5分鐘左右,然後去渣,剩餘湯入暖瓶或容器置入冰箱儲存;3. 飲用苦菜湯時,必須溫服。每次50-100毫升,每天三次,先把紅糖放入杯內,把燒好的苦菜湯 倒入杯中充分攪拌,待溫時喝下,紅糖(最好是百貨店裏散裝深顏色的普通紅糖),紅糖加兩三勺。4. 飯後30分鐘服。
2、化瘀養肝蜜:山楂250克,丹蔘500克,枸杞子250克,蜂蜜1000克,冰糖60克。先將前三味藥浸泡2小時後煎成藥液,再把蜜、糖兌入藥液內,以微火煮沸30分鐘,待至蜜汁與藥液溶合而呈黏稠時離火,冷卻後盛入容器內密封儲存。每日3次,每次1匙,以開水衝飲,可連續擊服用2~3個月。
3、黑豆川芎粥:黑豆25克,川芎10克,粳米50莧,紅糖20克。川芎水煎去渣,先加黑豆煮熟,再入粳米同煮爲粥,放入紅糖即成。作早晚餐服食。
4、抱石蓮燉豆腐:鮮抱石蓮60克,豆腐120克。二物洗淨,豆腐切塊,同放鍋中,加水燉至熟即成。溫熱食豆腐喝湯,單食或佐餐均可。
5、陳皮牛肉:牛肉1000克,陳皮30克,白蘿蔔500克。牛肉切塊,用清水浸泡半小時撈出,控幹水分。陳皮切絲,蘿蔔切滾刀塊。鍋內清水燒開,放入牛肉煮沸,去泡沫,再煮至牛肉熟透時加入陳皮、蘿蔔,改用小火燉,待蘿蔔煮爛後下鹽、味精調味即可。吃肉喝湯。
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