哪些食物是利尿的,吃什麼食物能利尿
利尿即是有利於尿液的排出。那麼生活中哪些食物可以利尿呢?下面“本站”給大家講述利尿的食物有哪些?
吃什麼食物能利尿
1、紅豆:紅豆主要的功能包括有:補血、利尿、消腫、促進心臟的活化等。
2、黃瓜:性涼,可除熱,利尿、解毒。
3、薏米:能利尿清除體內毒素和多餘的水分。
4、冬瓜:冬瓜利尿消炎、清熱解毒,還可以醒酒、減肥。附註:冬瓜利尿消水腫的功能主要在於瓜皮中,故需連皮熬煮。
5、西紅柿:西紅柿吃新鮮的西紅柿可以利尿及去除腿部疲憊,減少水腫的問題,如果是生吃的話,效果就更好。
6、綠豆:綠豆有利尿作用,是涼身性質的食品,可以防暑降溫。
7、咖啡,茶:茶含有咖啡因、茶鹼等的而這些就是利尿的主要因子。
8、海帶:表面有一層略帶甜味的白色。
9、山楂:新鮮山楂洗淨拍扁,用熱水衝飲,有利尿、消滯除膩等功效。
10、桂花與鴨肉或核桃仁:桂花與鴨肉搭配,可滋陰補虛、化痰散淤、利尿消腫。
11、西瓜:擁有利尿元素基、酸檸檬黃素,使鹽順利隨尿排出。
12、玉米鬚:玉米鬚對人有利尿作用,可以增加氯化物排出量,其利尿作用是腎外性的,所以對各種原因引起的水腫都有一定的療效。
13、玉米:具有多種功能,如:開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等。
14、萵苣:萵筍味甘、性涼、苦,入腸、胃經;具有利五臟,通經脈,清胃熱,清熱利尿的功效;用於小便不利、尿血、乳汁不通等症。
15、鯉魚:鯉魚味甘、性平,入脾、腎、肺經。有補脾健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣。對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有益。
16、鯽魚:鯽魚味甘、性平,入脾、胃、大腸經。鯽魚具有健脾、開胃、益氣、利水、通乳、和中補虛、除溼、補虛贏、溫胃進食、補中生氣之功效。
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