職場女性的職業通病有哪些 職業女性白領應警惕 過勞肥
生活常識1.36W
微博上在熱議一種“職業通病”叫做“過勞肥”,律師、記者、IT人士等都是最容易中招的人羣。專家解釋,這類人長期處於工作狀態,缺乏休息和鍛鍊。此外,很多上班族三餐飲食不規律,早上中午湊合吃,晚上暴飲暴食,進食大量高糖、高熱量食物。由於長期的睡眠不足、心理壓力過大和生活不規律,造成這些人人體內分泌紊亂,新陳代謝延緩,身體自我調節能力下降,引起了脂肪堆積、代謝不良,肥胖煩惱因此而來。過勞肥也成了一種受關注的“職業病”。
而作爲現代女性,她們已經不像過去那樣,大門不出二門不邁,依附男人生活。她們已經和男性一樣,處於一個生活節奏增快的社會。
“上得了廳堂,下得了廚房,寫得了代碼,查得出異常,殺得了木馬,翻得了圍牆,開得起好車,買得起新房,鬥得過二奶,打得過流氓。”這是此前網上流行甚火的新時代女性標準。雖然只是一句調侃,但是也可以看出,現代的女性比起過去要承擔更多的工作和責任。這種種帶來的後果除了壓力倍增,健康狀況比起過去也是大打折扣。那麼除了過勞肥這些“職業病”,職場女性還可能存在哪些健康問題?
卵巢早衰
由於上心理壓力過大、空氣、水質、食品等大環境和現代化家用、辦公用電器輻射等微環境污染、吸菸(包括被動吸菸)、缺少體育運動等,使現代女性面臨着體質較早的衰退的後果。加之,女性的生理功能維繫於卵巢功能,在上述不良因素的影響下,原來應在45歲至55歲纔會出現的卵巢功能早衰提前出現。此外,高齡不育或初產,哺乳時間太短或完全人工餵養嬰兒,青年女性好發的某些自身免疫疾病也常可累及卵巢,使卵巢功能衰退低齡化發病率逐年增高,更年期提前到來。
內分泌失調
由於白領女性經常加班、熬夜,容易導致新陳代謝失調。尤其是每晚睡眠才4個小時或者不足4小時的女性,身體新陳代謝會出現問題。同時,大腦——垂體——卵巢的功能出現失調,從而引起月經改變,進而導致婦科內分泌失調的症狀,如月經紊亂、面部有痘斑等。此外,新陳代謝出現問題,血液循環不暢還會影響身體對於廢物、毒素等物質的排出速度。
婦科炎症
白領女性常見坐着,缺乏運動,容易導致下半身血液循環不暢,比如總蹺二郎腿會妨礙腿部血液循環,造成盆腔內氣血循環不暢,導致女性原有的某些婦科炎症問題加重。此外,長時間坐姿不佳,還可能引起慢性附件炎,導致病原體經陰道上行感染並擴散,繼而影響整個盆腔。尤其是女性經期,久坐容易使經血逆流,造成慢性盆腔充血,刺激周圍神經而造成腫脹。“
不孕
白領女性由於長期久坐,月經前及月經期常有劇烈疼痛。這是因爲久坐加上缺乏足夠的運動,導致氣血循環障礙;有些是因久坐導致經血逆流入輸卵管、卵巢,引起下腹痛、腰痛,尤其有厲害的經痛,這就是巧克力囊腫,是導致不孕的原因之一。此外,氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞,使輸卵管不通;更有因久坐及體質上的關係,使子宮內膜組織因氣滯血瘀而增生至子宮外,形成子宮內膜異位症,最終引起不孕。
-
撒嬌女人最好命,爲什麼這麼說?
撒嬌女人最好命,爲什麼這麼說?自古以來,我們一直倡導要有謙遜的心態和態度,無論是對於我們自身,還是在與人相處時和他人,都不要太過傲氣。適當的示弱在社交的過程中,會有意想不到的效果哦~一、示弱效應的概念示弱效應在某種程度上可以說是一種社交上的心理策略。在人...
-
三七粉的功效,祛瘀生新的號稱
三七粉的作用1、治療老年性黃斑:老年黃斑變性是隨着年齡的增加使正常黃斑的結構和功能發生了損害導致了視力持續的下降,這個治療目前不能從根本上逆轉,因爲是一個衰老性的疾病,但是在恰當的早期診斷之後透過藥物或者是激光等方面的綜合治療,還是有很多病人可以使他...
-
胃酸胃脹反酸水燒心是怎麼回事,(這五個因素做好護理改善)
胃燒心是胃病的一種症狀,因爲我們的胃有時會分泌一些胃酸,這種胃酸會讓人噁心,而且胃裏也會有一種灼熱的感覺,這就是我們所謂的胃灼熱,輕度胃灼熱會影響生活質量,嚴重者可引起食管炎、食管潰瘍甚至出血,這些都是食管癌發生的危險因素。胃灼熱通常意味着我們吃完或躺下...
-
經期能不能喝酸奶,經期可以喝酸奶嗎
酸奶是大多女性朋友喜歡的一種飲品,很多女孩會問經期可以喝酸奶嗎?女性朋友在月經期間儘量的吃一些清淡的食物,多吃水果蔬菜,不能吃那些刺激性強的食物,還要適量的運動來增強自己的體質,注意自己的睡眠質量,如果出現什麼異常情況的話,一定要及時到醫院檢查,從而保證月經...