檸檬的作用與功效
常看到不少人喜歡用新鮮檸檬片泡水,認爲對保養面板,新鮮檸檬片泡水的功效極佳,這種情況在辦公室女性身上更是常見,她們認爲新鮮檸檬片泡水的功效可以有效保養肌膚,防止電腦輻射。那麼,真是這樣的麼?一起來了解下新鮮檸檬片泡水的功效,檸檬片泡水的副作用是否存在。
檸檬的作用與功效
檸檬,又稱檸果、洋檸檬、益母果等,原產東南亞,現主要產地爲美國、意大利、西班牙和希臘。主要爲榨汁用,有時也做烹飪調料,但基本不用作鮮食。檸檬中含有豐富的檸檬酸,因此被譽爲“檸檬酸倉庫”;因爲味道特酸,故只能作爲上等調味料,用來調製飲料菜餚、化妝品和藥品。果實富含維生素C和檸檬酸。果皮油胞中有具特殊香味的檸檬油,還含維生素P。
檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一,它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等,對人體十分有益。
新鮮檸檬片泡水的功效
檸檬果汁是一種鮮美爽口的飲料,其製作十分簡單方便,直接用鮮果壓榨出果汁,再配以糖、冰塊、冰水,攪拌後即可飲用。那淡淡的酸甜,幽幽的清香直沁人心脾,令人心神清爽,脣齒留香。目前,檸檬果汁已被世界各地的人們所接受。
檸檬酸具有防止和消除面板色素沉着的作用,愛美的女性應該多食用。經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。
將檸檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡時最好選用溫開水,這樣有利於更多地儲存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
檸檬汁與蔗汁配用,更能益胃生津、止渴除煩、和胃降逆。用於飲酒過度,積熱傷津,心煩口渴,嘔噦少食。
檸檬片泡水的副作用
有很多女性爲了美容,每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此,喝檸檬水也要適量,每天不宜超過1000毫升。此外,由於檸檬pH值低達2.5,因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
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