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  • 女性秋天食療養生,就要多吃滋陰食物

    女性秋天食療養生,就要多吃滋陰食物

    真的沒有想到時間竟然流逝的這樣快,一下子處暑就過去了,那個炎熱的三伏天也開始要落幕了,人們終於迎來期望已久的秋收季節了,那麼在秋天裏,人們要注意吃些什麼纔好呢?其實這時候,人們就可以多吃滋陰的食物了,比如海帶、蓮藕...

  • 現在正是蜜桃成熟時,水蜜桃有什麼營養呢

    現在正是蜜桃成熟時,水蜜桃有什麼營養呢

    6、7月份正是汁多味美的水蜜桃成熟的時候,雖然這個時候還有荔枝、西瓜等水果,但是水蜜桃汁液非常的多,還有一股甜香胃,口感也是非常的棒,因此還是非常多的人喜歡吃水蜜桃的。同樣是多汁的水果,水蜜桃同樣也有許多的營養價值...

  • 想要減緩衰老,女性平時可以喝一點這種飲料

    想要減緩衰老,女性平時可以喝一點這種飲料

    減緩衰老一直是女性朋友們關注的話題,有時候我們經常會遇到一些很難判斷年齡的人,雖然她會告訴你她已經步入了老年,可是她的面板卻還是非常的光滑細膩,皺紋也很少,這都是爲什麼呢?可能這些令人難以判斷年齡的女性朋友平時...

  • 處暑過後的食療養生,女性要多食滋補佳品

    處暑過後的食療養生,女性要多食滋補佳品

    想必大家都知道,在處暑的時候,我們的太陽會到達黃經150度,因此說往後就開始了處暑的節氣。由於夏天炎熱的暑氣就此停止了,所以說北方的天氣就會漸漸地變得涼爽起來,不過對於南方而言依舊會受到秋老虎的震懾,甚至還會時常出...

  • 吃什麼補血,秋季女性益氣補血的食療養生方

    吃什麼補血,秋季女性益氣補血的食療養生方

    血對於女人的重要程度有多高,相信不需要多說女性們都能明白,因此女性在日常生活中補血是人生的一個重要任務,而有關的營養專家指出,若想達到這種理想的效果,應該把重點放在養血上。下面爲你介紹幾款女性養生粥的做法。女性...

  • 檸檬片泡水,養生功效這麼多

    檸檬片泡水,養生功效這麼多

    檸檬獨特清新的味道,讓很多人鍾愛,如果你也愛檸檬的話,那麼,不妨試試在日常生活中,多檸檬片泡水喝,檸檬片泡水喝養生功效特別多。一、檸檬的營養成分檸檬富含豐富的營養成分,檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等,都對人體非常有...

  • 食療養生,9大飲食習慣讓女性未老先衰

    食療養生,9大飲食習慣讓女性未老先衰

    我們常常會因爲只是喜歡或者自認爲是健康的,就用一些偏好的食物替代一些不感興趣的食物,這樣的飲食“替身”是不少人都存在的誤區。殊不知,正是這些方便的“替身”,讓你離健康越來越遠了。工作繁忙壓力大,生活節奏緊張,往往...

  • 食療養生指南,日常生活中清腸排毒吃什麼食物好

    食療養生指南,日常生活中清腸排毒吃什麼食物好

    1、十字花科蔬菜像一些西蘭花、大白菜這些蔬菜,在它們的營養成分中都含有一種特殊的化學物質,叫做異硫氰酸酯,它不但能夠清除腸道垃圾,對於抗癌還有一定的功效。專家建議,這類蔬菜最好不要長時間烹飪,西蘭花可以清炒,或焯一...

  • 冬日女人常吃三碗湯,調理體寒不再冷

    冬日女人常吃三碗湯,調理體寒不再冷

    體寒是不少女性朋友都會遇到的問題,特別是在冬天的時候經常會手腳冰冷,身體畏寒,怎麼捂都捂不熱,那真的是非常的難受。面對這樣的情況,女性朋友就需要抓緊機會進行調理,冬日裏常喝吃這三碗湯,能夠有效的滋養的身體,幫助擺脫體...

  • 食療養生,小兒夏季暑熱的食療方推薦

    食療養生,小兒夏季暑熱的食療方推薦

    小兒夏季熱,屬於中醫的“暑溫”的範疇,爲嬰幼兒時期特有的發熱性疾病,多見於半歲至3歲的小兒,主要爲長期發熱、口渴、多尿、汗閉或少汗,因病發於夏季暑熱之時故名。以下食療方,既經濟,效果也不錯,可一試。綠豆蓮子粥綠豆30克,...

  • 食療養生,食療治療更年期綜合症

    食療養生,食療治療更年期綜合症

    更年期綜合症,又名絕經綜合症,是指婦女在進入更年期後由於卵巢功能衰退及與之相伴隨的性激素水平明顯下降而出現的一系列臨牀症狀,以月經不規則、午後潮熱、夜間汗出、睡眠不好及自卑焦慮、容易發怒等情緒症狀爲典型表現...

  • 女性朋友們都吃對了養胃的食物嗎,這樣吃只會傷胃

    女性朋友們都吃對了養胃的食物嗎,這樣吃只會傷胃

    有胃病的女性朋友都知道,胃病是一件非常的難受的事情,什麼有時候會堪比牙痛。在餐前或者餐後胃痛就會出現,猶如刀割火燎一般的疼,讓人們難以接受,它還會影響人們胃口,給人帶來噁心或者想要嘔吐之感。雖然喝過熱水或者用過餐...

  • 長期失眠導致睡眠質量不好怎麼辦,可以試試用2種食物改善

    長期失眠導致睡眠質量不好怎麼辦,可以試試用2種食物改善

    最近收到一個讀者的來信,她提到了失眠給自己帶來了非常大的困擾,從字裏行間能夠體會到失眠給她帶來的焦慮與窒息感。她說,自己已經失眠長達了3年之久,然而周圍的人總覺得自己是在小題大做,都說她晚上睡不着是因爲想要考慮...

  • 女性膚色暗黃顯衰老,這種調理佳品效果好

    女性膚色暗黃顯衰老,這種調理佳品效果好

    女性朋友的面板健康是非常的脆弱的,想必不少的女性朋友都會遇到這樣的情況,可能只是因爲氣血不足,面板可能就顯得非常的蒼白沒有血色;也可能是隻是最近工作強度太高需要熬夜加班,面板就變得暗黃且顯得衰老了。而這些面板...

  • 冬季滋補大全,這6道湯汁讓女性溫暖整個冬天

    冬季滋補大全,這6道湯汁讓女性溫暖整個冬天

    在寒冷的冬季裏是非常適合女性進行滋補身體的季節,說到滋補的食物沒有比湯汁更加有效果的了。透過將各種營養的食材以及藥物進行糅合熬煮出來的湯汁,有着豐富的營養以及超強的滋補功效,只需簡單的幾碗就可以給女性朋友帶...

  • 女性秋天食療養生,宜吃滋陰潤燥食物

    女性秋天食療養生,宜吃滋陰潤燥食物

    話說秋天真的是非常適合去秋遊,可以和幾個好朋友一起去爬爬山,看看秋天的美好風景,當然若不怎麼喜歡出去玩的人,便可以選擇一些輕鬆的運動方式來鍛鍊身體,幫助自己的身體祛除溼熱,比如進行散步、打太極拳、做健美操等。其實...

  • 女性想食療養生,就選懷山藥煮水

    女性想食療養生,就選懷山藥煮水

    最近的一兩個月裏,小編做最多的事情便是用懷山藥煮水喝了,現在小編的身體變好了,咳嗽也都完全好了,吃什麼都是香噴噴的,而且消化也好,整個人也長肉了不少,甚至還感覺自己長高了一點。其實小編和挺多女性一樣,從小脾胃就不是特...

  • 女性多喝這些秋季養生湯,補血養氣防失眠

    女性多喝這些秋季養生湯,補血養氣防失眠

    秋高氣爽的時候,不僅僅是女性增強體質塑造身材的好時候,也同樣是女性養生調理身體祛除一些小病痛的好時機。曾經就有這樣的一個說法,女性朋友調養身體,夏做艾灸,秋喝湯。現在自然已經過了艾灸最好的時節了,那麼我們就來說一...

  • 女性這樣吃更有益於補氣生血

    女性這樣吃更有益於補氣生血

    氣血是人體健康的根本,對於女性朋友來說還有更重要的作用,就是讓肌膚更美,保持青春靚麗。而女性多於補充氣血的方法可定也是知之甚詳的,一些食補啊、中藥還有運動等等,對於補血都非常的有效果。不過,如果補充氣血的方法不對...

  • 如何有效的降火,這四種食療養生方法很實用

    如何有效的降火,這四種食療養生方法很實用

    說起降火,每個人估計想到的就是喝點板藍根吧,但是是藥三分毒,能夠透過食療養生去降火是最實在的,而且還能夠很好的使我們的身體得到一個根本上的醫治,那麼如果面對以下的四種上火情況的話,你們都有哪些解決的方法呢?1.面板...

  • 食療養生愛好者的福利,不妨平時吃吃藍莓

    食療養生愛好者的福利,不妨平時吃吃藍莓

    雖然現在的科技水平和醫療技術都得到大幅的提高,但是相對於接受藥物治療來說,很多人在生病的時候更願意選擇飲食療法來進行調理改善;食療養生漸漸成爲一種潮流和趨勢,因爲它不僅可以讓你品嚐到美食,還能夠給你的身體帶來...

  • 食療養生,老年人要想身體好健康飲食是關鍵

    食療養生,老年人要想身體好健康飲食是關鍵

    一般來講,進入老年的後生理上會表現出新陳代謝放緩、抵抗力下降、生理機能下降等特徵。頭髮、眉毛、鬍鬚變得花白也是老年人最明顯的特徵之一。隨着人們生活品質不斷的提高,老年人養生也得到了越來越多人的關注。想要健...

  • 秋季食療養生,五種食物抗衰老

    秋季食療養生,五種食物抗衰老

    秋季,可適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物,以益胃生津。生活家特別推出秋季食療養生系列文章,讓您在秋天吃的舒心,吃的放心!紫外線輻射強烈,容易使面板角化失去彈性,造成早衰。從飲食方面着手,通...

  • 還在想補血吃什麼,這兩道製作簡單的美食瞭解一下

    還在想補血吃什麼,這兩道製作簡單的美食瞭解一下

    不少的女性朋友都存在着貧血或者精力不濟等情況,缺氣少血的最直觀後果就是這些女性朋友月經紊亂、婦科疾病纏身、膚質非常差等等。爲了補血,肯定很多的女性朋友都會去尋找一些能夠補充氣血的方法,這樣的方法也確實很多,特...

  • 女性想要解決月經量少的問題,可以嘗試這些食物

    女性想要解決月經量少的問題,可以嘗試這些食物

    女性朋友們的月經是正常生理性反應,它有着自己的規律性,同時也代表着身體方面的健康。但是在生活中有很多的問題可能會使這種規律性出現變化,讓女性朋友們這樣的正常生理反應出現問題,比如說有些女性朋友可能會出現月經的...

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