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    現在不少人都喜歡用慢跑來健身,慢跑,對於保持中老年人良好的心臟功能,防止肺組織彈性衰退,預防肌肉萎縮,防治冠心病、高血壓、動脈硬化等,具有積極的作用。慢跑前的熱身可以幫助我們提高肌肉溫度,並在運動中增加給肌肉的供氧...

  • 女人自述夫妻生活感覺,房事技巧決定房事質量

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    知識貼來了,女人自述性生活感覺,太爽了!夫妻生活技巧,對於想體驗快感的男女雙方都會起到很重要的作用。這種原則,直到今日仍然是醫學界所一致主張的。那麼,你讓你的女人舒服了嗎?趕緊試一下吧!一些女人自述那種感覺很沉淪,你想...

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  • 攀巖技巧,室外攀巖的基本技巧

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    攀巖是一項對人體很有挑戰性的運動,無論是對人的身體素質還是心理素質都是要有一定要求的,做這項運動,首先你就要有很堅強的意志,不能半途而廢,而且如果你喜歡體能訓練型的,一定會很快喜歡上這項運動,在期間,你不僅可以收穫到...

  • 燃脂技巧

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    運動瘦身小技巧1.心理暗示有益健身盤點一些日常活動,把這些全歸爲健身,如爬樓梯、扛重物或遛狗等。哈佛大學一項研究將酒店員工分爲兩組,一組被告知“打掃房間是良好的鍛鍊”,另一組則不給予任何資訊。4周後,前一組參試者...

  • 夏季慾望高漲,8種技巧房事不燥熱

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    夏季性生活要注意什麼控制頻率夏天由於衣着比較單薄,容易讓人慾望高漲,而房事是一件非常耗體力的事情,如果次數過於頻率,則會耗氣傷津,傷害人體健康,如果在第二天起來後,感到身體疲倦,頭昏,腰痛等等症狀,說明要控制頻率了。防止...

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    進入大門走下幾十級臺階後便是原先的防空洞。王子濤攝中新網上海9月2日電(王子濤)防空洞,可以說是一代人特別的記憶。近年來,上海部分防空洞進行了個性化修繕,一些有條件的防空洞作爲公益性服務場所向市民開放,黃浦區保屯...

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    巧切羊肉羊肉中有很多黏膜,炒熟後肉爛而膜硬,口感不好。所以,切羊肉前應先將黏膜剔除。巧切牛肉牛肉筋多,爲了不讓筋腱整條地保留在肉內,最好橫切。巧切豬肝豬肝要現切現炒,因爲切後放久了不僅使養分流失,炒熟後還會有許多顆...

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    鬧洞房在中國鄉村可以說是一種傳統。然而最近出了很多惡俗的鬧洞房事件,有的甚至造成了嚴重的人身傷害。這也讓很多人質疑起了這種惡俗的鬧洞房的意義。那麼創造鬧洞房的古人是怎麼處理這個問題的呢?就讓我們來了解一...

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    和靖宇戀愛後,安雯更覺自己找了一個好男人。這個男人從未有過非分的舉動,每次約會,他都穿得很齊整,即使大夏天也是長褲。有一次在安雯的鼓動下,他們去野外遊玩,因爲要涉過一條小河,他纔不得不捲起褲管,小腿健美而粗壯,很是性感...

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    古代結婚用的婚房不叫“洞房”,而稱“青廬”

    在古代,結婚用的婚房不叫“洞房”,而稱“青廬”。從東漢至唐初,古人都是在青布搭成的帳篷裏舉行婚禮,“青廬”一般設在住宅西南角的“吉地”上,下轎的新娘從特備的氈席上走過,最後進入青廬。古人除把“青廬”作爲新人...

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