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  • 掌握婚前飲食方法,變身窈窕新娘

    掌握婚前飲食方法,變身窈窕新娘

    快結婚了,現在對你的身材還滿意嗎?能夠很順利的穿上自己心意了很久的婚紗嗎?如果你還不能,現在瘦身還來的急,也許不能像明星那樣窈窕,但是讓身體減掉10斤還是沒有什麼問題的,只要你肯,日常的飲食就是你減肥的好方法,掌握好婚前...

  • 2020騰訊年度發佈會迪麗熱巴高開叉長裙,身姿搖曳高雅窈窕真撩

    2020騰訊年度發佈會迪麗熱巴高開叉長裙,身姿搖曳高雅窈窕真撩

    說起迪麗熱巴相信大家都不陌生,1992年6月3日出生於新疆烏魯木齊,畢業於上海戲劇學院,現在是炙手可熱的一線小花,是90後非常有潛力的女演員。近日,迪麗熱巴受邀參加騰訊視頻年度發佈會,一襲高開叉黑色長裙亮相,身姿搖曳,高雅窈...

  • 夏日街頭闊腿褲讓你變身窈窕美女

    夏日街頭闊腿褲讓你變身窈窕美女

    導語:這股70年代優雅女性褲裝風格強勢回潮,這種寬大超長、擋住了高跟鞋的闊腿褲,不僅既能掩蓋腿部小缺陷,又有拉長線條的效果。即使是個頭嬌小的MM,也可以透過闊腿褲下藏高跟鞋來打造完美身材比例。夏日街頭,闊腿褲更是立刻...

  • 倒計時一星期,肥胖mm如何變身窈窕新娘

    倒計時一星期,肥胖mm如何變身窈窕新娘

    終於準備好一切婚前繁瑣的事情。放下心情來看看四周,幸福充滿整個身體。一個華爾茲舞步優雅的旋轉到鏡前,突然發現自己已經“心寬體胖”,原來苗條的腰肢已經有了“小嘟嘟”肉,還有時間嗎?不用緊張,一切還有時間,只要試試女性...

  • 賈靜雯幸福婚禮穿白紗,身材窈窕演繹時裝氣質十足

    賈靜雯幸福婚禮穿白紗,身材窈窕演繹時裝氣質十足

    賈靜雯的婚禮剛剛過去,一家五口的幸福模樣真的是令人羨慕。身着白色婚紗的她笑容耀眼,白紗清純神聖就像她和修杰楷之間的愛情一樣。保養有方的年輕狀態一點也看不出來已經有44歲了,看來愛情給人的滋養力量真的十分非常巨...

  • 小小呼啦圈,轉出窈窕女

    小小呼啦圈,轉出窈窕女

    很多人都認爲呼啦圈只能用來瘦腰,那您就把它的用處想的太單一了,在瘦身的時候呼啦圈是一種非常好的瘦身工具,不僅可以進行常規的瘦腰運動,還可以幫助您快速達到的目的,對於每天要坐的拉伸運動它也一樣可以辦到哦。招式1:坐...

  • 10款瘦身食物,吃出窈窕身材

    10款瘦身食物,吃出窈窕身材

    1.鱷梨功效:增加飽腹感、減少食量鱷梨富含維生素K、C,還有大量的鉀和纖維素,是增加飽腹感的理想食物。雖然每顆鱷梨就含有大概29克的脂肪,但這也正是它有助減肥的主要原因。鱷梨中含有的這種有益心臟健康的不飽和脂肪酸會...

  • 詩經,最古老的情歌

    詩經,最古老的情歌

    □林頤“關關雎鳩,在河之洲。窈窕淑女,君子好逑”。《詩》的聲音,貫通古今。經典能夠成爲經典,早已論說千百遍,如何讀出自己的領悟?這部《詩經:最古老的情歌》扣緊了一個字——情。作者擅寫情,以文化打底的隨筆,韻味...

  • 拒絕 發福  產後瑜伽助你恢復窈窕身材

    拒絕 發福 產後瑜伽助你恢復窈窕身材

    很多女性在結婚生子之後都會選擇做全職媽媽,而大約統計有10%的女性會因爲生產的原因而逐漸發福。那麼,產後肥胖是如何形成的呢?要怎麼才能夠恢復生產前的苗條身材,下面就跟小編一起來學習這些產後瑜伽吧!產後肥胖形成原...

  • 全身消脂的瑜伽動作,讓女生瘦出窈窕曲線

    全身消脂的瑜伽動作,讓女生瘦出窈窕曲線

    女生愛美,首先就會對自己的身材有高要求。窈窕的身材的幾乎是一切美麗的前提,可以讓面板精緻年輕,穿衣凹凸有致,在人羣中有着自然的吸引力。好身材不是一味的瘦,過於消瘦反而是一種病態,只有纖薄挺拔的身姿纔是美麗的象徵。...

  • 清爽夏日,超強排毒瘦身點心

    清爽夏日,超強排毒瘦身點心

    海帶木耳餐1、海帶木耳餐材料:幹海帶半條,黑木耳3朵,香菇5朵,橄欖油、粗鹽適量。作法:海帶、黑木耳和香菇,泡軟切絲再加橄欖油、粗鹽下鍋煮熟。建議:當配菜每天吃。口感:滑嫩、味香。注意:海帶屬性滑嫩,會使得受精卵着牀不易,因...

  • 產後恢復,產後3招恢復窈窕身材

    產後恢復,產後3招恢復窈窕身材

    生產是很多女性都需要跨過的一道坎,生產後的女性身材會有很大的改變,那麼如何在生產後的身體變回到原來的樣子呢?下面分享三個產後肥胖方法,根據形成原因來有針對性的瘦身,你會發現減肥也能前所未有的輕鬆。產後全身胖:先放...

  • 女生年齡增長更難減肥,趁着年輕快打造窈窕身材

    女生年齡增長更難減肥,趁着年輕快打造窈窕身材

    很多女生都是隨着年齡的增加而身材走形,除了生孕之外,還有最重要的原因就是代謝率。年輕的時候吃烤肉甜品的高熱量食品坐躺也能夠消化掉,年齡大了之後需要跑幾天才能消耗掉。這是因爲身體的循環在逐漸減速,維持身材都困難...

  • 想要打造窈窕曲線,四式瘦身瑜伽球動作就夠了

    想要打造窈窕曲線,四式瘦身瑜伽球動作就夠了

    瑜伽球的用處很多,可以訓練人體平衡性,糾正體態,還能按摩減肥瘦身等等。那瑜伽球怎麼用,小編今天就教給大家簡單的瑜伽球的教程吧。1、球上蝗蟲式動作:跪在球的後方,以大腿及腹部緊貼球,雙手放在球頂。呼氣,雙手撐地,身體平臥...

  • 女生腸胃健康纔能有好身材,三招瑜伽讓你獲得窈窕細腰

    女生腸胃健康纔能有好身材,三招瑜伽讓你獲得窈窕細腰

    消化能力不好的女生往往會有更加臃腫的身材,食物都在身體中變成脂肪,往往比其他是女生付出更長的鍛鍊時間也得不到相同的瘦身效果。所以要減肥,首先要修復女生的腸胃能力。一些瑜伽專門針對於腸胃疏通,強健脾胃,趕緊來一起...

  • 白領10招外出就餐減肥法,重回窈窕身姿

    白領10招外出就餐減肥法,重回窈窕身姿

    我們每天都準時的上班,到了辦公室裏我們都對着電腦,對着書桌,我們沒有廣闊的活動空間,沒有寬裕的活動時間,也沒有專業的器材,爲了應酬,我們不得不多吃,多喝。眼見小腹漸漸隆起,卻又無能爲力。現在就教你10招外出就餐減肥法,讓少...

  • 米蘭達•可兒的飲食祕籍,身材窈窕面板好

    米蘭達•可兒的飲食祕籍,身材窈窕面板好

    說道米蘭達·可兒你就會想到超模,這一位天使面孔、魔鬼身材的澳大利亞名模在十三歲就從模特比賽中脫穎而出,成爲職業模特。在2007年簽約維密,是名副其實的超級名模。米蘭達·可兒長相十分甜美,你可能想不到她...

  • A4小腰靠腰封,綁出窈窕好身材

    A4小腰靠腰封,綁出窈窕好身材

    腰封是這樣一種存在,比皮帶等價有裝飾性,比高腰更能凸顯完美曲線。在潮人們的眼中,腰封基本上是一種時尚單品的存在,可以單獨成爲衣飾的亮點。腰封在過去更像是一種塑性帶,可以讓胸部更加豐滿,腰部更加纖細。復古而來的腰帶...

  • 李小璐潮裝回京腰身纖瘦更襯窈窕優雅

    李小璐潮裝回京腰身纖瘦更襯窈窕優雅

    已育有一女的時尚辣媽李小璐,前不久在參加某活動時,因一反常態拋棄“恨天高”改穿平底鞋而引發媒體猜測,被疑已懷有二胎。日前,搜狐視頻在首都機場遇見從外地回京的李小璐,只見她一身潮裝星味十足,而從她纖瘦的腰身來看,似乎...

  • 春季的時尚搭配,小仙女這麼穿輕鬆秀出窈窕身段

    春季的時尚搭配,小仙女這麼穿輕鬆秀出窈窕身段

    想讓自己秀出窈窕身段嗎?想讓自己變成小仙女嗎?想讓自己更有氣質嗎?小編也想啊!又快到了露肉的季節了,不管是露肉的夏季,還是這個春季,都應該讓自己的身材變得更好,讓自己的氣質變得更美,讓自己變成小仙女,春季的時尚搭配,讓小仙...

  • 簡單五式瘦腿操,變身窈窕大美人

    簡單五式瘦腿操,變身窈窕大美人

    粗壯的小腿線條不但會影響你的整體線條,還會嚴重影響你的身材哦,想要變身窈窕大美人,就先來消滅你的腿部脂肪吧。1.採取俯臥撐的姿勢,雙手撐住地面,將雙腳腳跟點地。2.將右腳擡起,放在左腳的腳後跟上面,維持20秒。3.換成左腳...

  • 女生靚麗禮服年會必選,窈窕身姿美翻全場

    女生靚麗禮服年會必選,窈窕身姿美翻全場

    女生在年會上的美麗身姿必不可少,穿搭也就成爲了其中重要的一環。年會上的穿着既要出彩,又不能過於誇張,還是要下一點功夫的。年會穿着是正式和優雅的結合,風格和風情的中和。分享幾款完美穿搭,讓你在年會上一展風姿。禮服...

  • 聰明女人選擇這三條半身裙,身形窈窕美麗一夏天

    聰明女人選擇這三條半身裙,身形窈窕美麗一夏天

    半身裙已經成爲了夏天女生的標配,它在搭配上有各種可能性,所以更加能夠突出女生的個性。一條漂亮的半身裙可以帶給女生凹凸有致的身材,還可以調整身形比例。在夏天半身裙清涼舒適,女生穿起來搖曳生姿。這三款半身裙的造型...

  • 如何才能擁有窈窕小蠻腰

    如何才能擁有窈窕小蠻腰

    實施方法有兩種第一種:是先做20、30分鐘心肺有氧運動,例如:快走、騎腳踏車,再接着做肌力的雕塑訓練。有氧運動任你挑慢跑經常慢跑和散步交替進行可防止骨折。練長跑有助於防止膽固醇升高。跑前準備活動要充分,跑時儘量放鬆...

  • 辦公室如何減肥,辦公室運動能維持窈窕身材

    辦公室如何減肥,辦公室運動能維持窈窕身材

    LunchAM12:00每天少吃500卡輕鬆瘦讓體重少個幾公斤,“不吃”或“只吃蘋果餐”這類短時間內狂瘦、激烈的瘦身法都是醫師不贊同的,把身體弄糟了、代謝反而會變慢,很快又復胖回來。早、午餐都得吃,份量上晚餐吃最少,維持睡前4...

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