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  • 女性陽氣不足吃什麼,冬天吃3種菜補陽氣

    女性陽氣不足吃什麼,冬天吃3種菜補陽氣

    女性陽氣不足吃什麼黑米紅棗山藥栗子粥黑米半小碗,大米半小碗,紅棗8顆,栗子8顆,山藥適量,黑米和大米用水浸泡,栗子去殼,材料一起放到電飯鍋裏,加適量清水,按下煮粥鍵。作用:黑米開胃益中,健脾活血;紅棗補血益血,健脾養胃;山藥健脾補...

  • 今日陽氣最盛!夏季怎麼養生,都在這裏了!

    今日陽氣最盛!夏季怎麼養生,都在這裏了!

    從生活起居養生來說,夏季應該調整作息時間,宜晚臥早起,無厭於日,不要討厭太陽光照、氣候炎熱,適當從事一些戶外活動,曬曬太陽,補充人體的陽氣,促進陰精氣血等各種物質的孕育、長養,熱熱身體,切忌過度趨冷,感寒受涼,傷害我們的身體...

  • 冬季養生把握十 點 保健康

    冬季養生把握十 點 保健康

    “一冬補三春”,冬季是匿藏精氣的時節,養生講究"以藏爲主",透過飲食、睡眠、運動、等養生方式,達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。那麼冬季養生具體需要注意些什麼呢?寒冬來臨,氣溫低下,日短夜長,人體活動相對減少,食...

  • 養生保健從保護人體陽氣入手

    養生保健從保護人體陽氣入手

    中醫認爲,養生保健要從保護人體的陽氣入手。俗話說“病從口入”,飲食不當,是導致人體陽氣損傷的第一因素。陽氣是溫熱之氣,凡屬性質寒冷的食物,均會導致人體陽氣的損傷。下面,我們看看,哪些食物是寒涼的呢?1冷飲,請敬而遠之首...

  • 如何養生保健,春夏交替五招溫補陽氣方

    如何養生保健,春夏交替五招溫補陽氣方

    俗話說的好“春天養生,夏天養長,秋天養收,冬天養藏”,四季養生依據不同的季節氣候方法也不一樣,那麼在春夏交替的季節,如何養生保健纔能有益健康呢?下面小編就給大家介紹春夏五招溫補陽氣的方法。《黃帝內經》有云:秋冬養陰、...

  • 陽氣不足怎麼調理,陽氣不足的症狀表現

    陽氣不足怎麼調理,陽氣不足的症狀表現

    當陽氣不足時,人的健康也將缺乏維持之正常運轉的動力,各種疾病就隨之而來。所以,在強調養生的今天,對陽氣的重視無疑具有非常關鍵的意義。而陽氣不足的調理必須要從多方面進行,只有這樣纔可以更好的起到預防疾病的作用。陽...

  • 女生手腳冰冷是陽氣不足,4招補陽氣暖身體

    女生手腳冰冷是陽氣不足,4招補陽氣暖身體

    女生手腳冰冷是陽氣不足不少女生一到冬天,就容易感覺全身發冷,尤其是四肢末梢,手和腳常常是十分冰冷,而這就是中醫中的“陽氣不足”。陽氣,猶如自然界的太陽,陽氣不足,有溫暖肢體、臟腑的作用,陽氣不足的人,機體內的環境則會處...

  • 夏季易傷陽,養陽氣常按摩3大穴位

    夏季易傷陽,養陽氣常按摩3大穴位

    夏季易傷陽養陽氣常按摩3大養生穴位(圖)。夏天喝冷飲、吹空調等不當之舉易傷陽。另外,人隨着年齡的增長和工作生活等方面的影響,身體體質變差,陽氣越來越弱。中醫認爲,夏季人體陽氣多不足,應養陽氣。穴位按摩可達到養護陽氣...

  • 夏季哪些人不宜多吃冷飲,吃冷飲應該注意什麼

    夏季哪些人不宜多吃冷飲,吃冷飲應該注意什麼

    高溫悶熱的夏天,每個人都盼望着“涼爽一夏”。於是,雪糕、汽水、冰啤......輪番上陣。殊不知,光圖嘴裏涼快,心臟卻可能遭殃。本站小編提醒您:不少患者都是因爲喝冷飲引起腹痛、腹瀉等腸胃不適等症狀,不要吃過多的冷飲。夏季...

  • 春季飲食上要注意什麼,春季養生保健原則

    春季飲食上要注意什麼,春季養生保健原則

    一年之計在於春,春天萬物復甦,人體鬱積的五臟六腑的內熱之毒也開始出現春燥,在加上天氣變化,倒春寒降溫,冷熱反覆,人體不能保持新陳代謝的平衡和穩定,就會產生這樣那樣的不適。下面本站小編就帶大家一起來看看春季要如何養生...

  • 中醫養生 春天老人,五勞 有損陽氣

    中醫養生 春天老人,五勞 有損陽氣

    中醫認爲,人體的陽氣經過一冬天的蟄伏,要在春天生髮直至旺盛。對於老年人而言,陽氣本來就在減少,因此日常尤其要在五個方面勞逸適度,才能保養陽氣。1、久坐傷肉。長期坐着,易發生肌纖維萎縮,肌肉力量減弱。老人入座時,動作要...

  • 如何補氣補血 胖人補氣拍拍手 瘦人補血泡泡腳

    如何補氣補血 胖人補氣拍拍手 瘦人補血泡泡腳

    中醫專家指出,體型不同,冬季養生方法有所不同。胖人相對來說陽氣偏虛,瘦人相對來說陰虛火旺。這兩種體型冬季養生有區別:胖人應補氣,瘦人應補血。下面一起來看看原因。如何補氣補血?胖人補氣拍拍手,瘦人補血泡泡腳胖人要補氣...

  • 女人陽氣不足症狀自測,日常5種補陽技巧

    女人陽氣不足症狀自測,日常5種補陽技巧

    女人陽氣不足的症狀陽是指人體具有的能量,人的一生就是整個陽氣的衰減過程,換句話說,陽氣不足不僅身體功能欠佳,容易惹病,而且會老得很快。1.體溫下降:機體陽氣不足,最直接的影響就是不能身體不能維持恆溫,基礎體溫下降,比一般...

  • 如何調理腎陽虛體質,陽虛體質的調養方法

    如何調理腎陽虛體質,陽虛體質的調養方法

    陽虛一般是指人體陽氣損傷導致的陽氣不足。我們大家都知道,陽虛會引起多種疾病。如果您的身體已經出現了陽氣不足的症狀,應該如何調理呢?以下是中醫專家爲大家總結的幾種簡單的補益人體陽氣的方法。陽虛體質的調養方法1...

  • 穿露腰露背裝會怎麼樣,其實就會耗盡體內陽氣

    穿露腰露背裝會怎麼樣,其實就會耗盡體內陽氣

    其實小編和各位小仙女一樣在炎炎夏日也超級喜歡露腰露背裝,因爲這樣就可以體現小編的魅力以及個性了,可是自從學了中醫以後,小編就不怎麼敢露了,爲什麼呢?因爲小編知道原來在我們人體的腰背上,其實是存在着命門的。大家要...

  • 春夏交替養生,春夏交替五招溫補陽氣方

    春夏交替養生,春夏交替五招溫補陽氣方

    俗話說的好“春天養生,夏天養長,秋天養收,冬天養藏”,四季養生依據不同的季節氣候方法也不一樣,那麼在這春夏交替的季節,如何養生才能對健康有益呢?下面小編就給大家介紹春夏五招溫補陽氣的方法。《黃帝內經》有云:秋冬養陰、...

  • 居家風水中客廳應注意的8個方面

    居家風水中客廳應注意的8個方面

    居家客廳風水八忌客廳是家庭當中最主要的公共空間,是用來會客、聊天或休息的場所,它會涉及到你的事業、財務與人際關係,其風水的好壞直接影響着整個家運。客廳宜明亮寬闊,明亮說明具有陽氣。寬闊能藏風納氣。形狀應該是方...

  • 生薑適合什麼時候吃,一天中什麼時候吃薑最好

    生薑適合什麼時候吃,一天中什麼時候吃薑最好

    姜是生活中最常見的一種調味品,除了可以用來廚房調味,姜還有很多的功效,但是吃薑是有講究的,不是什麼時候都可以吃的。生薑適合什麼時候吃?一天中什麼時候吃薑最好早吃薑,補藥湯講到藥食同源,有一樣東西是不能不提的,那就是姜...

  • 陽虛體質怎麼調理,如何調理腎陽虛

    陽虛體質怎麼調理,如何調理腎陽虛

    以下是中醫專家爲大家總結的幾種簡單的補益人體陽氣的方法,僅供朋友們作爲參考。陽虛體質的症狀表現1、畏寒怕冷,四肢不溫:這是陽虛最主要的症狀。陽氣猶如自然界的太陽,陽氣不足,則內環境就會處於一種“寒冷”狀態。2、完...

  • 陽氣不足容易手腳冰涼,要學花朵向陽光汲取能量

    陽氣不足容易手腳冰涼,要學花朵向陽光汲取能量

    舊時勞作,面朝黃土背朝天,人在戶外勞作時間很久,接觸陽光的時間很充足,日子也過得簡單而充實,我們認真觀察下身邊的長壽老人,多因年輕的時候辛勞而簡單的過着這樣的日子。但現代人跟過去就完全不同了,幾乎一天中能曬太陽的時...

  • 艾灸的方法,艾灸大敦穴增強人體陽氣

    艾灸的方法,艾灸大敦穴增強人體陽氣

    艾灸大敦穴的功效,大敦穴對身體有哪些好處,人體開竅醒神穴位之大敦穴!定位:在足大趾末節外側,距趾甲角0.1寸。取穴:正坐伸足或仰臥位,從拇趾爪甲外側緣與基底部各作一線,於交點處取穴。中醫認爲,小腸氣的病機主要是感受寒邪及...

  • 中醫養生,重在清明節

    中醫養生,重在清明節

    “就中醫養生來講,清明是一個尤爲重要的節氣。”中醫認爲人應四時,春季萬物生長,機體也是如此。從中醫來說,吐納調息法對人體陽氣有益。因此,建議大家穿着寬鬆衣服多到空氣清新之處,比如公園、廣場、樹林、山坡等地慢走、打...

  • 養生保健,保暖護陽兩大艾灸穴位補陽氣

    養生保健,保暖護陽兩大艾灸穴位補陽氣

    艾灸和按摩都是利用穴位,使人體達到保健和治療目的的“中醫療法”。中醫認爲,經常艾灸足三裏和關元穴可以增強體質,提高機體抗病能力。中醫養生理論認爲,冬季陽氣潛藏,人體代謝緩慢,而萬病皆損於陽氣。因此冬至過後防病養生...

  • 立冬時節如何養生

    立冬時節如何養生

    立冬時節如何養生翻開十一月的日曆,我們即將迎來冬季的第一節氣“立冬”。“立冬”單從字面上可解釋爲:“立,建始也,冬,終也,萬物收藏也。”意思是說秋季作物全部收曬完畢,收藏入庫,動物也已藏起來準備冬眠。因此,立冬不僅僅代...

  • 耗盡你陽氣的,正是這些日常行爲,一定要戒掉!

    耗盡你陽氣的,正是這些日常行爲,一定要戒掉!

    露腰露臍體現了性感和個人魅力。可是,在我們的腰背部有個非常重要的穴位:命門。在臨牀上,很多疾病都是由陽氣不足造成的,比如癌症、不孕不育、肥胖、內分泌紊亂、腎病等等。內經有云:陰成行、陽化氣,陽不足,百病叢生。與病人...

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