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    一張迷人小V臉似乎是近年來很多女人的追求,可是整形手術又讓人望而卻步。有沒有不動刀子就能變成小V練得方法呢?今天小編就爲大家推薦一種瘦臉瑜伽,讓女性朋鬱悶輕鬆瘦成上鏡小V臉。瘦臉瑜伽一、促進血液執行增加肌膚彈...

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    1、三角形的舌頭。調整下巴曲線,消除雙下巴!下巴是臉容易浮腫的部位,頭向後倒去伸長脖子,將舌頭捲成三角形狀朝天伸出。讓喉嚨深側的肌肉得到刺激,從而鍛鍊下巴的線條哦!記得舌頭要向上哦!2、用力地擴張臉部做出鬼臉:透過擴張...

  • 三種瘦腰方法瘦出迷人小蠻腰

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    一個纖細的腰肢,是身體曲線美的關鍵。視覺上仍給人曲線玲瓏的美感。那麼,如何才能擁有一個小蠻腰呢?現在就來看看下面的三種瘦腰方法。法則一、纖腰動員令—健身行動加強腰部運動,鍛鍊腰肌,對抗腰部脂肪,並配合全身運...

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    如何瘦腰部?腰部有贅肉怎麼穿衣都覺得難看,讓不怎麼胖的人看起來也顯胖。那麼如何減去腰部的贅肉呢?下面就來看看八種運動練出小蠻腰,省時省錢又減肥!1交錯腿的垂直運動臉朝上躺在地上,雙腿交叉放在地上,手抱頭。雙腿向上擡...

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    要快速地瘦臉成功,MM在平日的食物挑選上,就應該多多注意攝取含高鉀質的食材;此外,高纖維質的海藻類、豆腐、豆乾及青菜、水果,都是小臉的好朋友。菠菜:小小一把菠菜含有豐富的鉀及維他命A和C,但須特別注意烹調方式,因爲菠菜...

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    產後的媽媽們最煩惱的一件事就是,產後腰部贅肉的問題,媽媽們想盡各種辦法瘦身。那麼產後有沒有什麼辦法可以幫助產後媽媽們瘦出小蠻腰呢?下面就一起隨小編去了解下吧。迅速恢復姿勢與體型伸直上半身的運動可以鍛鍊腹肌和...

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    健身球是一項新興、有趣、特殊的體育健身運動。喜好健身的女性都知道健身球可以用來塑身,鍛鍊韌帶和身體的柔軟度。要爲大家推薦的是健身球瘦腰法,讓你在玩轉健身球的同時,輕輕鬆鬆瘦出小蠻腰,一起來看下吧!趴球上把上身...

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    想要減肥塑身的你,趕緊來練習槓鈴操吧!它是槓鈴和健身操完美結合的選擇,也是世界上最快塑造形體、減少脂肪的健身運動。槓鈴操是一項比較快速的瘦身運動,可以塑造獨具魅力的體型,讓你的身心受益良多的一種運動。而且槓鈴操...

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    瘦臉偏方1:點按神祕瘦臉穴位→緊緻面板有神效位於前頸喉結外側3cm處與位於嘴脣斜下凹處的穴位,有增進臉部血液循環和使面板緊緻的神奇功能。仰面躺在牀上,用手肘支撐身體,將頸部儘可能地向後伸展,堅持10秒鐘,慢慢將...

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    如果身體裏面有一些有毒物質無法適時的排出體外,體內就會積聚各種廢物,體型就開始水腫肥胖,尤其是要特別明顯。那麼如何瘦腰,小編有妙招,小蠻腰露出來。如何瘦腰1、讓腸道機能再次啓動。1、雙手手指重合共同施力,運用食指、...

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    亞洲女生的臉型骨胳是平面的,所以看起來臉大,如果是額頭窄的女生就會顯得兩顎更寬。很多女生都是身上不胖,但是臉上有肉,這種情況要怎麼瘦臉呢?六個辦法讓你不用醫美整容也能有小巧臉龐。怎麼瘦臉最快小竅門一、按摩瘦臉...

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    高溫沐浴可以瘦臉。每天在38℃的水溫中坐在浴缸裏沐浴,水深達心窩處浸浴20分鐘左右,並配合瘦臉霜按摩面部。具體手法:1.抓出臉頰的贅肉。塗上按摩霜之後,在頰骨的部分縱拉贅肉,並向外拉開。然後位置慢慢向下移,到鼻翼爲止。...