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    腰部是贅肉一般都很難減,這裏的贅肉常被稱作“豬腩肉”,對於愛美的你來說這可是不能容忍的。下面小編爲你推薦的瘦腰收腹瑜伽,能有效瘦腰收腹,減肚子上的贅肉,讓你的腰部線條更好看,肚子更平坦。仰臥式仰躺在地上,兩腿併攏,膝...

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    船式瑜伽,雕塑腰部曲線。動作一:端坐,自然挺直後背,微微向後靠。雙腳靠攏,屈膝,腳板貼地,雙手扶住膝蓋窩。提起腿,直至小腿與地面平行。動作二:吸氣不動,呼氣,提起腿,直至小腿與地面平行,腳尖繃直,上半身再向後傾。腹部收緊,整個身體...

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    4個高效瘦腰方法推薦五個按摩瘦腰大招夏天來了,MM們是否都在爲如何瘦腰而想破了腦袋呢?不用這麼煩惱,小編今天爲大家帶來了瘦腰效果排行榜,多種有效的瘦腰方法讓你隨心選。4個高效瘦腰方法推薦NO.1仰臥起坐減肚子指數爲...

  • 教你瘦腰瘦腹的小高招

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    1.按摩篇如果不是特別敏感、特別乾燥的面板,可以每週爲身體去一次角質,讓瘦身營養品的成分更有效地被吸收。同時還要認清自己的肥胖性質,是鬆鬆的“桔皮”,還是厚厚的頑固性脂肪。選擇不同的瘦身產品,按說明按摩身體,當然,你...

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    新年裝不能只在裏面下功夫,而忽略了外套。試想裏面穿得光鮮亮麗,而外面卻仍然裹得像個球,怎能稱作“完美”?一件配有腰帶或者收腰的長外套是你最佳的選擇。不管你內搭裙裝還是褲裝,都能既保暖又讓你的曲線展現出來。羊羔毛...

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    身高不是問題,比例纔是關鍵,有腰線才顯高!不管你多高、你的腿有多短,只要你日常穿搭中,注意“提高腰線”,那麼你的身材比例是不會差到哪去的。只要注意“高腰線”,不穿高跟鞋,也能換看起來身段修長。 【高腰線連衣裙】 如果...

  • 短上衣+高腰褲,輕鬆搭出高挑身材

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    說到顯高顯瘦的服裝,你能想到哪些?短上衣肯定是其中一種,高腰褲或許也能算得上,當兩者相結合的時候,效果或許會更加明顯哦。接下來就是見證常見的奇蹟的時候了,你準備好了嗎?跟着小編一起來看看吧。短款黑色上衣搭配藍色九分...