天熱了,來看看這些提醒
1.科學調整安排工作時間。工作時間一般不超過6小時,並暫停12時至16時高溫時段工作。不能暫停12時至16時高溫時段工作的,應暫停露天工作。
2.合理補充水和無機鹽。加強補水,補水方法宜少量多次;無機鹽的補充以食鹽爲主,所補食鹽主要以菜湯、鹹菜或鹽汽水等分配於三餐之中;也可透過食用蔬菜、水果、豆類及飲料來補充。
3.多補充水溶性維生素。日常膳食注意選擇含維生素較多的食物。高溫作業時應儘量多吃新鮮蔬菜和瓜果。
4.適當補充蛋白質及熱能,但不宜過多。
5.設法提高食慾。適當多吃涼拌菜,多用酸味或辛辣調味品。飯前最好喝一些菜湯以提高食慾。
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中國紀檢監察報,幹部怕被追責?"捂蓋子"最終會
“捂蓋子”最終會“捅婁子”前不久,四川電視臺在曝光當地一小黑作坊問題的同時也曝光了一名黨員幹部向採訪記者送紅包的問題。這名被曝光的黨員幹部是成都市溫江區市場監管局公平所副所長黃某,因害怕管理轄區內衛生不過關的小作坊曝光後被追責,借送資料之機,將兩個...
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這個暑假你的孩子在幹什麼
家住朝陽區的李桐至今還記得13年前的暑假帶着還在上小學的兒子和侄子走進北三環安華橋附近的中國科技館老館,第一次參加“巴斯夫小小化學家”活動的情景。在李桐看來,這是個寓教於樂爲孩子提供學習化學知識的好機會,後來的好幾年他都帶孩子來參加。“無論什麼算命...
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蒼茫草原孕育的璀璨明珠 —記國家級非物質文化
本報記者曉勇今年4月18日,第七屆北京國際電影節民族電影展啓動儀式暨“大美班戈”西藏班戈影視文化走近北京國際電影節民族電影展活動在北京市民族文化交流中心舉行。由那曲地區班戈縣納木錯民間藝術團年輕演員們帶來的《班戈之舞》,以一場絕美的藏北傳統文化盛...
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女童被遺留電梯墜亡來龍去脈,涉事保姆會被判多少年
浙江杭州,一保姆將2歲女童遺留電梯內後,女童從8樓墜至2樓平臺不幸死亡。這究竟是怎麼回事?女童被遺留電梯墜亡來龍去脈是怎樣?涉事保姆到底錯在哪裏?她會被判多少年?接下來,大家就和小編一起來看看吧。女童被遺留電梯墜亡來龍去脈近日,浙江杭州,一名保姆不慎將2歲女...