造成女人腎虛的四大原因
腎是女性健康與美麗的發動機。如果你一直比其他人更怕冷,如果你在經期因失血容易眩暈,如果你離更年期還早卻常常失眠、出虛汗、注意力不容易集中等等,以上情況如果一直像魔鬼一樣跟着你,那麼你要小心了。你正被腎虛纏身呢!那麼,你知道腎虛是怎麼引起的嗎?
(1)工作壓力過大導致腎虛
現代文明帶來的困惑,使多數人承受着巨大的身心壓力,身心俱疲,精力衰退,從而出現失眠、食慾減退、乏力、煩躁、脾氣暴躁、神經衰弱等腎虛、腦虛等症狀。
(2)免疫力差間接傷腎
當女性免疫系統受到損害後,腎臟也不可避免地受到損害。此外,由於女性尿道比較寬,直接通向膀胱,易被感染,膀胱炎、尿道炎等患病比例也非常高,如果慢性發病期得不到控制,也會逆向導致腎炎。
(3)多愁善感易致腎臟虧損
現代女性承受着前所未有的競爭壓力,如同事間的競爭、上下級關係緊張以及情感問題上的分分合合,都成爲她們壓力的源泉。女性又容易多愁苦感,所以年輕女性是情緒最不穩定的一個羣體。如果長期處在鬱悶心情下,機體的免疫力也會受到影響,腎臟可能因之而逐步出現虧損。
(4)過量服用保健品也易致腎虛
專家指出,女性出現腎虛症狀後,不要病急亂投醫。許多腎病,正是由於不明確個人體質、未經專業醫生診斷,濫服、過量服用保健品,破壞人體內部平衡後引起的。
冬季天氣乾燥,可適當開啟窗戶通風,並多喝水,防止腎陰虛。飲食中應多清涼食品,如山藥、金銀花、綠豆、決明子、魚湯等。年輕女性要防止過度勞累。同時加強內心修養,防止情緒變化劇烈。
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