夏季特別容易長斑,7個把斑去掉的小竅門
盛夏季節陽光中的紫外線特別的強烈,對面板的傷害很大,注意在外出的時候擦好防曬霜,打好遮陽傘,儘量減少紫外線對面板的刺激。
補充足夠的維C臉上長斑,以及容易生色斑的愛美女性來說,平時應該多吃些富含維生素C蔬菜和水果的攝入,維生素C能有效促進肌膚代謝,將廢物轉化成有色物質,減少黑色素的形成,到了夏天,可以多吃些西紅柿,黃瓜,檸檬水等果蔬,淡斑還能美白。
偶爾用鮮奶敷敷臉用清水洗臉的次數多了,偶爾也可以在水裏加些具有美容功效的東西,比如用洗面奶把臉洗乾淨之後,可以用鮮奶敷敷臉,15分鐘左右取下,用清水將臉上的牛奶洗淨,堅持用一段時間,可以使膚色白淨均勻。
警惕最容易長斑的時期青春期的女生,由於面板脂腺分泌旺盛,容易形成“炎症後色素沉着”,到了妊娠期時,由於激素水平的波動,容易有妊娠斑,所以,在這些階段要注意面板清潔,多吃維生素豐富的食物,注意陽光直射,同時,要避免精神上的壓力與熬夜,否則會加速色素沉澱。
夏天儘量化淡妝夏天特別容易出汗,面板也容易油膩膩的,建議女性朋友不要化太濃的妝容,彩妝在臉上堆積時間過長也會造成色素沉澱臉上長斑,儘量化淡妝,也會給人清爽的感覺,同時,一定要把妝徹底卸乾淨。
不要在晚上太活躍很多人一到夏季,會習慣性的將活動的時候放到夜晚,白天起不來,晚上睡不着,於是開始熬夜,吃宵夜,吃燒烤喝冷飲等等,這些行爲很容易導致臉上長斑,儘量早點睡覺,保證正常的作息時間,少吃油膩,辛辣等刺激食物,面板才能好好的。
經常做做按摩每次洗臉的時候,做做面部的按摩,可透過促進血液循環,加速面部面板毒素的排出,也可以常按摩以下穴位幫助斑點的祛除。
三陰交:小腿內側,當足內踝尖上3寸,每天晚上9點到11點,按揉本穴5-10分鐘,至局部微微發熱發脹,可調理月經,保養宮胞,淡化色斑,緊緻面板。
氣海穴:第3腰椎棘突下,旁開1.5寸。按摩本穴3-5分鐘左右至局部熱脹,可通暢大便,調理月經,起到祛斑的功效。
陰陵泉:當脛骨內側髁後下方凹陷處,常按此穴,可以健脾理氣,益腎調經,通經活絡,淡化祛斑。
夏天臉上長斑怎樣去掉
夏季祛斑食譜番茄蘋果汁蕃薯1個,蘋果1個,白糖少量。西紅柿去蒂、洗淨.放入沸水鍋中略燙一下,撈出沖涼,去外皮,切塊,蘋果洗淨去核切小,將材料一起放到果汁機裏,加冷水,白糖攪拌均勻。富含維生素C,祛斑又可以解暑。
黑木耳紅棗湯黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗淨,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右,經常吃可以駐顏祛斑、健美豐肌,改善臉上的色斑,清理血液中的多種垃圾。
檸檬蜂蜜水檸檬1個,洗淨切片,加適量的清水榨成汁,再調入適量的蜂蜜,攪拌均勻即成飲用。富含維生素B1、維生素B2、維生素C,有很強的抗氧化作用,是美白及抗衰老佳品。
夏季祛斑自制面膜珍珠粉酸奶面膜適量的珍珠粉,和酸奶混合在一起,攪伴均勻,再塗抹在洗乾淨的臉上,通常在塗抹之後的10分鐘左右時間,就會明顯的感覺到面膜會變幹,此時要輕輕打圈按摩,最用清水洗掉,去角質,祛斑美白。
西紅柿蜂蜜面膜新鮮的西紅柿搗爛,加一點點蜂蜜攪伴均勻,把壓縮面膜紙放入汁液中浸泡,在泡好的面膜紙的其中一面塗上一些西紅柿肉醬,用沒塗醬的一面敷臉,20分鐘後可摘下洗臉。
黃瓜牛奶面膜準備一根冷藏過的黃瓜,切成薄片,再把黃瓜片用牛奶浸泡5分鐘,再敷在洗乾淨的臉上,再把面膜紙放到牛奶不泡開,最後再把面膜紙敷在黃瓜上,通常過15分鐘,就可用清水把臉洗乾淨。
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