不懼寒冬有祕籍,養生女孩景甜教你幾招
已經是12月了,寒冬凌冽,女人們出個門都得先裹上幾層,再愛美也扛不住凍啊!可是看女星們出席活動還是穿的輕盈爽快,雖然很漂亮,可大家瞧着真是覺得冷啊。還記得有一次老藝術家斯琴高娃耿直得穿上厚厚的棉衣長褲,與露肩露背露胳膊的一衆女星形成了鮮明對比,網友們都直誇斯慶高娃老師太有意思了。難道這些女明星們真的不冷嗎?想必是有什麼養生絕招吧!
唐嫣一襲大紅色修身長裙,襯托出婀娜曼妙的身姿,可是看着這單薄的裙裝,還有露出大截的肩部和脖子,以及那兩截小臂,她還能笑得這麼燦爛估計是真的不怕凍了吧!不過看着糖糖白到發光的肌膚,和這大紅色的裙子是超級相配,大紅脣更是熱烈張揚,一身穿搭美炸了!小蠻腰勾勒出絕佳的身形,還真的是美人坯子呢。
1、保暖秋衣and保暖秋褲
哎,等等,小編在人羣中捕獲了一位養生少女景甜!在衆女星都能露就露穿得很少的時候,她顯得那麼地扎眼,一身黑的造型很是幹練霸氣,成功融進一衆西裝男明星中。可是看景甜,基本上能不露的都沒露,高領毛衣和超長蓬蓬裙,這個樣子,在裏面都還能穿秋衣秋褲的啊!絲毫不顯臃腫,而且還倍好看呢,搭配上最自然的黑色秀髮,簡直是佛系少女的進階養生感啊!
大甜甜可真是寶藏女孩,自個兒還在微博上很耿直地告訴大家,自己穿上了加絨的保暖裝備,秋衣秋褲都上身了,說自己一點都不冷啊!哈哈,能這樣接地氣地穿搭又保持着美麗外表的,大甜甜算是很成功了。
2、油碟順着一個方向刮痧
除了基本標配秋衣秋褲,大甜甜還有其他養生保暖的小辦法,真不愧是演藝圈中的養生達人啊。在某一期節目中,大甜甜告訴大家,藉助小油碟來刮痧也是很好的,順着一個方向刮幫助血液流通,不僅能促進代謝幫助排毒養顏,也是能幫助身體保留熱量,讓自己在冬天更不怕冷。
這種刮痧的話是很簡單的,只需要一個小油碟自己就能動手,但是要注意力度,別太用力了。也可以在刮痧的地方擦一點身體乳或者精油,這樣不容易刮傷肌膚,也能給肌膚滋養。
3、用木勺子按壓太陽穴
頭疼的時候按摩一下太陽穴會有緩解的作用,平時大家經常用眼,手機電腦等長時間的輻射也挺厲害的,用小木勺來按壓也能起到緩解眼睛疲勞的效果。小木勺勺子不需要太大,能微微貼合太陽穴的效果是最好的。
按壓太陽穴的時候不能一味追求痠痛感,控制住力道,讓太陽穴位置又感受到輕輕的酸脹感就好啦。按壓的時候可以靜靜閉睛,放空身體去感受這個按摩擠壓的感覺,不僅能舒緩疲勞,也能提高自己做事情的專注力。
4、睡前泡腳
養生人士們基本上把泡腳這件事作爲養生標配了,尤其是在寒冷的秋冬,女人們特別畏寒,容易四肢冰冷,堅持泡腳是很能改善這個狀況的。大甜甜在小紅薯上班也提到過,女人睡前經常泡腳身體會更好,加快血液流通,減壓舒緩身體,還可以提高睡眠質量呢。
泡腳的時間一般控住在半小時內,水溫也別太高,溫熱微微有一點燙就是合適的溫度。泡腳的時候可以加一些藥包,或者食用鹽都是對身體有益處的。
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