怎麼防止脫髮,這五個方法不用植髮也能擺脫頭禿
脆弱的頭髮就像蒲公英在隨風飄蕩,抓不住的是青春,留不住的是痛苦。都說年底要換個髮型,但是很多人一說到頭髮就頭疼。尤其是在快節奏的生活環境下,脫髮似乎已經成爲一個普遍的問題。以前認爲脫髮是中年人的問題,但現在許多90後都開始脫髮,這不僅影響他們的美麗,也關係到他們的健康。當你看着自己越來越高的髮際線和越來越細的髮際線,你完全驚呆了。那麼怎麼防止脫髮?
1、 學會有效洗頭
其實洗頭也是保護頭髮的開始。不要等髮油了纔開始洗,因爲油堵住了毛囊就很難長出來。夏天很容易出汗,爲了防止汗液形成影響頭皮的油膜,導致頭皮發癢,建議每天都洗。水溫不能超過40度。洗頭的時候堅持清潔按摩。洗髮水也是洗髮水的關鍵,但是幾乎每一瓶洗髮水都會有好評和差評。買個合適的挺難的。大家要多換洗髮水的牌子,學會選錢。就像防脫髮的洗髮水,如果頭皮敏感,儘量買天然成分的,避免刺激性的,更容易去頭皮屑。
2、先疏而後固
洗頭前建議用梳子徹底梳理一遍,洗完後再梳一遍。齒梳和尼龍要少用,不僅容易產生靜電,還容易因爲齒梳的鋒利帶走你的頭髮。更推薦用按摩梳輕輕打圈按摩頭皮。護髮素也要用。如果頭髮容易打結,不妨先用護髮素再洗頭,洗完再用。洗頭兩次就夠了,但是需要注意的是,並不是所有的護髮素都可以用在頭皮上,大部分只能用在頭髮上,裏面的油性物質很容易堵塞毛囊,造成頭皮發癢。另疏通頭皮的方法是頭皮磨砂膏,多用於髮際線或頭皮出油的地方。用指腹抄發根按壓,然後用清水沖洗乾淨,每週1-2次。
3、幹發是關鍵
而在你洗完頭後,千萬不要用毛巾用力地從上往下搓它,要像對待你的臉一樣,用毛巾溫柔地從下往上地擦拭,如果是短髮,輕輕按壓就行。對於溼發用吹風機是有必要的,溫度不要太高,並且吹至半乾就好。長時間的溼潤會滋生細菌讓頭皮更癢,頭皮屑也就來了。因此半乾也是指讓頭皮保持全乾,髮絲適當溼潤便好。
4、用好護理液
隨着年齡的增長,脫髮每個人都會經歷,但脫落的程度還是要靠護理。除了防脫洗髮水,頭皮護理液不要忘記,就像臉上需要護膚品一樣,比如護髮精油,育發液。護髮精油和育發液在頭髮半乾時使用最好,前者用於髮絲,後者用於頭皮並用按摩手法加以輔助,這樣重複6次就行,而護法精油2次就可以了。等頭髮全乾後,就可以擁有蓬鬆的頭髮了。
5、食補內修
除了對頭髮的直接護理,內在的修養也很重要。首先要說的便是食補,以黑色的穀物爲佳,比如黑芝麻,黑豆以及堅果等。你可以把它們磨成粉配上牛奶,早上喝一杯子真的很營養。除此之外,還要多吃綠色蔬菜,有利於強韌髮根。另外脫髮大多數還因爲肩頸不太好,可以吃一下相關的保健品。
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