專家來支招,十大絕招搞定挑食寶寶
一、十大絕招搞定挑食寶寶
1.用激烈的手段來硬讓寶寶“吃下去”,往往會有反效果,造成寶寶更強烈的抗拒。最好的方法應是“循序漸進,循循善誘”,對於寶寶不喜歡的食物,不妨從少量開始慢慢鼓勵他嘗試。當寶寶完成一種新食物的嘗試時,也要多多表揚他。
2.儘量避免讓寶寶一邊吃飯,一邊看電視,確保寶寶每天有固定的吃飯時間。
3.零食是造成寶寶挑食的一大“罪魁”。因此,專家建議兩餐之間最好不要給寶寶吃零食,讓他保持一點飢餓感,纔會好好吃飯。
4.用餐時儘量讓寶寶坐在高椅上,不要讓寶寶在椅子上玩玩具,要培養他有正經吃飯的感覺。
5.大家一起吃飯的氣氛是很有感染力的。當寶寶發現爸爸媽媽吃得有滋有味,他也會嘴饞。開始的時候餐桌上要有一兩樣寶寶愛吃的菜,然後逐漸地增加和調配食物的種類,寶寶慢慢地就會養成不挑食的好習慣。
6.爸媽應花點心思在烹調上,使口味更適合寶寶。第一次嘗試新食物時,量不要太多,或者當做配菜與其他孩子愛吃的食物一起烹調,以“渾水摸魚”的方式讓他在不知不覺中吃下去,若能接受再慢慢加量。
一、十大絕招搞定挑食寶寶
1.用激烈的手段來硬讓寶寶“吃下去”,往往會有反效果,造成寶寶更強烈的抗拒。最好的方法應是“循序漸進,循循善誘”,對於寶寶不喜歡的食物,不妨從少量開始慢慢鼓勵他嘗試。當寶寶完成一種新食物的嘗試時,也要多多表揚他。
2.儘量避免讓寶寶一邊吃飯,一邊看電視,確保寶寶每天有固定的吃飯時間。
3.零食是造成寶寶挑食的一大“罪魁”。因此,專家建議兩餐之間最好不要給寶寶吃零食,讓他保持一點飢餓感,纔會好好吃飯。
4.用餐時儘量讓寶寶坐在高椅上,不要讓寶寶在椅子上玩玩具,要培養他有正經吃飯的感覺。
5.大家一起吃飯的氣氛是很有感染力的。當寶寶發現爸爸媽媽吃得有滋有味,他也會嘴饞。開始的時候餐桌上要有一兩樣寶寶愛吃的菜,然後逐漸地增加和調配食物的種類,寶寶慢慢地就會養成不挑食的好習慣。
6.爸媽應花點心思在烹調上,使口味更適合寶寶。第一次嘗試新食物時,量不要太多,或者當做配菜與其他孩子愛吃的食物一起烹調,以“渾水摸魚”的方式讓他在不知不覺中吃下去,若能接受再慢慢加量。
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