想要二胎懷不上怎麼辦,記住這5種備孕方法
如今的時代,二胎政策已經全面放開了,大家想要生二胎可以安安心心地備孕了。那麼,想要二胎卻沒有懷上怎麼辦?寶媽備孕要做哪些準備?記住這5種備孕方法,孩子不是夢!接下來,大家就和小編一起來看看吧。
調整飲食、生活習慣
生活中,夫妻若想要二胎,平時有熬夜習慣的,在備孕階段要調整好作息,同時有吸菸、喝酒習慣的,也應該改正嗜好。
飲食方面,可以多攝取高蛋白、低脂肪的食物,可以多吃應季的新鮮蔬菜,要注意食物的多元化。性生活方面,建議性生活要規律,保證隔三天同一次房。一般而言,男性精液在女性體內大概存活72小時,女性卵子排出後則可以成活24小時,所以永遠讓精子等卵子,絕對不會錯過女性排卵好時期。
堅持運動
生活中,如果夫妻倆想要備孕生孩子,應該堅持運動,因爲多運動能加速身體的新陳代謝,讓身體處於更年輕的狀態。此外,多運動也能減少疾病對二胎的影響,提高孕媽的身體素質。
要做好心理準備
生活中,想要生二胎夫妻必須要做好心理準備,尤其要考慮清楚生二胎的初衷,不管二胎是男孩還是女兒都要欣然接受,不然想要生男孩,結果來了個女孩,想要生女孩,結果來了個男孩,容易導致失望或後悔。
要做好育兒規劃
夫妻倆生二胎前,必須要衡量家庭的實際經濟情況,要詳細討論孩子出生後由誰帶、孩子以後的規劃是什麼、二胎和老大之間該如何平衡等。畢竟聽說父母要生弟弟妹妹,孩子以死相威脅、離家出走、學習成績大幅下滑……等新聞時不時會見諸報端。
注意孕前檢查
衆所周知,大齡媽媽生二胎的風險指數是較高的,所以孕媽在懷孕前應該先檢查自己的身體,要做個全面系統的身體檢查,讓醫生爲自己的狀態做個評估,看是否適合生育二胎。而,懷孕以後,孕媽應該保持樂觀向上的心態,避免受到消極情緒的影響。
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