想懷孕懷不上教你三招,備孕前這樣準備好孕自然來
說起備孕,也是飽含了準爸爸、準媽媽想要孩子的願望,因爲想要一個健康的寶寶,備孕是非常重要的,只是有一些準爸爸、準媽媽也是科學的備孕了,可是準媽媽的肚子裏卻沒有什麼動靜,是不是會感覺失望呢?其實有的時候努力是沒有錯的,但是如果努力的方向是錯誤的,那麼也難怪結果會不盡人意了。備孕也是需要技巧的,如果你也希望好“孕”來臨,寶寶降臨,那麼就需要做好這些事情。
1、不要緊張
見過很多的夫妻都是備孕了很久也沒有懷上,所以就覺得是不是得了不孕症造成的,這時候再加上家人的壓力,朋友的偏見等等,那麼就更容易產生緊張和焦慮的心情,甚至是病急亂投醫。
所以,夫妻備孕,雙方和雙方的家庭都需要理解,不要覺得沒有馬上懷孕是不孕的表現,也不必因此而自卑,需要調整好心態,科學的去備孕,如果真是做好了所有的條件還遲遲沒有懷上,那麼也不要緊張和自卑,去醫院檢查一下看看是身體上的原因還是心理導致的,配合治療就好。
2、調整飲食
飲食上多吃一些黑豆、紅棗、魚湯等等,紅棗可以補氣補血,魚湯對於卵泡不好的朋友也有很大的幫助,而黑豆對於補充雌激素也有作用。還有就是飲食上注意營養均衡,不要過度節食。
3、把握性愛時間
很多人都選擇將性生活安排在睡覺前,其實這樣不僅不利於睡眠,還影響第二天的學習和工作,同樣也不利於受孕,建議把時間安排在晚上5點到7點,這個時間男人的精子質量是最好的。
4、把握性愛姿勢
儘量選擇男上女下的姿勢,這樣會更容易讓精子和卵子相結合。
5、補充葉酸
補充葉酸可以預防胎兒畸形,建議夫妻在備孕期間和女性懷孕的前三個月一定要補充葉酸。
-
備孕媽媽搶先看,孩子容貌智商由誰決定
準爸媽們經過漫長十個月的期待,對於他們來說,寶寶真是神奇的存在。不知道寶寶的眉眼是不是真的那麼神奇,都是根據遺傳學理論,複製粘貼呢。會像媽媽多一點,還是像爸爸多一點呢。這都成爲孕爸媽們最爲期待的事件。寶寶的智商會遺傳誰多一點呢,看完下面這篇文章,你的疑問...
-
優生五項包括什麼,優生的主要措施有哪些
我國母嬰保健法規定對準備結婚的青年提供醫學檢查,對嚴重遺傳病、指定傳染病、有關精神病進行檢查,提出醫學意見。在結婚登記時應當出示婚前醫學檢查證明。包括分全身一般檢查和生殖器官檢查。全身一般檢查:包括髮育情況,有無畸形,重要臟器心、肝、腎、肺的功能狀況...
-
快來例假和懷孕的區別,區分月經和懷孕的五件事情
月經是女性每個月都會經歷的事情,但是懷孕對於很多人來說卻是第一次。很多女性分不清自己是懷孕還是月經。從這五個方面能夠區分出月經和懷孕,這麼重要的事情可不能搞出烏龍。一、乳房腫痛月經和懷孕時乳房都會有所不適,在月經前乳房會有脹痛的感覺,特別是有乳腺增...
-
夫妻如何備孕,孕前注意事項
備孕需注意做全身體檢父母的身體決定了小孩以後的一生。所以有必要做一次全面的健康身體檢查以知道夫妻雙方身上各有什麼小毛病。夫妻都要注意飲食作息女的吃的好,營養補充得好以後懷寶寶也不會很累,男人也是,記住少喝酒抽菸,堅持一年。吃葉酸至少三個月懷孕前三個...