吃什麼食物豐胸,減肥豐胸食物大搜羅
“如果你善於觀察,你會發現,生活中很少看到骨瘦如柴的女孩擁有大胸脯的,除非她們家有特別的遺傳因子,否則根本沒有可能。”健胸專家解釋説,乳房基本上是由一種脂肪組織構成的,發育期間的營養不足是不可能有大胸脯的,但偏偏許多女性為了減肥,刻意地節食,常常這也不吃、那也不吃,當然她的胸部也會跟着縮水。
為什麼有的女性不管怎樣努力胸部總是缺少風景?猶如平坦的飛機場,實在是不好看的,很多女性都希望擁有一個完美的乳房的,可是不免總有些女性為此而遺憾,面對漂亮的衣衫只能歎息不斷。我們不要宅在家裏,我們也要敢於走出去,以更窈窕的身姿來迎接美麗與希望,那麼吃什麼食物豐胸今天小編就給大家整合了一些減肥豐胸的食物,希望為愛美的女性們指點迷津哦!
木瓜牛奶
瓜有助於胸部的發育,當木瓜與牛奶配合在一起的時候,期豐胸效果將加倍。木瓜與酸奶的配合也有不錯的效果。另外,青木瓜、地瓜葉和各種萵苣,也都是效果不錯的豐胸蔬果。
酒釀蛋
月經前,早晚吃上一碗酒釀蛋,不僅能夠豐胸而且美容養顏。製作方法,將酒釀加入煮好的蛋中,再加一點糖。甜酒釀中含有醣化酵素,醣化酵素是天然的荷爾蒙,而營養完全的蛋也是熱量來源。所以酒釀蛋能夠補充經期不足的能量,又能夠增加荷爾蒙,它也是豐胸佳品。
種子、堅果類食物
黃豆,花生中含有大量的卵磷脂,杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質,它們都是具有良好豐胸效果的食物。
維他命A、B羣食物
含維他命A的食物有利於激素的分泌,能幫助乳房的發育。很多食物都含有大量的維他命A,像是花椰菜、甘藍菜、葵花子油等,這些食物在市場上都能買到。維他命B羣有助於激素的合成,常見的食物有粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等。
多吃富有膠質的食物
如海蔘、豬腳、蹄筋等,也是豐胸聖品。豬腳黃豆湯或者豬蹄火鍋都是不錯的選擇。
推薦:黃豆豬蹄湯
黃豆和豬蹄能為女人補充大量的蛋白質,特別是膠原蛋白,有利於胸形發育。
豬蹄3個,黃豆100克,薑片25克,五香粉、鹽、醬油、香油適量。
1、用温水將黃豆泡開。
2、豬蹄去甲後劈成兩半,洗淨剁塊,以開水過透。
3、沙鍋內放適量的水,將葱、姜、醬油、鹽、香油放入,水開後下黃豆、豬蹄塊,大火燒開後以小火燉爛蹄肉和黃豆,煨盡湯汁後,撒五香粉拌勻即可。
中醫豐胸藥膳
招數詳解:花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克,熬粥,經期後連食7天。
成效分析:這道流傳至今的清宮御用藥膳,傳説是太醫特別為慈禧研製的豐胸祕方。現代營養學分析認為,花生含有豐富的蛋白質及油脂;紅棗能生津、調節內分泌;黃芪行氣活血,三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態,同時還温暖子宮提高受孕率。
豐胸食譜
紅棗枸杞豆漿
將45克黃豆浸泡6—12小時,15克去核紅棗洗淨、10克枸杞洗淨,一併加入豆漿機,再加清水打成漿後煮熟即可。有補虛益氣、安神補腎。
花生豬腳湯
豬腳富含膠質,是很好的美膚豐胸食材。花生有催乳效果,這一道花生豬腳湯,媽媽們可以燉來為發育中的女兒健胸,產後的媽媽們,也可以用它來發乳。燉煮時要注意,花生連皮的效果較好,不連皮則是口感勝出。
材料:花生四兩、豬腳二個、葱、姜、料酒少許。
做法:
1、豬腳先用滾水燙一遍去腥。
2、花生與豬腳放入燉鍋中,加四碗水,放下葱、姜、料酒先大火燒開,再轉小
火燉三小時。
3、花生煮軟,豬腳燉爛後,即可加鹽調味。
酒釀雞蛋
材料:酒釀3大匙、雞蛋蛋1個、清水適量、紅糖適量、生薑末1茶匙。
做法:
1、在滾水中加入紅糖、生薑,然後打進雞蛋,跟着即可熄火。
2、將蛋與湯盛入碗中,放入酒釀即可食用。
貼士: 雞蛋不要煮得太老,酒釀是不用煮的。
功能: 月經來之前,早晚各一碗,滋陰養顏又豐胸,一舉數得。
黃耆紅棗茶
材料:黃耆3—5片、紅棗3粒
作法:用滾水200ML沖泡,温熱時飲用,即可豐胸。
用法:每天2—3杯。
功效:促進胸部發育,有效豐胸。
雞爪花生湯
材料:雞爪10只、花生米50克、 紹酒20克、葱花10克、薑片5克、精鹽3克、味精1克,雞油適量。
做法:
雞爪斬去尖,洗淨,加紹酒、薑片及清水,中火15分鐘後加入花生米,下鹽調味並中火40分鐘,撒上葱花、味精,淋上雞油,高火2分鐘即可。
小貼士:花生雞爪湯,它不但融合了花生的高蛋白和雞爪豐富的膠原質,還使豐胸塑成很簡單。
這些食物減肥又豐胸你記住了嗎?不過效果肯定是特別慢的,如果您想要更快更好的減肥豐胸,可以諮詢減肥醫師哦!他那裏有很多的減肥豐胸方法!
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