產後
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這樣做對產後祛斑效有好處
許多剛成為媽媽在一段時間內會發現自己臉色暗淡,臉上也彷彿被斑點佔領了,越來越多,於是拼命的食用各類保健品,使用各大美白產品,這麼做不僅對孩子的影響不好,祛斑效果也收效甚微。這裏小編就收集了一些對產後淡斑、祛斑有效...
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女性產後減脂很容易,用這一招還能化解抑鬱
有些媽媽生完孩子後身體走樣,有的媽媽生完孩子後反而瘦了,這到底是怎麼回事呢?今天就來為你講個清楚。1、想要在產後有一個完美的身材,那麼除了保證維生素的各種需求,多吃果蔬,還有服用低脂牛奶外,就不需要大補特補了,像是有...
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產後修復的重要性(一)
其實大家要知道,媽媽的產後修復與寶寶的健康一樣都非常的重要。各位寶媽你們要知道產後修復除了能夠還寶媽們婀娜的體態,更重要的是還能夠幫助寶媽們恢復生理功能。01、骨骼關節的恢復。每一個人都知道寶寶是媽媽們十月...
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產後如何保養,產後護膚保養小竅門
對女性來説,十月懷胎生下寶寶是一件十分幸福的事情,但產後經常會有妊娠斑總是讓愛美的女性很苦惱。產後如何祛斑,小編為你盤點最健康的產後祛斑方法。一、中藥祛斑的小竅門:白果祛斑遵循中醫的原理,因人而異服用相應的中草...
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哺乳期能吃西瓜嗎,哺乳期吃什麼奶水多
哺乳期能吃西瓜嗎?在產後一週內,新媽媽不能吃西瓜。因為西瓜是一種涼性水果,而產後不能特別寒涼的水果如梨、西瓜等。但過了一週後,月子和哺乳期間新媽媽是可以吃西瓜的,但需要注意西瓜的食用方法,否則容易導致寶寶腹瀉,而...
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結紮後遺症有哪些,女人結紮還能生育嗎
結紮後遺症有哪些1、月經不調許多婦女在沒有輸卵管結紮手術前,月經都是正常的。然而進行輸卵管結紮之後,就出現了月經週期紊亂,經量過多或過少,以及痛經、閉經、月經稀少等,這稱為輸卵管結紮後月經失調。2、經間期不規則出...
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剖腹產後多久可以用收腹帶,揭剖腹產後的注意事項及護理
剖腹產後多久可以用收腹帶不論是順產或剖腹產,媽媽們生完寶寶後都不能立即使用收腹帶。剖腹產間隔時間應該更長,一般來説,三天內不要使用,因為腹部創傷比順產要嚴重,如果過早裹上可能會導致傷口的感染,尤其在夏天,應當在傷口...
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產後奶水少或許這四個因素在作怪,新媽媽要留心
母乳是新生寶寶最理想的食物,但是,新手媽媽們卻很容易遇到奶水不足的尷尬,到底是什麼因素導致了奶水不足呢?其實,奶水不足一般不外乎下面的四個因素,有這方面困擾的媽媽抓緊學一下。營養不達標奶水狀況最直接的體現了新媽...
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產後瘦身如何做
媽媽們生產之後身體都有或多或少的走形變樣,愛美的女性們可不能允許這樣子的事情持續下去,所以早早就進行了產後恢復,不過,生產之後的媽媽可不要盲目瘦身哦,否則會拉下病根的,來和小編一起看看產後瘦身的一些小知識吧。一、...
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坐月子注意事項,這些飲食禁忌一定要牢記
坐月子有哪些禁忌?坐月子是協助產婦順利度過人生轉折,因為嬰兒產出讓身體、生活有所改變,從人妻到人母、從外人到家人,坐月子的儀式促使產婦進入神聖地位,周邊的人甘願為她付出,產婦趁此機會發泄累積的不平情緒,消除長期積...
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分娩後要注意這些飲食細節,不懂的媽媽都會過得很難受
女性朋友在分娩之後是不是經常最需要注意和重視的一個地方就是飲食問題?產後的飲食可能會是對於女性朋友們的身體恢復和之後的孩子養育都是極為重要的;那麼在分娩之後,女性朋友需要去注意哪些飲食問題和習慣呢?小編通...
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寶媽生產後奶水不足,多喝濃湯是否有用
女性生孕之後多喝湯可以讓奶水更多,這時傳統觀念中難以抹去的做法。很多寶媽在生產完之後都照做了,但是奶水並沒有因此變多起來,這又是為什麼呢。影響女性生產之後的奶水量的原因有很多,包括寶媽個人體質、餵奶方式甚至是...
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催奶食譜,讓哺乳媽媽奶如泉湧的祕方
豬蹄黃豆湯【材料】豬蹄1只,黃豆60克,黃花菜30克。【做法】豬蹄1只洗淨剁成碎塊,與黃豆60克,黃花菜30克共煮爛,入油、鹽等調味,分數次吃完。2-3日一劑,連服3劑。【功效】滋補陰血,化生乳汁。山甲燉母雞【材料】老母雞1只、穿...
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女性決定上節育環前必須要知道的幾件事
對於許多決定不再生育的夫妻來説,上環還是結紮成為他們最為關心的問題。據統計顯示,佔據7成的男性認為長效避孕方式是由女方承擔,那便是前往醫院上節育環。經歷了十月懷胎和月子調養,對於久逢甘露的新手爸媽們來説,同房就...
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坐月子食譜大全推薦,新手媽媽必備
月子餐食譜大全第一天(麻油心頭)用材:當歸3-5克豬心頭半個方法:將豬心頭洗淨後放鹽生薑當歸蒸2個小時左右,可幫助產婦排惡露,飲食中可吃粗纖維蔬菜,不吃豆製品,容易脹氣。第一週以內臟為主,可幫助產婦排惡露和發奶。第二天(...
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產後飲食補充注意事項,瞭解這些幫助媽媽更快恢復身體
產後的媽媽們都是怎麼來恢復身體的呢?可能有很多女性朋友會説,當然是通過吃好喝好來恢復。而在生活中也確實有很多女性朋友在產後經常都會注重食物的營養補充,希望可以加快身體恢復,同時也可以有更好的身體狀態來撫育孩...
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產後子宮恢復是頭等大事,四大妙招助你子宮復原
產後子宮恢復的過程產後子宮的復原主要包括子宮體,子宮頸和子宮內膜三部分。子宮恢復主要是動作的持續收縮,從分娩時將胎兒及胎盤擠出,接着將惡露排出,此後子宮不斷收縮形成血塊達到止血效果。最後,子宮再次擠壓,將血塊排出...
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剖腹產坐月子食譜推薦,剖腹產後坐月子六大注意事項
剖腹產後第一週飲食剖腹產後第一週飲食原則:以清除惡露、促進傷口癒合為主。剖腹產術後約24小時,胃腸功能才可恢復,待胃腸功能恢復後,給予流食1天,如蛋湯、米湯,忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物。腸道氣體排通後,改用半...
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產後多久同房,為什麼產後女性會性冷淡
產後多久同房生完孩子多久可以同房是由產婦分娩的方式(順產或是剖腹產)、產後恢復情況等決定,適宜的同房時間:順產為產後2個月,剖腹產為產後3個月,並視乎產婦具體身體恢復情況而有所不同。生完孩子不宜過早同房,至少需要一...
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月子湯的做法大全,產後媽媽的最佳選擇食譜
一、月子湯:豆芽海帶鯽魚湯材料:鯽魚1條,黃豆芽200克,海帶25克,薑末、葱末各適量,鮮湯少許,料酒1大匙,醬油、鹽、醋各適量。做法:1.鯽魚去鰓、鱗、內臟,洗乾淨,在魚身兩側斜切十字花刀,控幹水;黃豆芽洗乾淨,瀝乾水;海帶用温水泡發,...
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媽媽們的月子食譜〖後篇〗
古書有説:七孔豬蹄用兩個,二劑乳汁如泉湧。剛開始,我的奶水並不是很多,也不太愛喝水,所以月嫂就給我做了七星豬蹄湯,保持氣血充足,效果還是很好的。茼蒿是非常好的月子食材,並且其所含粗纖維有助腸道蠕動,促進排便,達到通腑利腸...
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月子的飲食一定要粗細搭配,膳食營養,快來看看吧
月子的飲食一定要粗細搭配,膳食營養,不要大魚大肉導致飲食消化不良,增加體重,但也不能過於清淡,影響奶水,畢竟奶水充沛,孩子也能得到很好的營養吸收。話不多説,分享給大家。一、飲食注意事項1.產後初期:切忌不可產後大補剛生下...
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孕婦產後如何恢復,產後發汗原來是個坑錢項目
這幾天,許多產後的寶媽們都陸續問我一個問題,就是關於產後發汗的事情,首先提出這樣一個問題,我是覺得空穴來風了,因為根本就沒有產後要發汗這麼一説。這些都是商家針對孕婦產後恢復的一個噱頭,也就是以賺錢為目的收割智商税...
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產後營養食譜大推薦,產後應當注意些什麼
產後營養/產後食譜提示:因為母體在分娩時消耗各種營養素,產後大量出汗、惡露,也會損失一部分營養,所以,產後對於產婦和新生兒都非常重要。恰當的飲食調養可儘快補充足夠的營養素,可補益受損的體質,防治產後病症,幫助產婦早日...
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產後修復的重要性(三)
現在非常多的女性慢慢懂得要愛護自己的身體了,並且對於產後的調理也較為注重了,而且很多寶媽還會對自己的身體做一個長久的保養以及規劃,並且也會抓住產後女性身體康復的最重要時期,至於女性產後最佳的時期到底是什麼呢?...