護理乳房的健康誤區有哪些
健美的 乳房 聳起身體外在的體形曲線美,要美麗,就先要呵護好乳房,乳房 健康 自然,美麗才不會減分。不少女性在 乳房護理 過程中,由於乳房 護理 的細節沒做到位,“好心辦錯事”,反而給乳房帶來了刺激與傷害,造成不良後果。以下為乳房護理過程中的禁忌盤點:
忌受強力擠壓
乳房受外力擠壓,有兩大弊端:一是乳房內部軟組織易受到挫傷,或引起內部增生等。二是受外力擠壓後,較易改變外部形狀,使上聳的雙乳下塌下垂等。
避免用力擠壓乳房應注意兩點:①睡姿要正確。女性的睡姿以仰卧為佳,儘量不要長期向一個方向側卧,這樣不僅易擠壓乳房,也容易引起雙側乳房發育不平衡;②夫妻 同房 時,應儘量避免男方用力擠壓乳房。否則會成內部疾患。
忌佩戴乳罩不合適
選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施,切不可掉以輕心。要選擇型號適中的乳罩,應做到以下3點:
① 佩戴乳罩不可有壓抑感,即乳罩不可太小,應該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜;
② 乳罩的肩帶不宜太鬆或太緊,其材料應是可少許鬆緊的鬆緊帶;
③ 乳罩凸出部分間距適中,不可距離過遠或過近。另外乳罩的製作材料最好是純棉,不宜選用化纖織物。
有些少女常常不佩戴乳罩,認為乳房未長成,故不必戴乳罩。其實想錯了,若長期不佩戴乳罩,不僅乳房易下垂,而且也容易受到外部損傷。只要乳罩佩戴合適,就不會影響乳房的發育。
忌用冷熱水刺激乳房
乳房周圍微血管密佈,受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的,如果選擇坐浴或盆浴,更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡,否則會使乳房軟組織鬆弛,也會引起 皮膚 乾燥。
忌乳頭 乳暈 部位不清潔
女性 乳房 的清潔十分重要,長時期不潔淨會引起麻煩,如出現炎症或造成 皮膚 病。因此,必須經常清潔乳房。
忌過度節食
飲食 可控制身體脂肪的增減, 營養 豐富並含有足量動物脂肪和蛋白質的食品,可使身體各部分儲存的脂肪豐滿。乳房內部組織大部分是脂肪,乳房內脂肪的含量增加了,乳房才能得到正常發育。有些女青年,一味地追求苗條,不顧一切地節食,甚至天天都以素菜為主,結果使得乳房發育不健全,乾癟無形,那麼其他養護措施也就於事無補了。
忌不鍛鍊
適當做些豐乳操,輕度按摩可使乳房豐滿。做豐乳操是實施乳房鍛鍊的措施之一,這對於乳房組織已基本健全的女性 是十分重要的。實際上鍛鍊的本身並不能使乳房增大,因為乳房內並無肌肉。鍛鍊的目的是使乳房下胸肌增長,胸肌的增大會使乳房突出,看起來乳房就大了。
忌用激素類藥物豐乳
少女正處在生長髮育的旺盛時期, 卵巢 本身分泌的雌激素量比較多,如果選用雌激素藥物,雖然可以促使乳房發育,但卻同時潛伏着一些極不利的危險因素。女性體內如果雌激素水平持續過高,就可能使乳腺、 陰道 、宮頸、 子宮 體、卵巢等患癌瘤的可能性增大。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。濫用這些藥,不但易引起噁心、嘔吐、厭食,還可導致子宮出血、子宮肥大, 月經 紊亂和肝、腎功能損害。
忌長期使用“豐乳膏”
健美乳房常用的豐乳膏一般都採用含有較多雌性激素的物質,塗抹在皮膚 上可被皮膚慢慢地吸收,進而使乳房豐滿、增大,短期使用一般沒有什麼大的弊病。但如長期使用或濫用,輪換使用不同類的豐乳膏就會帶來以下不良後果:
①會引起 月經不調 ,色素沉着;
②會產生皮膚萎縮變薄現象;
③使肝臟酶系統紊亂,膽酸合成減少,易形成膽固醇結石。
因此,一定要慎用豐乳膏,特別忌長期使用。
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