小S從 牙套妹 變成性感辣媽靠的是他
在很多人心中小S是完美體態、苗條辣媽的代表,近一百六十公分的她,雖然已經是三個孩子的媽,卻仍嚴格地要求體重維持在四十公斤左右,因為她説這個體重數字讓她在鏡頭前最完美。記得十年前,大小S一同闖蕩演藝圈時,還曾數度被批評外表及身材,許多人都説小S愛搞怪、又不算漂亮,怎麼可以在演藝圈生存?
近年來,大家看到小S的改變,步入婚姻後更加內斂;有了孩子後,更加柔美細膩,保留了部分敢直敢言、幽默風趣的性格,媽咪的身份更有着少女的體態外貌,展現出讓人喜愛的自信美。到底小S是如何從當年不起眼的牙套妹,變成如今神采奕奕的辣媽呢?
減肥路上最大的支持是女兒
去年小S的體重一度飆破最高峯逾五十公斤,心情不好讓她容易藉由食物舒壓,原本相當忌口的她,竟也開始會在錄影時吃點心,甚至把一個便當吃個精光,工作回家還會再邀老公跟她喝一杯,這些舉動根本不可能會發生在女藝人身上。
曾在一次聚餐上,一位毒舌友人竟對小S説她在螢幕上身型像歐巴桑,讓她當下無法接受,也讓她重新振作,激起減肥的動力。小S坦言,老公通常都扮演督促的角色,總毫不客氣提醒小S要節制飲食;女兒則是給媽媽鼓勵,説媽媽一點都不胖,在老公和女兒雙重鼓勵及叮嚀下,小S總是能在每次發胖後立即恢復身材。
小S維持身材的三個生活妙招
有運動習慣的小S,平時在家會使用滑步機讓線條更緊實,她強調做核心運動前一定要先做心肺有氧運動,才能有效燃燒脂肪,運動前或後也可以喝酸奶。
要維持漂亮體態絕對不能吃零食,含糖飲料更是大忌!白飯和肉類可以吃,但是每一餐吃七分飽就可以停止,便當只吃一半,把胃養小很快就能瘦下來。遇到停滯期時,她會再把飲食減量、運動量提高。
運動可以防止肉鬆,要使肌膚更加緊實小S還會搭配美體保養品保養。特別着重手臂和腰腹,不只是塗抹,而還必須配合按摩手法,利用手部關節施力,所有動作都是向心髒方向移動,每天洗澡完後針對易囤積脂肪的部位加強。
小S給大家的減肥語錄
★胖子沒資格吃!等你瘦了再説。
★不管年紀,漂亮是必須的。減肥也沒有藉口,你能把自己吃肥就一定能瘦下來。30多歲的女性應該比20歲女生更有智慧,你應該知道這個社會對女性多挑剔。
你們要自己加油。要證明給自己和一些傻X看。就算以前是胖子也會有瘦下來變漂亮的一天。
★要瘦一定要付出代價的!怕吃苦的、太嬌氣的就不要開始了。沒有好方法,就是忍。不要問我怎麼忍,就是不要去吃。
★女人不對自己狠心,男人就會對女人狠心。
★美,瘦了一點有什麼用啊,才不要聽別人虛情假意的説,你好像瘦了一點。瘦一點有什麼用,聽就要聽別人説,哇啊!你好美哦!那樣才是美得冒泡。
★一個女人如果連自己的體重都控制不了,何以掌控自己的人生!
★其實在你想放棄的那個瞬間,告訴自己再堅持一下再堅持一下,也就過去了。
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