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  • 情緒不安的女性易導致肥胖

    情緒不安的女性易導致肥胖

    男子在事業或生活中遭遇挫折,往往愛借酒消愁,喝個一醉方休,這便是心理學上的所謂代償行為。但對於女性而言,當她們的慾望得不到滿足之時,她們宣泄內心中不良情緒的方式不同於男子,其中最常見的一種方式便是猛吃東西。比如心...

  • 別讓心理情緒影響減肥

    別讓心理情緒影響減肥

    很多時候減肥不成功,除了是因為所用到的減肥方法不正確之外,還有一個重要的原因是減肥者自身不夠減肥或信心不足。要成功減肥其實很簡單,只要在減肥期間經常進行自我激勵等情緒調節,你就能擁有好身材!心理調節擁有好身材減...

  • 肥胖的原因,兒童肥胖竟與遺傳有關

    肥胖的原因,兒童肥胖竟與遺傳有關

    隨着生活水平的提高,肥胖已經成為不可忽視的醫學問題,正嚴重地威脅人們的健康。兒童和青少年肥胖成為一個廣泛的與醫學、心理學等學科有密切聯繫的問題。現實中的“小胖墩”是如何造成的呢?專家表示,他們通過對多對雙胞胎...

  • 專家告誡,當心肥胖帶來的疾病

    專家告誡,當心肥胖帶來的疾病

    北京協和醫院內分泌科金自孟教授介紹,體重指數(BMI,體重(公斤)/身高2(米2))是國際上通用的判定肥胖的標準。中國人的正常體重應該在18.5—23.9之間,≧24為超重,≧28則為肥胖。“按此來計算,中國肥胖症患者已超過7000萬,是全世界肥胖增長速度最快的...

  • 減肥絕不能有的4種心理

    減肥絕不能有的4種心理

    消極思維之一:苛求自己把自己當對手,以玩命的心情和自己過不去。“我永遠不喝可樂了!”“我的食譜中永遠不能有油炸食品!”“永遠不乘電梯到辦公室!”一旦不幸“破戒”,立刻懊惱不已。消極思維之二:酸葡萄心理“為什麼他像豬...

  • 肥胖指數,女性肥胖竟是先天遺產

    肥胖指數,女性肥胖竟是先天遺產

    人羣代謝綜合徵的相關指標中,體質指數、腰臀圍比值、空腹血糖、高密度脂蛋白膽固醇均受遺傳因素影響較大。分性別來看,女性的體質指數、腰臀圍比值、空腹血糖、高密度脂蛋白膽固醇等受遺傳因素的影響程度可能大於環境因...

  • 兔肉的營養價值,肥胖及心血管病人理想肉食

    兔肉的營養價值,肥胖及心血管病人理想肉食

    兔肉性涼味甘有保健肉的美稱。兔肉屬高蛋白質、低脂肪、少膽固醇的肉類,質地細嫩,味道鮮美,營養豐富,與其它肉類相比較,具有很高的消化率(可達85%),食後極易被消化吸收,這是其他肉類所沒有的,因此,兔肉極受消費者的歡迎每年深秋...

  • 單純性肥胖症,鍼灸治療肥胖症的原理

    單純性肥胖症,鍼灸治療肥胖症的原理

    肥胖症是人體內脂肪貯存過多,如體重超過標準體重的15~20%即為肥胖。肥胖症分為單純性為繼發性兩類,前者不伴有明顯神經或內分泌系統功能變化,臨牀最為常見。鍼灸減肥以治療單純性肥胖為主。肥胖症辨證治療:主穴:足三裏、中...

  • 肥胖人羣當心糖尿病

    肥胖人羣當心糖尿病

    專家提醒,腰圍與糖尿病得病概率成正比關係,肥胖人羣要注意減肥,控制腰圍。今年35歲的王某是一家大型化工企業集團的老總,資產過億。由於平時應酬很多,尚未到中年的他已經是大腹便便了,不管從外表還是從實際上大家都誇他都很...

  • 21個心理妙招讓你戰勝肥胖

    21個心理妙招讓你戰勝肥胖

    1、餐前休息5分鐘瘦身減肥的效果往往都不是立竿見影的,但進餐前養成休息5分鐘的習慣,也不失為一種長期有效的好方法。其原因在於:當你身心高度緊張,壓力過大時,你很難做到細嚼慢嚥,而常常會狼吞虎嚥地將飯菜吃到肚子裏。2、...

  • 鍼灸減肥法 按摩減肥法,飲食減肥法 心理減肥法

    鍼灸減肥法 按摩減肥法,飲食減肥法 心理減肥法

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  • 水腫型肥胖,如何消除水腫型肥胖?

    水腫型肥胖,如何消除水腫型肥胖?

    水腫型肥胖顧名思義就是由於水腫引起的一種不正常的肥胖,它是一種假性肥胖,減肥要比真正的肥胖要好減,下面小編就介紹一下水腫型肥胖的減肥方法,希望可以幫到各位朋友。水腫型肥胖1.多喝水。很多人認為水腫型肥胖是因為體...

  • 瘦身翻倍的5個減肥心理

    瘦身翻倍的5個減肥心理

    1.不要找藉口你的朋友減肥成功是因為有錢找健身教練,或者是她有更多的時間做運動......不要給自己找藉口!把注意力轉到你的減肥計劃上。如果你的朋友的成功是出乎意料的,因為她看起來很輕鬆,這時候,你也應該這樣想:她成功...

  • 夢見肥胖

    夢見肥胖

    夢見自己肥胖或發福,預示着夢在某種情況下不夠謹慎,它創造了一種並沒有給自己帶來利益的條件,反而讓自己感覺極不舒適。...

  • 胖MM分享成功減肥心得

    胖MM分享成功減肥心得

    今天,本站為大家介紹一位MM成功減肥的心得,現在就來看看吧。大家好,自從上大學之後,我的體重就不停的攀升。今年過年來了之後體重既然到了180。我真的受不了這樣的體重了,以前在高中的時候總是在140徘徊。現在上個大學,人都...

  • 家居色彩心理暗示減肥法

    家居色彩心理暗示減肥法

    你知道嗎,原來不同的色彩也可以幫助我們減肥。下面小編就來為大家介紹一種另類瘦身方法:色彩減肥法。不同的色彩都有不同的減肥效果,讓我們一起來瞧瞧這種另類瘦身方法是如何幫我們減肥的!這種“色彩減肥法”是由日本色彩...

  • 12個有助於減肥的減肥心理學方法

    12個有助於減肥的減肥心理學方法

    減肥心理學方法一晚餐留到早餐吃:這一招是我自己嘗試過,而且非常有效的“騙自己”的方法。這個方法好處是,當你眼睜睜的看着這頓豐盛的晚餐卻無法吃,並不會覺得太無奈,你可以告訴自己:“我還是會吃這一些啦,只不過,原封不動的...

  • 單純性肥胖的原因和處理辦法

    單純性肥胖的原因和處理辦法

    單純性肥胖是目前一個全球性的重要的健康性問題。單純性肥胖是多種嚴重危害健康疾病(糖尿病、冠心病、高血壓、腦血管疾病)等的危險因子。單純性肥胖是一種熱能代謝性障礙,因攝入熱能超過消耗熱能引起體內脂肪積累過多所...

  • 擔心吃肉會長胖,吃肉不長胖的祕訣告訴你快安排減肥餐

    擔心吃肉會長胖,吃肉不長胖的祕訣告訴你快安排減肥餐

    減肥中的女性都會面臨一個問題,就是減肥期間應不應該吃肉。似乎吃肉已經成為了減肥中的阻礙,許多人更覺得吃肉是導致肥胖的主要原因。但其實並不是這樣的,肥胖是因為攝入的能量大於消耗的能量,那麼不管是吃什麼都會胖,所以...

  • 如何通過心理輔助減肥

    如何通過心理輔助減肥

    這種“意識進食法”要求你必須理智地面對食物,在進餐時清醒地思考,最終你會擺脱“餓了就吃”的舊習慣,成為一名理性的用餐者,從而達到減肥的目的。來吧,隨我們一同開始“意識進食法”吧第一天進食八分飽第一天正常進食。慢...

  • 肥胖者尤須謹防冠心病

    肥胖者尤須謹防冠心病

    都説胖是福,但肥胖對於很多人來説卻不是一件好事,現在人們的生活條件比較好,花樣美食等等一些都開始層出不窮,這樣導致一種情況就是肥胖的人越來越多了,然而肥胖恰恰就是是最常見的冠心病的病因之一。肥胖者的身體易出現問...

  • 當心,經期減肥越減越胖

    當心,經期減肥越減越胖

    “月經不調”門診病患中,發現以年輕女孩居多,一名女性病患透過特定飲食來掌控自己的體重,平時就以精力湯、蘆薈、瓜果、生菜沙拉等食物果腹,月經來潮期間更力行“葡萄柚減肥法”。結果這名病患者發現月經量馬上減少許多,血...

  • 肥胖的關健因素是心理問題

    肥胖的關健因素是心理問題

    據報道,莫斯科醫學研究院的專家發現,目前只有近10%的肥胖症患者能夠在成功減肥兩年內保持原有的減肥成果。不能保持減肥成果的原因很複雜,其中一個原因便是部分肥胖症患者的“心病”未能得到治療。據專家介紹,一些人在情緒低...

  • 肥胖也有可能是肥胖病毒引起的

    肥胖也有可能是肥胖病毒引起的

    肥胖已經成為全球人類共同關注的熱門話題。缺乏運動,吃太多的快餐等垃圾食品,這些都是人們已經習以為常的老生常談了。現在,人們有一個新發現:肥胖也可能是肥胖病毒在人體內作怪。如果你想念最新的研究調查報告,那麼你就必...

  • 減肥不能單靠節食,小心餓胖自己

    減肥不能單靠節食,小心餓胖自己

    減肥一定要從飲食入手是每個想減肥的女生都知道的事情。但是餓肚子是一件非常難受的事情,尤其是對於喜歡美食的吃貨們來説是一個不小的挑戰。不僅要面對美食的誘惑,而且很多人真實的減肥經歷卻是餓着餓着就變胖了。在飢...