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有關生理期的精選知識

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  • 生理期可以做運動減肥嗎

    生理期可以做運動減肥嗎

    月經與女人經是每個正常女人的很自然的生理現象,既然月經是人體正常的生理現象而並非疾病,更談不上對人體的傷害,那麼按照常理而言,即使月經來臨時,也可以過着和平常一樣的生活,當然也可以適當地做些體力勞動和運動。在經期...

  • 女性如何利用生理期減肥豐胸

    女性如何利用生理期減肥豐胸

    生理期總是讓人歡喜讓人憂,憂的是那幾天的不方便,喜的是趁着生理期黃金週可以好好的瘦身美容,效果可是加倍哦。一起來看看經期減肥給你帶來的意想不到的瘦身效果吧。第一週,生理期開始(MC拜訪)肌膚狀態:堪稱災難的一週,生理期...

  • 生理期過後皮膚不好怎麼辦

    生理期過後皮膚不好怎麼辦

    生理期過後皮膚不好怎麼辦?生理期過後的兩週,肌膚可能就陸續的出問題了,感覺油油的有時候還會長出青春痘來,如果不做好預防措施的話,你的肌膚可能就會變得更糟!下面就來看看在這個階段怎麼樣來打理焦慮不安的肌膚吧。防曬抑...

  • 生理期注意事項一覽表,這9件事危險係數都很高

    生理期注意事項一覽表,這9件事危險係數都很高

    生理期注意事項一覽表1、不宜過性生活月經期間,宮頸口處於微開狀態,在經期性交,容易將外陰及會陰周圍的病菌帶入陰道、子宮頸甚至進入子宮,引起子宮內膜炎或急性附件炎(包括輸卵管及卵巢)及盆腔腹膜炎。另外,經期性交也可...

  • 生理期為什麼會長痘痘,怎麼祛痘

    生理期為什麼會長痘痘,怎麼祛痘

    推薦:4大女星怪異護膚祕訣生理期為什麼會長痘痘?要怎麼祛痘呢?生理期才長的痘痘自然跟女性的生理週期有關係,來月經時,雌性激素在體內處於溢出狀態,由於自身身體條件的限制,過多的激素無法消耗,只能通過表皮釋放出來,表皮油脂...

  • 痛經厲害怎麼辦,經期如何緩解疼痛

    痛經厲害怎麼辦,經期如何緩解疼痛

    上大學的時候,我對牀的那個姑娘每次來姨媽都會痛上三天,而且是那種下不了牀的痛。作為一個從來不會痛經的女漢子,有時候看看她蒼白的臉色,尤其是大夏天還抱着熱水袋,簡直不可思議。她也羨慕我來姨媽跟平時一樣精神,甚至吃的...

  • 簡易生理期保健操,讓血液輕鬆暢行

    簡易生理期保健操,讓血液輕鬆暢行

    很多MM都知道經期活動對於經血流通的好處,但惱人的經期身體不適,會降低女性對運動的積極性,如果動作過於複雜或激烈,更會造成運動傷害,以下這套簡易的生理期保健操,能讓你輕輕鬆鬆地活動身體,從而達到促進血液循環的目的.st...

  • 生理期護膚全面養護美肌

    生理期護膚全面養護美肌

    ①排卵前期,注重按摩這個時期的肌膚具有較好的吸收能力,進行適度的按摩,不但可以增強細胞的活力,還能加速營養的深度吸收。在肌膚缺水的情祝下,塗抹精華液會獲得意想不到的效果,同時搭配使用面膜深度滋養肌膚。②前黃體期,改...

  • 女性幾大生理期的美容法

    女性幾大生理期的美容法

    >>>推薦:十二星座夏季美白防曬全攻略排卵期前一週:減肥好時機排卵前一週,皮膚變得有彈性,極富光澤,而且氣色好,皮膚狀況穩定。美麗顧問:1.在這段時間裏只要採用敷臉、簡單清潔等普通護理方法就可以了。2.這是你減肥的好機會,...

  • 生理期沐浴水温過高會導致皮膚乾燥

    生理期沐浴水温過高會導致皮膚乾燥

    很多女性會發現,通過洗浴時熱水的“呵護”,洗完澡後腹部的不適感或多或少都會減輕,這是因為水温促進了血液循環。尤其是血癖體質的女性,一個熱水澡就能讓腹部的脹痛感消失。但需要注意的是,千萬別讓水温暖過了頭。生理期由...

  • 經期飲食禁忌,生理期拜訪哪些食物你碰不得

    經期飲食禁忌,生理期拜訪哪些食物你碰不得

    “大姨媽”每月按時報到,有的女性會伴有痛經現象,及時沒有痛經,抵抗力下降、不想吃東西、情緒變糟糕等等都是“大姨媽”給女性健康帶來的困擾,想要告別這些惱人現象,哪些非健康食物女性不要碰呢?1、含咖啡因的飲料咖啡因會...

  • 為何女性一到生理期想要房事強

    為何女性一到生理期想要房事強

    很多女性在經期都有性慾高漲的情況,這對有些伴侶感到很茫然,那麼為何女性一到生理期性慾就強呢,原因包括體內雌激素增高的緣故,二是盆腔充血的原因,對於女性經期性慾強怎麼辦呢,今天給大家來介紹一下。為何女性一到生理期性...

  • 如何讓你的生理期變為黃金期

    如何讓你的生理期變為黃金期

    女人一生會經歷400多次月經,每次2-8天不等。如此算下來,女人一生的1/10都在和生理期糾纏不清。痛經、情緒激動等雖然都是月經惹的禍,但專家更提醒:“月經其實是個很精妙的生理調整過程,這段時間內,豐胸、收腹等一連串平時讓...

  • 女人在生理期如何減肥

    女人在生理期如何減肥

    你現在想要在生理期進行減肥,那麼你現在知道怎麼進行自己的努力嗎?現在我們可以讓你知道呀!瑜伽老師把女人的生理週期分成四個部分,不同時期要做一些不同的動作,來幫助你提高身體狀態,每個時期只需要做四五個動作,就能夠讓...

  • 生理期也要做漂亮女人

    生理期也要做漂亮女人

    在生理期如果想要依舊保持美麗,在化粧方面就要做到和平常的時期,有些不同。一般來説,女性到了這個時期,平時粉嫩的面龐就會變得黯淡,出現黑眼圈,有的時候甚至還會出現暗瘡等。這些都是因為體內的激素髮生了變化,還有就是人體...

  • 生理期減肥,讓你的減肥事半功倍

    生理期減肥,讓你的減肥事半功倍

    所謂的生理期減肥,就是運用生理週期將瘦身分成四期,分別是月經來的1-7天稱為瘦身福利期、月經後的第7-14天稱為瘦身超速期、月經後的第14-21天稱為瘦身平快期、以及月經後的第21-28天稱為瘦身緩慢期。在這四個階段,依據...

  • 抑鬱症 男人也有 生理期

    抑鬱症 男人也有 生理期

    生理期不只是女人有,男人也存在生理期的問題。在這一問題上,男人比女人更應該注意保健養生。那麼,男人生理期症狀有哪些?男人如何度過生理期?男人“生理期”症狀1、坐立不安男人生理期來的時候,會表現出坐立不安。你問他發...

  • 生理期減肥效果翻倍的祕訣

    生理期減肥效果翻倍的祕訣

    胖妹必看:生理期速效減肥法◎【瘦身緩慢期】(生理期要來的前一個星期)A、身體狀況:情緒不定、暴躁易怒、身體浮腫、體重稍微上升、可能有便祕的情況、皮脂腺分泌旺盛、容易長痘痘。B、你應該這樣做:1、飲食不要放鬆,保持...

  • 生理期注意事項,穩定情緒很重要

    生理期注意事項,穩定情緒很重要

    女人每個月都會來月經,而月經期間原本是我們女性體內新陳代謝排毒的好機會,可是往往有時候我們總是會在這幾天特別的難熬,特別的不舒服,那麼怎麼樣才能順利的度過生理期呢?,下面我就講下生理期應該注意的事項。希望能夠讓...

  • 利用好生理期擁有好皮膚

    利用好生理期擁有好皮膚

    第一階段:月經期時間:月經來的第一天到最後一天保養原則:乾燥肌膚補水為先。體內變化:體內荷爾蒙分泌量急速下降,體温也有所降低,血液中的雌激素和孕激素逐漸降至最低水平。肌膚狀況:身體水分會隨之大量流失,所以這期間皮膚容...

  • 女生祛痘是一項大工程,減少長痘需要注意生理期

    女生祛痘是一項大工程,減少長痘需要注意生理期

    痘痘是讓很多對自己失去自信的原因,特別是很多青春期的女生,甚至會因為長痘而影響了學習生活。長痘與否和個人體重有很大的關係,特別是在女生激素有波動的時期會有更加大的長痘概率。如果你本身就是容易長痘的肌膚,那麼更...

  • 讓你越變越美麗的7件小事

    讓你越變越美麗的7件小事

    任何事情都有雙面性,生理期雖然很麻煩,但是在這個非常時期,你更加不能錯過下面這7件小事。因為這樣不僅可以讓你身心放鬆,更會越變越美麗哦。盡情吃甜食冰淇淋、多納圈、水果糖......在你的月經期,這些“瘦身剋星”可以被...

  • 生理期護膚防曬是關鍵

    生理期護膚防曬是關鍵

    生理期體內激素變化表現在肌膚上,就是油脂分泌旺盛,同時肌膚的水分卻因為氣血的流失而減少.所以生理期護膚的重要任務就是給肌膚保濕.如何讓乾燥的肌膚保持水潤呢?可以從以下幾個方面着手.如何在生理期讓乾燥的肌膚保持...

  • 月經來潮不貪嘴便是減肥

    月經來潮不貪嘴便是減肥

    關於經期到底可不可以減肥,眾説紛紜。很多減肥的女性都不知道這段時間到底應該怎麼做,下面小編告訴大家幾種常見的經期減肥法的利弊,您可以根據自己的實際情況予以採納,下面就來看看三種經期減肥法吧。7天一週期飲食減肥...

  • 生理期注意事項,跳肚皮舞會影響生理期嗎

    生理期注意事項,跳肚皮舞會影響生理期嗎

    跳肚皮舞會影響例假嗎?肚皮舞有助於心血管健康,集中塑造軀幹形體。它還能有效地幫助舞者加速小骨盆中的血液循環,同時增加下腹部的肌肉。當你表演肚皮舞時,身體的所有組織都能獲得大量氧氣。而且經常表演肚皮舞還能讓你擺...

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