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  • 每天睡6個小時即可不傷身?專家,大錯特錯

    每天睡6個小時即可不傷身?專家,大錯特錯

    熬夜會導致肥胖嗎?答案是肯定的。熬夜不僅會產生難看的黑眼圈,還會打亂人體生物鐘,為人們的健康帶來肥胖諸多危害。法國《費加羅報》引述2位法國專家言論稱,睡眠缺乏無法彌補,連續2天睡眠不足,即可導致人體機能紊亂,...

  • 十個睡覺壞習慣最傷身,戴着飾物入睡

    十個睡覺壞習慣最傷身,戴着飾物入睡

    現在隨着社會的發展,人們生活水平的提高,人們的娛樂生活越來越豐富,很多人不注意生活中細節,如:不關電熱毯入睡、矇頭睡覺等,這些入睡習慣極其傷身,日常生活中應儘量避免。1、坐着睡不少女性工作緊張,回到家後感覺十分疲倦,吃...

  • 6種讓你爆肥又傷身的早餐

    6種讓你爆肥又傷身的早餐

    吃法一:傳統風味早餐早餐內容:油條、豆漿受歡迎原因:很多人都是從小就在爺爺奶奶的帶領下,習慣了早上吃油條加豆漿的,不但口味上習慣了這種吃法,而且感情上也有多年的“積蓄”。99健康網專家顧問何老師評點:油條是高温油炸食...

  • 經常游泳的女性要注意這些疾病,不然健不了身反而傷身

    經常游泳的女性要注意這些疾病,不然健不了身反而傷身

    夏天很多女性朋友可能經常都會約上朋友幾個,一起跑去游泳館裏游泳,冰涼的冷水經常都會讓女性朋友覺得暢快無比,消去這個夏天的暑氣和燥熱;但是不是也會有一些女性朋友在游泳之後經常會出現一些身體不適症狀呢?可能游泳這...

  • 豆腐吃不對反傷身,吃豆腐不可過量且要注意搭配

    豆腐吃不對反傷身,吃豆腐不可過量且要注意搭配

    豆腐是老百姓最熟悉不過的傳統食品。它營養豐富,含有豐富的鈣、蛋白質、氨基酸、卵磷脂等。可你知道嗎?豆腐裏還有一些學問,吃不對可能會傷身。其一,吃豆腐不能過量,每天最好控制在100—150克,否則可能導致以下健康問...

  • 經期減肥法最快方法,女性利用經期減肥變苗條不傷身

    經期減肥法最快方法,女性利用經期減肥變苗條不傷身

    什麼時候都不能忽視保持身材,減肥瘦身已經成為了女生的日常,在月經期間也不例外。卵泡期身體比平常要更容易疲憊,無法進行激烈的運動,想要減肥就要有更聰明的方法。教你五個方法在經期後有更苗條的身形。經期最快減肥法一...

  • 如何熬夜看賽事,做到五點不傷身

    如何熬夜看賽事,做到五點不傷身

    因為時差的關係,在外國比的體育賽事,在國內的轉播時間往往是深夜,即使是熬夜,對資深體育迷、球迷們來説這都不算什麼。如果是偶爾一場比賽身體還能支撐,若像奧運會、世界盃比賽連續10幾天,即使是鐵打的身體也垮了。那麼在熬...

  • 吃太多維他命不益健康,反而更傷身

    吃太多維他命不益健康,反而更傷身

    現代人生活忙碌、飲食習慣改變,容易使得身體缺乏維生素。專家表示民眾應以新鮮食物當成維生素的主要來源,因為食物裏頭,可能存有目前尚未發掘的營養素,但若經常作息、飲食不正常,或有懷孕、生病等,可適量補充維他命,幫助身體...

  • 喝酒不傷身牢記十要點

    喝酒不傷身牢記十要點

    談起喝酒,幾乎所有的人都有過切身體會,"酒文化"也是一個既古老而又新鮮的話題。現代人在交際過程中,已經越來越多地發現了酒的作用。的確,酒作為一種交際媒介,迎賓送客,聚朋會友,彼此溝通,傳遞友情,發揮了獨...

  • 祛濕的這些誤區,女性不留心會傷身

    祛濕的這些誤區,女性不留心會傷身

    濕氣,顧名思義就是我們口中所説的濕邪或者痰濕,而它也是中醫概念裏面的一部分。小編在想,一説到濕氣,我們大家是非常熟悉的,並且也準會説出一二三點東西來。其實,現在的人由於得到了各種專家和養生媒介的知識科普,因此説健康...

  • 如何退燒 寶寶持續低燒不要心慌 科學地退燒不傷身

    如何退燒 寶寶持續低燒不要心慌 科學地退燒不傷身

    寶寶持續低燒不要心慌科學地退燒不傷身寶寶在生病的時候,最着急的就是父母了,全家都會為寶寶擔心,你們知道寶寶發燒的時候究竟該怎麼辦嗎?寶寶經常發燒不僅不利於身體健康,還會影響智力的發展哦。所以父母們平時一定要多...

  • 冬季飲食,冬季貪吃7種水果很傷身

    冬季飲食,冬季貪吃7種水果很傷身

    隨着天氣越來冷,很多人都開始適當的進補和調理身體,對於營養豐富的水果人們幾乎都不怎麼食用,覺得太涼多吃對身體非常不好,事實也是如此,冬季飲食禁忌有很多,有些水果不能吃太多,傷身體,今天小編給大家講下冬天勿吃的7種水果...

  • 養生保健指南,避開生活中七大傷身習慣

    養生保健指南,避開生活中七大傷身習慣

    生活中我們會無意中忽略很多細節,自然而然就會成為一種習慣。而往往有一些是傷身的壞習慣。傷身的習慣有哪些呢?下面和大家分享養生保健指南,教你避開生活中七大傷身習慣!胖了才減:隨着生活水平的提高,肥胖患者日逐增加。導...

  • 養生保健知識 吃貨必知十種,傷身 食物

    養生保健知識 吃貨必知十種,傷身 食物

    民以食為天,食物不僅能夠提供身體所需的營養,還是一種享受生活的方式,但是小編告訴大家吃這些東西非常容易長肉而且還沒什麼營養,雖然在很多地方都標着營養成分,但其實就是傳説中的垃圾食品。為了你的健康請少吃這類“偽健...

  • 女性經常生氣了就狂吃,但其實這樣不解氣還傷身

    女性經常生氣了就狂吃,但其實這樣不解氣還傷身

    在你平時生氣之後,你都是選擇什麼樣的方式來排解的?可能不同的女性朋友會有不同的方式來排解自己心中的怒氣,比如説有的女性朋友會選擇去大吃特吃,通過消滅食物來化解心中的怒氣;也可能有的女性朋友會選擇去運動一下,跑跑...

  • 4款養生食譜助你熬夜不傷身

    4款養生食譜助你熬夜不傷身

    經常熬夜,不少人會覺得食慾不振,甚至失眠、臉色蒼白、神經衰弱,免疫力也跟着直線下降,感冒、胃病不時上門找茬。面對大量的工作,拿什麼來拯救我們已經漸漸失去的好體質?從現在開始,給我們的體能加分,即使熬夜,也不傷身體!1、骨...

  • 暈車後吃什麼好,這六個食物緩解痛苦簡單不傷身

    暈車後吃什麼好,這六個食物緩解痛苦簡單不傷身

    隨着人們生活水平的提高,一些汽車走出了價格壓力,這給我們外出帶來了很大的方便。但是有些朋友在乘車過程中經常暈車。當坐這車裏傳入的平衡刺激太強時,如急剎車、劇烈轉動等,即使平衡系統安全正常,人也會感到眩暈,這是正常...

  • 騎車注意事項,騎自行車要注意傷身的小細節

    騎車注意事項,騎自行車要注意傷身的小細節

    從對於自身的健康和對於環境的環保而言,自行車無疑是更加理智而有效的出行方式。越來越多的人選擇步行或者自己騎單車去上班,也有在週末參加自行車健身活動的。那麼,當我們跨坐在自行車上的時候,就要多注意一些小細節,才能...

  • 味精吃多了會傷身,關於味精的真相!

    味精吃多了會傷身,關於味精的真相!

    味精是我們生活中常見的調味品之一,但是有很多人都認為味精是化學合成的產物,認為味精是有毒的。那麼真相究竟是什麼呢?今天,我們就來好好地聊一聊味精。味精是什麼?通俗的講,味精就是用小麥(玉米等糧食)澱粉經過微生物發酵,然...

  • 陣痛開宮口這三個禁忌事項千萬別做,徒勞又傷身

    陣痛開宮口這三個禁忌事項千萬別做,徒勞又傷身

    分娩是孕期的最後的收官,女性朋友們想要打好這一仗,關鍵就是應對好開宮口陣痛階段,相信不少產婦在待產之前都聽了醫生的建議,陣痛開始之後該怎麼做,但是當真的陣痛來臨時,能想起醫生建議的沒幾個。那麼,小編就給大家提醒下,陣...

  • 經常熬夜太傷身,多吃六種食物可排毒

    經常熬夜太傷身,多吃六種食物可排毒

    1.海帶經常熬夜,身體中的排毒器官在夜間不能正常工作排出毒素,而海帶中的褐藻膠有治療動脈硬化,阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬和排除人體內的放射性毒素的作用。褐藻膠因含水率高,在腸內能形成凝膠狀物質,故有助於排除毒素物...

  • 不傷身的最佳減肥方法

    不傷身的最佳減肥方法

    一、降低熱量的攝取營養學家認為,無論你控制什麼--蛋白質、碳水化合物或脂肪,最終降低的是熱量的攝取。如果一個人每天少攝取800大卡的熱量,可在6個星期內減少10磅體重;少攝取500大卡,可在2個半月內減輕10磅體重。但切忌...

  • 枸杞吃多易上火,揭什麼樣的人吃枸杞反傷身

    枸杞吃多易上火,揭什麼樣的人吃枸杞反傷身

    説起枸杞,人們一般都是會想到它的好處,知道這是一種對人體健康有益的食物,的確,枸杞的作用有很多,它還可起到很好的補腎效果,但是凡事都不可能是十全十美的,枸杞也有它一定的缺陷存在,那就是吃法不正確,或者是觸碰到一些禁忌的...

  • 人流很傷身需進補,人流後食譜

    人流很傷身需進補,人流後食譜

    人流後吃什麼補血?人流後應該少吃或者不吃一些辛辣的食物,生冷的食物也不能吃,可以多吃一些補血的食物。人流後吃什麼補血?常見的補血食品有黑豆、髮菜、胡蘿蔔、麪筋、菠菜、金針菜、龍眼肉等,補血飲食有炒豬肝、豬肝紅...

  • 最愛喝酒國家排名中國排第二 如何喝酒不傷身 中國酒文化歷史

    最愛喝酒國家排名中國排第二 如何喝酒不傷身 中國酒文化歷史

    近日外媒評出世界10大最愛喝酒國家,排在第一位的是英國,中國則是世界第二大愛喝酒的國家,中國人愛喝白酒,醉了就喝醒酒湯。3-10位分別是俄羅斯、法國、厄瓜多爾、摩爾多瓦、韓國、烏干達、德國和澳大利亞。最愛喝酒國家排...

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