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    在練習瑜伽這件事上,身材好的人總能堅持下去,而身材不好的堅持一兩天就下去了……其實關於練習瑜伽,不要把它當成一種壓力,應該當做釋放壓力的選擇,接下來就瑜伽中的常見問題來進行簡單的説明~1、體式在練習體...

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    擔架搬運病人是最常用的方法,適用於路程長、病情重的傷員。搬運病人時方法一定要得當!以下是幾種常用的搬運方法介紹如下:擔架搬運法擔架搬運是最常用的方法,適用於路程長、病情重的傷員。擔架的種類很多,有帆布擔架(將帆...

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    天蠍座的女生比較有個性,可是有時候她的愛恨太分明瞭,愛恨強烈的到跟人家相處的過程中,讓人感覺她似乎是一個非常極端的人,雖然她很有魅力,但是由於平常表現太詭異了,講話都有保留,這點就把她的女人味折損的一大半了,下面就跟...

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    中醫艾灸療法調理內分泌系統,以取關元穴為主。關元穴為任脈上的主穴,主治泌尿、生殖器官的疾病,如遺尿、尿頻,又如女性的月經不調、痛經、閉經不孕等。另外,艾灸關元穴的同時,艾灸腎俞、命門等穴,調理內分泌系統效果更佳。艾...

  • 如何用電卷棒自己捲髮

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    如何用電卷棒自己捲髮?在使用電卷棒變發前,最好抹上護髮乳或護髮素來保護髮質。初次使用電卷棒,建議最好先利用大小圓梳或造型梳來熟悉臉、手、頭髮和電卷棒之間適切的距離,多在頭髮上試卷幾次,等到上手後再使用電卷棒會比...

  • 運動後如何養生,運動後如何緩解肌肉痠痛

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    為什麼鍛鍊後全身的肌肉會痠痛呢,因為不常鍛鍊的人,進行較劇烈的運動後,局部肌肉都會疼痛,這與肌肉內部的能量代謝有關,那麼怎麼預防這種現像呢?下面跟小編一起來了解下吧。1、經常運動的人,運動時肌肉能獲得較為充足的氧氣,...

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    俗語常説命裏有時終須有命裏無時莫強求,但人的命運有時候可以通過一些風水設置來改變!一、屬鼠的人自行改運大法1、鼠遇龍則興隆可以擺龍,擺在左手邊;登龍山,不要登到絕頂;找屬龍的貴人,他會幫助你的。鼠遇猴則封侯,可以擺...

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    如何用蜂蜜自制保濕化粧水?蜂蜜含葡萄糖、果糖、蔗糖精華、大量蛋白質、纖維素成分,可作用於肌膚表層可滋潤細嫩肌膚,是一種很好的水性保濕成分。配合橄欖油的使用,更加補充了肌膚流失掉的水分。另外,自制的化粧水不含酒精...

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    香濃美味的牛奶是愛美人士的“必備祕密武器!眾所周知,喝牛奶、牛奶浴都是通往“膚如凝脂”這一最高境界的捷徑,下面介紹下牛奶養膚之祕密。一、凍牛奶舒緩日傷皮膚不講不知,原來牛奶不單能給肌膚營養,而且基於酵素的作用,亦...

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    運動減肥是瘦身的一種很有效的方法,很多時候想要擁有完美身材,運動都是必不可少的。今天小編就為大家介紹7個運動減肥的常識,一起來看看吧!重點不是次數,而是緩慢而確實做肌力訓練時,我們多半會以幾組動作作為單位,訂立目標...

  • 藍色自來水能喝嗎,如何安全飲用自來水

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    前段時間有新聞爆料説住户家裏流出的自來水是藍色的,今天正佳養生網為大家普及下藍色自來水導致的原因,怎麼安全引飲用自來水問題。自來水管內流出藍色水,原因有兩個:一是抽水馬桶的逆止閥損壞,二是水箱出水防噴濺軟管頭在...

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    如果你剛搬到新房子,一切都買好了,唯獨浴巾沒有買,那麼按你的喜好(不需要考慮價格高低),你會買以下哪款浴巾呢?請憑直覺回答,不然會影響結果哦!A、純色的浴巾。B、格子圖案的浴巾。C、花朵圖案的浴巾。D、條形圖案的浴巾。E、...

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    有氧運動是增強人體吸入與使用氧氣的耐久運動。它的運動特點是負荷量輕、有節律感、持續時間長。運動醫學測定,有氧運動適宜的運動負荷為每週4~5次,每次持續20~30分鐘,運動時心率為120~135次/分。自我抗力是人體肌羣處於靜...

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    很多人對自閉症並不瞭解,甚至不能理解患了自閉症的孩子為什麼會只是活在自己的世界呢!自閉症是一種慢性病,長期的治療對一個家庭來説負擔是非常大的!自閉症的症狀主要表現為交往障礙、交流障礙、不合羣、處處有孤獨的表現...

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    自行車,我們最熟悉不過的工具,自行車運動,同樣是一個非常適合減肥的運動,它能把健身和日常生活有效地結合在了一起,即是説,它不會佔用我們多餘的時間,你平時使用自行車的過程,就是在進行一種減肥的運動。更重要的是,它適合所有...

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    射手座的女生就像她的星象一樣,如同弦上的弓箭,蓄勢待發,離弦之後就停不下來。充滿行動力,想到什麼馬上就會去做,沒有什麼能夠束縛她,是一個追求自由的星座。性格活潑的射手更在乎當下的體驗,對未來的規劃更少一些,喜歡探險和...

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    一、鼻短而細戴眼鏡添財運相學上的鼻為“財帛宮”,代表一生的彩雲及事業。若鼻短(鼻占人面三分之一為正常,短過三分之一則為短)、鼻翼細,且鼻樑較低,這樣的鼻子沒有氣勢,此人財運較差。化解方法:除可佩戴眼鏡減輕影響力之外,需...

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    現在人們越來越喜歡運動,特別是一些高難度的極限運動,例如攀巖,衝浪,蹦極等運動。因為在他們挑戰高難度運動時,不僅能追求那種娛樂刺激感,同時也能感受到自己在跨越心理障礙時的一種成就感。那麼我們一起來看一下極限運動中...

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    每一種運動都有它自身的規律,只要我們能找到它的規律,那麼,健身運動就會事半功倍,下面就一起來看看有氧運動的一些規律吧。運動前預熱每次運動前需要有個熱身過程即準備活動,活動關節韌帶,抻拉四肢、腰背肌肉。然後從低強度...

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  • 命運就在自己的掌中

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