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  • 夏天想要祛濕,可以使用背部撞牆法

    夏天想要祛濕,可以使用背部撞牆法

    其實這大暑便是炎炎夏季的最後一個季節了,不過卻處於中伏時期,因此是一年四季之中的最炎熱的時候,而這時候的南北兩個地域的氣候也各有不同,比如北方的話,大多數就是處於高温悶熱狀態,不過也會偶爾有一些大雨的襲擊,至於南方...

  • 春季房間潮濕容易生病,房間祛濕的方法

    春季房間潮濕容易生病,房間祛濕的方法

    潮濕房間容易生病1.一個人長時間住在潮濕的房間中是很容易讓身體中的機體內是去平衡,分泌炎性細胞因子增多,從而引起關節風濕的身體症狀!2.房間長時間處於一個很潮濕的狀態,是很容易滋生細菌的,比如説產生黴變的氣味,長時間...

  • 穀雨節氣吃什麼好,這8款養生食物祛濕養肝效果好

    穀雨節氣吃什麼好,這8款養生食物祛濕養肝效果好

    穀雨節氣吃什麼現代人們越來越注重健康,一年四季都在關注或做養生,而養生也很會注重氣節比如今年4月20日就是春季最後一個氣節穀雨,穀雨節氣就是代表春季最後一階段進入快速回暖、雨水明顯增多的節氣,也是接近換季(夏季》...

  • 濕氣重怎麼辦,夏季養生必學5個祛濕妙招

    濕氣重怎麼辦,夏季養生必學5個祛濕妙招

    體內濕氣過重,會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服,甚至出現腸胃炎。人體對於外界温度、濕度變化有自然調節能力,但有些人因體質、疾病或生活習慣等因素,造成體內水分調控失衡,濕...

  • 夏天養生之道推薦,祛濕最有效的食療方法

    夏天養生之道推薦,祛濕最有效的食療方法

    夏季養生應注意的原則是:一、精神調養:夏季烈日酷暑,腠理開泄,汗液外泄,汗為心之液,心氣最易耗傷,所謂壯火食氣。夏季神氣調養要做到神清氣和,快樂歡暢,胸懷寬闊,使心神得養。因此,在夏季,應有廣泛的興趣愛好,多參加一些文娛活動,夏...

  • 女性只祛濕,濕氣去又來

    女性只祛濕,濕氣去又來

    現在已經進入末伏了,可謂是秋來伏不去。在這個既有烈日,同樣也有濕氣的天氣裏,人們就會變得格外渾渾噩噩,愈加沒有精神。秋天人的肺是喜潤厭燥的,而脾卻是喜燥惡濕的,因此説若人的身體裏面有濕邪滯留的話,那麼身體裏面的濕氣...

  • 濕氣重怎麼辦,夏季養生必學的5個祛濕妙招

    濕氣重怎麼辦,夏季養生必學的5個祛濕妙招

    體內濕氣過重,會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服,甚至出現腸胃炎。人體對於外界温度、濕度變化有自然調節能力,但有些人因體質、疾病或生活習慣等因素,造成體內水分調控失衡,濕...

  • 夏季祛濕粥有哪些呢,什麼樣的祛濕粥能趕走濕氣

    夏季祛濕粥有哪些呢,什麼樣的祛濕粥能趕走濕氣

    一、祛濕粥-綠豆藕片粥綠豆粥最適宜夏天飲用,夏天屬梅雨季節,暑濕比較大,綠豆有解濕熱氣功效,還有解毒的作用,使體內毒素儘快排出。此粥可清濕泄熱、養陰止渴、除煩安神,治療熱盛津傷之症。原料:綠豆60克,鮮藕20克,鮮薄荷3片。...

  • 秋季養生食譜,三道食療祛濕又潤燥

    秋季養生食譜,三道食療祛濕又潤燥

    進入秋季之後醫院的病人開始增多了,有感冒的也有鼻炎的,大部分的人都是因為不適合或者是因為天氣過於乾燥所致。其實想要健康的過完秋季就應該學會養生,秋季的養生重點在於防秋燥避免呼吸道疾病找上門來,飲食是我們最好的...

  • 水果養生,巧吃八種消暑祛濕水果預防夏季百病

    水果養生,巧吃八種消暑祛濕水果預防夏季百病

    夏季到來,給我們帶來炎熱天氣的同時,也伴隨着很多夏季特有的疾病。夏季有些小病痛怎麼辦?通過吃合適的瓜果,不僅能夠養生,而且能夠防治夏季疾病,消暑祛濕。西瓜夏令主要水果之一。中醫常以西瓜皮(又稱西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜...

  • 體質養生,體內濕氣重怎樣祛除

    體質養生,體內濕氣重怎樣祛除

    有句古話叫:“千寒易除,一濕難去。濕性黏濁,如油入面。”濕與寒在一起叫寒濕,與熱在一起叫濕熱,與風在一起叫風濕,與暑在一起就是暑濕。濕邪不去,吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢,隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘...

  • 3款祛濕又瘦身的養生冬瓜湯!

    3款祛濕又瘦身的養生冬瓜湯!

    冬瓜是生活中比較常見的一種食材,可是它雖然看似普通,卻有着很多功效。冬瓜可以去濕解暑、能利小便、消除水腫。對於濕熱體質的人來説,多吃些冬瓜能去除身體內的濕氣。那麼問題來了,冬瓜怎麼吃才祛濕?別急,下面就為大家介紹...

  • 春季祛濕小支招,送你一款健脾祛濕湯

    春季祛濕小支招,送你一款健脾祛濕湯

    送你一款祛濕健脾湯老少皆宜湯譜:土茯苓、木棉花、薏苡仁、白朮、扁豆各30克,放瘦肉煲湯一個半小時左右放鹽即可,此方價格低廉且購買方便,適合一家老少飲用。土茯苓性味歸經:甘、淡,平。歸肝、胃經。功效:除濕,解毒,通利關節。...

  • 這幾款祛濕排毒的食物,養生的你們要注意了

    這幾款祛濕排毒的食物,養生的你們要注意了

    有些人的身體屬於比較濕熱的,有的人屬於比較乾燥的,有的人屬於比較濕冷的,那麼不同的體質對應的要吃的是不一樣的,對於要祛濕排毒的身體需要吃些什麼東西呢?1.山藥山藥是一種可以祛除脂肪的食物,可以讓我們的皮下脂肪得到...

  • 穀雨養生吃啥好,3種食物健脾祛濕

    穀雨養生吃啥好,3種食物健脾祛濕

    穀雨節氣後降雨增多,空氣濕度加大,因此,穀雨節氣以後是神經痛的發病期,這期間,有肋間神經痛、坐骨神經痛、三叉神經痛等病史的中老年人,要注意加強保健,以防舊病復發。另外,穀雨前後又是花粉高峯期,春風一吹,臉部紅腫、打噴嚏、...

  • 女性身體濕氣重易生病,這些食物可祛濕

    女性身體濕氣重易生病,這些食物可祛濕

    女性朋友本身體質就偏向於陰柔的,如果平時還經常接觸水或者生活的環境過於潮濕,就很容易使得濕氣入體。或許濕氣剛進入身體的時候女性朋友還感覺不到,可是過了一段時間之後可能就會發現自己的一些關節會疼痛、容易頭痛、...

  • 小滿節氣養生須遵循三原則,養生清熱祛濕健脾養胃

    小滿節氣養生須遵循三原則,養生清熱祛濕健脾養胃

    小滿養生三原則:原則一:清心祛暑、清熱解毒。中醫認為,夏為暑熱,夏季歸於五臟屬心,適宜清補。而心喜涼,宜食酸,比如可常吃些小麥製品,之外可適當多食些豬肉、李子、桃子、橄欖、菠蘿、芹菜等。中醫注重天人合一,陰陽互補,因此人...

  • 夏季養生之祛除體濕

    夏季養生之祛除體濕

    祛濕方法一:少鹽,幫助腎排水但這主要是針對夏日從事劇烈運動、體力勞動的人,對很少出汗的白領們來説則未必合適。因為攝入體內的鹽主要通過腎臟排出,當攝入的食鹽太多或腎臟有病變的時候,就不能及時將攝入體內過多的鈉排出...

  • 濕氣重的人怎麼排濕,女性祛濕養氣的簡單五個方法

    濕氣重的人怎麼排濕,女性祛濕養氣的簡單五個方法

    中醫里人體最怕的就是濕邪,濕邪難以根治,會影響人體的各方面機能。濕氣重的人一般面色暗黃,皮膚油膩易長痘,四肢無力嗜睡。很多原因共同導致濕氣入體,有什麼方法能夠排出濕氣呢?女性注意這五件事情理氣祛濕。濕氣重的人怎...

  • 夏季養生消暑祛濕雙管齊下

    夏季養生消暑祛濕雙管齊下

    高温天氣已然進入我們的生活,消暑成為了人們掛在嘴邊的話題。然而在南方地區,有“熱”往往有“濕”,單方面注重消暑很可能會傷害到脾胃功能。夏季養生注重消暑但勿忘祛濕。夏季養生消暑祛濕雙管齊下夏季養生。炎熱夏日,暑...

  • 立秋時節女性養生,就是排毒祛濕補氣血

    立秋時節女性養生,就是排毒祛濕補氣血

    不知不覺立秋竟然到了,那麼在立秋的日子裏人們想要養生的話,該如何是好呢?其實無非就是進行排毒祛濕、清補自己的血氣,那麼該如何做才好呢?001、排毒祛濕,美白養顏人到立秋的時候,因為經歷過炎炎夏日的洗禮,因此就會使得人...

  • 養生祛濕飲品,揭冬瓜汁的做法與功效

    養生祛濕飲品,揭冬瓜汁的做法與功效

    冬瓜基本介紹冬瓜,一年生草本植物,莖上有卷鬚,能爬蔓,葉子大,開黃花。果實球形或長圓柱形,表面有毛和白粉,皮深綠色,是普通蔬菜。皮和種子可入藥。原產中國南方各地及印度,現在東亞和南亞地區廣泛地栽培。可以拿來煮湯,又可以炒...

  • 女性想要減肥祛濕,就要喝健脾祛濕茶

    女性想要減肥祛濕,就要喝健脾祛濕茶

    現在的天氣,無論是北方和南方都比較奇怪的,因為動不動就會下雨,沒有一點點預兆,下雨潮濕就算了,雨後太陽依舊是非常的毒辣,整個大自然的温度都是可以蒸雞蛋似的,連小編都覺得現在是在做桑拿,有時候真的感覺自己快要被蒸熟了。...

  • 夏天濕氣重吃什麼祛濕,拔火罐祛濕方法也能去濕

    夏天濕氣重吃什麼祛濕,拔火罐祛濕方法也能去濕

    濕氣重在女性之中並不是一件稀罕事了,成年的女性基本都有程度不同的濕氣。體內濕氣和寒氣結合到一起會形成濕寒,和熱氣結合到一起會形成濕熱,而夏季則主要以濕熱為主。濕氣重的人不僅自我感覺身體軟綿綿、不愛運動,而且體...

  • 春季祛濕吃什麼,祛濕吃這三種食物

    春季祛濕吃什麼,祛濕吃這三種食物

    春季吃什麼祛濕薏米一説到祛濕肯定是不能夠沒有薏米啦,薏米是我們生活中是常見的,因為薏米本身就是甘甜的,能夠很好的健脾祛濕,並且能夠改善身體脾虛的功效,並且能夠很好的去除身體的水腫現象,這樣不但能祛濕還能夠減肥哦!赤...