範兒範有關滋陰的精選知識
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![滋陰是養顏的根本]( "滋陰是養顏的根本")
滋陰是養顏的根本
想成為水潤美女，單憑外在的保養一定是不夠的。只有做到滋陰才是抓住了養顏的根本。這裏所説的“陰”是指人體包括血液、津液和陰精等在內的物質基礎，他們是組成和維持人體活動的有形物質。女性一旦陰虛，便很容易出現手足...
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![氣血不足吃什麼好，六食物益氣補血滋陰潤燥]( "氣血不足吃什麼好，六食物益氣補血滋陰潤燥")
氣血不足吃什麼好，六食物益氣補血滋陰潤燥
人最容易氣血不足，尤其是女性朋友，在日常最需要做的事就是補血，補氣血並不是補一時而是要補一世，要連續不斷的補，氣血才會充盈。那麼在日常中氣血不足如何調理？氣血不足吃什麼好？與小編一起來看文章吧。氣血不足吃什麼好紅茶...
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![女人吃什麼補腎，女人滋陰補腎的10大食物]( "女人吃什麼補腎，女人滋陰補腎的10大食物")
女人吃什麼補腎，女人滋陰補腎的10大食物
腎虛不是男人的專利，女人也會腎虛。那麼女人腎虛該怎麼辦呢？女人滋陰補腎吃什麼好呢？女人要滋陰還要補腎，但又不要吃一大堆藥，該怎麼辦呢？當歸用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀...
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![吃什麼補腎，女性秋冬養髮要滋陰補腎]( "吃什麼補腎，女性秋冬養髮要滋陰補腎")
吃什麼補腎，女性秋冬養髮要滋陰補腎
一頭烏黑亮澤的美麗秀髮是每個女人的夢想，那亮澤也足以讓心愛的男人陶醉。女性想養潤秀髮不是光靠幾瓶護髮素就能解決的。中醫養生認為，冬季是“進補”的大好時節。人體的外在表現是五臟六腑、氣血陰陽功能的體現。換句...
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![六味地黃丸的功效與作用，滋陰補虛適合這三類人]( "六味地黃丸的功效與作用，滋陰補虛適合這三類人")
六味地黃丸的功效與作用，滋陰補虛適合這三類人
很多人家裏都會有一瓶六味地黃丸，它的功效很多又實惠，成為了國民中成藥，有治療功效也是一種補益劑。它對於盜汗體虛等症狀都有調養效果。六味地黃丸所用的是六種中藥分別是熟地黃、酒萸肉、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉。六...
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![滋補養生，可使女人滋陰養腎的10大美食]( "滋補養生，可使女人滋陰養腎的10大美食")
滋補養生，可使女人滋陰養腎的10大美食
女性的腎功能狀態對女性的青春美麗與健康往往具有更為重要的作用。女性由於一生中要經歷經（月經）、帶（白帶）、胎（懷胎）、產（分娩）、乳（哺乳）等生理過程，加之生活、工作壓力，更易使腎中精氣不足。尤其是中年以後，女性身體機能開始減...
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![夏天清熱解毒滋陰好物，就是鹹檸檬水鴨冬瓜湯]( "夏天清熱解毒滋陰好物，就是鹹檸檬水鴨冬瓜湯")
夏天清熱解毒滋陰好物，就是鹹檸檬水鴨冬瓜湯
想必大家都知道廣東人總喜歡在夏天的時候煲靚湯，而且幾乎每家每户都會煲鹹檸檬水鴨冬瓜湯，為什麼呢?因為鴨湯可以在夏天的時候緩解人的虛勞，並且也可以清熱解毒，甚至還能滋陰補元，於是在夏天熱汗氣短，元氣大傷的時候，就非常...
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![腎虛吃什麼補，七種黑色食物滋陰補腎]( "腎虛吃什麼補，七種黑色食物滋陰補腎")
腎虛吃什麼補，七種黑色食物滋陰補腎
腎，對女性有着重要影響。腎不好，整個人的氣色也不會太好。中醫上説“黑色補腎”。今天，小編和大家一起學習一下哪些食物滋陰補腎。黑米—米中珍品“黑珍珠”黑米含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，有...
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![女人陰虛易顯老，4個飲食妙招滋陰美顏]( "女人陰虛易顯老，4個飲食妙招滋陰美顏")
女人陰虛易顯老，4個飲食妙招滋陰美顏
對於愛美的女性來説，陰虛令自己的風采減分，不良的生活方式、過度勞累等都會引起陰虛。陰是人體儲備的能量，是維持人體正常活動的基本物質，包括精、血、津等。女人陰虛易顯老？4個飲食妙招滋陰美顏陰虛常常有兩種表現，一種是...
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![更年期吃什麼好，11種保健食物滋陰又養氣]( "更年期吃什麼好，11種保健食物滋陰又養氣")
更年期吃什麼好，11種保健食物滋陰又養氣
女性到了更年期，身體機能各方面都會跟着下降，體內雌激素水平也會跟着下降，因此經常會出現一些不適的症狀。除了平時加強鍛鍊之外，通過食療一可以幫助你進行調養。那麼有什麼是適合女性更年期食用調養身體的呢？枸杞子性平味...
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![滋陰養顏，龜苓膏的功效與作用及做法介紹]( "滋陰養顏，龜苓膏的功效與作用及做法介紹")
滋陰養顏，龜苓膏的功效與作用及做法介紹
在日常生活中，龜苓膏是非常普遍的，也是備受大家喜愛的一種食品，特別是女性朋友更是喜愛。但是，大家對於龜苓膏的功效與作用可能還不太瞭解，下面小編就為大家詳細介紹一下龜苓膏的相關情況，感興趣的朋友們一起來看看。龜苓膏...
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![滋陰補腎的食物，男人滋陰比壯陽更重要]( "滋陰補腎的食物，男人滋陰比壯陽更重要")
滋陰補腎的食物，男人滋陰比壯陽更重要
對於男性，滋陰比壯陽更重要。壯陽被男人們掛在嘴邊，中醫卻認為，滋陰更重要，療養脾胃就是滋陰。一説男人保健，十有八九會認為男人需要壯陽。但要男人滋陰，男人會説：“你才需要滋陰呢。”從中醫角度説，男人滋陰比壯陽更重要。今...
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![什麼人不適合吃黑米，黑米的食用禁忌]( "什麼人不適合吃黑米，黑米的食用禁忌")
什麼人不適合吃黑米，黑米的食用禁忌
現代醫學證實，黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。雖然黑米具有很高的營養價值，但並不是每個人都適合吃黑米的。由於黑米所含營養成分多聚集在黑色皮層，故不宜精加工，以食用糙米或標準三等米為宜...
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![靈芝孢子粉的功效作用，教你正確食用方法滋陰養肺]( "靈芝孢子粉的功效作用，教你正確食用方法滋陰養肺")
靈芝孢子粉的功效作用，教你正確食用方法滋陰養肺
我們都知道靈芝是珍貴的中藥，具有仙草之稱，它長在野生環境下經常是很難採摘的。靈芝孢子粉同樣也是一種保健食材，它是在靈芝成熟的時候彈射初出來的種子。保留了靈芝的營養，而且具有活性，近年來成為熱門的藥用食品。它的功...
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![海燕的功效與作用是什幺]( "海燕的功效與作用是什幺")
海燕的功效與作用是什幺
中藥為中國傳統中醫特有藥物，那麼你知道中藥海燕嗎？海燕的功效與作用是什麼？海燕的用法用量和禁忌注意有哪些？下面來了解一下中藥海燕的功效與作用以及用法用量和禁忌注意吧。【來源】為海燕科動物海燕的全體。【動物形態...
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![女人腎虛喝什麼湯好，4種湯可滋陰補腎]( "女人腎虛喝什麼湯好，4種湯可滋陰補腎")
女人腎虛喝什麼湯好，4種湯可滋陰補腎
女人腎虛喝什麼湯好黑豆桂圓紅棗湯黑豆50克，桂圓、紅棗、蓮子各15克，黑豆、蓮子用水浸泡，紅棗和桂圓沖洗乾淨，將材料一起放到鍋裏，加足量的水大火煮開，再用小火煮至材料軟爛。作用：黑豆補血安神，補腎益陰；桂圓養血益脾，補心安神...
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![女性秋天食療養生，就要多吃滋陰食物]( "女性秋天食療養生，就要多吃滋陰食物")
女性秋天食療養生，就要多吃滋陰食物
真的沒有想到時間竟然流逝的這樣快，一下子處暑就過去了，那個炎熱的三伏天也開始要落幕了，人們終於迎來期望已久的秋收季節了，那麼在秋天裏，人們要注意吃些什麼才好呢?其實這時候，人們就可以多吃滋陰的食物了，比如海帶、蓮藕...
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![最適合秋季滋陰的藥膳]( "最適合秋季滋陰的藥膳")
最適合秋季滋陰的藥膳
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![女性想要皮膚變好，就喝滋陰補氣茶飲]( "女性想要皮膚變好，就喝滋陰補氣茶飲")
女性想要皮膚變好，就喝滋陰補氣茶飲
話説自從炎熱的夏天過去後便會進入秋收的季節，天氣就會變得異常乾燥起來，因此很多人就會出現口乾舌燥、疲憊的現象，所以往往人就會出現氣虛、陰虛的狀況，因此這時候人最應該吃的就是滋陰補氣的食物了。小編承認自己也是一...
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![滋陰潤燥，三種西紅柿雞蛋湯的做法介紹]( "滋陰潤燥，三種西紅柿雞蛋湯的做法介紹")
滋陰潤燥，三種西紅柿雞蛋湯的做法介紹
西紅柿雞蛋湯，在我們的日常生活中是在普遍不過的，很多人都喜歡喝，其營養價值也是非常高的。那麼，大家知道西紅柿雞蛋湯的做法有哪些嗎？一起來看看吧。雞蛋湯的做法西紅柿雞蛋湯的營養價值西紅柿，其主要營養就是維生素，其中，最...
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![滋陰養顏湯，女人喝出好氣色的湯]( "滋陰養顏湯，女人喝出好氣色的湯")
滋陰養顏湯，女人喝出好氣色的湯
有人年輕的時候臉上總是油光滿面，過了25歲卻變成乾性皮膚。第一個原因是肝火太旺，第二個原因就是陰虛。皺紋也就這麼產生了。補陰的食物能夠補養人體的陰液和津液，滋養和濡潤全身的臟腑器官。一、銀耳百合雪梨湯甘蔗，這兩...
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![女人該吃什麼滋陰補腎，4種粥補陰養顏]( "女人該吃什麼滋陰補腎，4種粥補陰養顏")
女人該吃什麼滋陰補腎，4種粥補陰養顏
女人滋陰補腎的食物有哪些女人滋陰補腎的粥山藥枸杞養生粥山藥500克，紅棗5顆，小米、枸杞子適量。小米、枸杞、紅棗洗乾淨，山藥洗淨切塊去皮，將材料放進鍋裏，加水大火煮開，然後小火慢燉。作用：山藥具有健脾補肺、益胃補腎、固...
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![女性想要滋陰潤肺，補氣血就喝大米粥]( "女性想要滋陰潤肺，補氣血就喝大米粥")
女性想要滋陰潤肺，補氣血就喝大米粥
小編前段時間生病了，整個人毫無精神，當小編的師傅來看望我的時候，她給小編帶來了一碗熱騰騰的粥，讓小編感動不已。其實人在大病的時候，喝粥真的是最養脾胃的，由於脾胃是我們人機體中氣血生化的源頭，而大病的時候，人的氣血會變...
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![芝麻潤膚茶滋陰潤肺養髮]( "芝麻潤膚茶滋陰潤肺養髮")
芝麻潤膚茶滋陰潤肺養髮
功效：芝麻可以滋陰潤肺、長期的引用這款茶，可以起到潤膚養髮的功效喲!原料：芝麻500克做法：將芝麻洗乾淨之後晾乾，再用小火炒香，取出後研磨成粉末，裝進瓶子備用。每次引用的時候取2克芝麻面和3克茶葉沖服，一天2次即可。...
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![生蠔的家常簡單六種做法，生蠔蒸幾分鐘滋陰補腎]( "生蠔的家常簡單六種做法，生蠔蒸幾分鐘滋陰補腎")
生蠔的家常簡單六種做法，生蠔蒸幾分鐘滋陰補腎
生蠔口感柔軟，含有鋅、維生素B12、牛磺酸等營養元素，被稱為女性的美容院。它能夠控制血脂，補血滋陰，對皮膚抗老特別有效果。生蠔的做法很多，只要是新鮮的生蠔，怎麼做都好吃。在家裏就能做的頂級生蠔大菜，教你簡單的做法。生...
