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  • 夏季養生,盛夏女性養生必吃的美白菜譜

    夏季養生,盛夏女性養生必吃的美白菜譜

    盛夏難耐,看什麼都沒有胃口,吃什麼都感覺火大。難道就沒有一款又能清心去火又能美白養顏的美食嗎?mm們不用愁啦!今天小編為你推薦一款滋陰調理,清熱解毒的菜譜,而且還具有美白養顏的作用哦!做法簡單,營養爽口,趕緊來一起學習吧...

  • 幾種女孩養顏美白食物大全,對抗紫外線必吃

    幾種女孩養顏美白食物大全,對抗紫外線必吃

    1.每天吃高C水果維生素C可説是“永遠的美膚聖品”,想保有健康明亮、不易曬傷老化的皮膚,幾乎每個皮膚科醫生都會叫你多吃高C蔬果例如每天吃2~3份水果,其中一樣選擇高C的芭樂、奇異果、草莓、聖女番茄或是柑橘類天熱胃口差...

  • 瘦身減肥吃什麼好,瘦身減肥必吃食物前10名

    瘦身減肥吃什麼好,瘦身減肥必吃食物前10名

    想瘦身減肥,又懶得運動,那就試試減肥食物吧!減肥食物那麼多,哪一種減肥效果最好呢?下面是整理出來的減肥效果最好的10種食物,快選擇自己喜歡的食用吧!TOP1:蘋果蘋果含鉀,可排出體內多餘水分和鈉,改善水腫;蘋果中的蘋果酸和酒...

  • 吃什麼抗衰老,女性抗衰長壽必吃5大食物

    吃什麼抗衰老,女性抗衰長壽必吃5大食物

    所有的人都希望自己能夠“長生不老”,可是隨着科技進步到了今天,這依舊是個夢想,倒是長壽還是有可能實現的。小編想提醒大家,目前的社會上,生活和工作壓力巨大,人很容易衰老,所以如果想要長壽一定要從吃上開始防護。綠茶:富含...

  • 漂亮女人必吃的八款美容養顏粥

    漂亮女人必吃的八款美容養顏粥

    粥是我們日常生活中必不可少的一種美食,也是我國傳統飲食文化的精髓之一,更是女性美容養顏的好食品。粥的養生保健功效可不小,下面為你推薦八款漂亮女人必吃的美容養顏粥。番薯粥將100克番薯清洗乾淨切成小塊,與150克粳米...

  • 坐月子可以吃什麼好,月子餐30天食譜哪些可以必吃

    坐月子可以吃什麼好,月子餐30天食譜哪些可以必吃

    坐月子是我國一直以來的習俗,在孕婦分娩後,都會一直在家裏休息養身體,吃一些補品和營養好的食物,這個時間段的女性身體都是最微弱的時候,所以很多家庭都是會做一些營養高的食物,那坐月子的時候可以吃什麼好,30天坐月子食譜有...

  • 中藥養生知識,女性朋友必吃的中材藥大全

    中藥養生知識,女性朋友必吃的中材藥大全

    女人補氣血必吃這九種中藥阿膠用驢皮煉成,可使血紅蛋白量、紅白細胞明顯升高;動物實驗,認為補血作用優於鐵劑。用生血片(胎盤粉、皂礬、海螵蛸、肉桂、阿膠組成)治療貧血及再生障礙性貧血,每次2片,日3次,治療100例,總有效率...

  • 癌症的預防方法,胃癌必吃的5種食物

    癌症的預防方法,胃癌必吃的5種食物

    既然胃癌與“吃”有關聯,是否存在有有助預防胃癌的食物呢?答案是肯定的。近來來,國外有營養專家通過研究就發現,如果你經常吃以下幾種食物,可以預防或減少胃癌的發生。大蒜大蒜是公認的防癌食物,有明顯的抗癌功效。流行病學...

  • 秋季防脱髮必吃十類食物

    秋季防脱髮必吃十類食物

    第一種:鮭魚(大馬哈魚)。因為鮭魚裏富含歐米茄3脂肪酸、維生素B12、鐵元素,同時也是我們獲取優質蛋白質的源泉。必要的歐米茄3脂肪酸能支持頭皮健康。如果缺乏,導致乾涸的頭皮,給人們難看的外表。那對於素食者而言怎麼辦呢?...

  • 天天飲食,孕期女性必吃的6種食物

    天天飲食,孕期女性必吃的6種食物

    在孕婦孕期的女性是不能亂服用藥物的,以免影響胎兒健康。那麼,孕期怎樣防病養生呢,有哪些食物和藥物會影響自身又能保證胎兒健康成長呢?專家指出,孕期可適量吃以下6種食物。最佳防早產食物:魚丹麥專家研究表明,常吃魚有防止...

  • 冬季吃什麼水果好,冬季養生必吃的7種水果

    冬季吃什麼水果好,冬季養生必吃的7種水果

    水果是人們日常生活當中經常吃的一種食物。水果的種類有很多,而且營養價值非常豐富,有很多神奇的功效。那麼你知道冬季吃什麼水果好嗎?今天小編告訴大家冬季養生必吃7種水果,一起來了解一下吧!蘋果除含有鉀、鈣、鐵等基本...

  • 夏季如何養生,夏季養生男人必吃10食物

    夏季如何養生,夏季養生男人必吃10食物

    男人在夏季吃什麼對身體有好處你知道嗎?哪些食物是適合男士夏季養生的,今天小編就為大家推薦一些適合男士夏季養生的食物,讓男士朋友們能夠健康的度過這個炎熱的夏季!夏天養生吃什麼西紅柿豐富的維生素C能結合細胞之間的...

  • 秋季必吃紅薯,秋天最適合吃的食物

    秋季必吃紅薯,秋天最適合吃的食物

    秋季天氣由熱轉涼,人體為了適應這種變化,生理代謝也發生變化。飲食特別注意不要過於生冷,以免造成腸胃消化不良,發生各種消化道疾患。所以提出“秋宜温”的主張,也就是説秋天應當避免光吃些涼和性寒的食物,應當多吃一些温性...

  • 元旦必吃的三道美容菜

    元旦必吃的三道美容菜

    元旦本是西方新曆年傳過來的,和其他的民俗節日不同,清明吃雞蛋,端午吃粽子,中秋吃月餅,重陽喝菊酒,冬至吃餛飩,元宵吃湯圓,國風真是博大精深,每一種日子都有對應的特色食物,那麼元旦該吃什麼?推薦元旦必吃的三道美容美食!元旦吃餃...

  • 男人腎虛要滋補,男人必吃4款補腎美食

    男人腎虛要滋補,男人必吃4款補腎美食

    男人腎虛要滋補,藥物治療免不了有副作用,終究也不是良策。今天小編給大家推薦幾款補腎美食,營養又補腎壯陽。杏仁綠豆粥主料:大杏仁片10克,大米50克,綠豆20克,白糖3茶匙,水6杯。製作:將淘洗乾淨的大米和綠豆加入適量水煮沸,再以...

  • 立夏吃什麼傳統食物,六種立夏必吃的養生美味小吃

    立夏吃什麼傳統食物,六種立夏必吃的養生美味小吃

    立夏是二十四節氣中的重要節氣,它標誌着馬上要進入夏天,身體需要做好準備。立夏後温度升高暑氣漸重。注重養生的人們在這個時候就要做好身體的補養,運用當季食物產生了很多傳統食物,立夏的時候這八種小吃是不能少的。立夏...

  • 養生保健,男人養生日常必吃的5種食物

    養生保健,男人養生日常必吃的5種食物

    男人養生,男人養生吃什麼呢?適合男人養生吃的食物有哪些呢?下面就來了解一下男人養生日常必吃的5種食物。1、大蒜緩解疲勞人們都知道,大蒜具有強大的殺菌能力,能消滅侵入體內的病菌。但你知道嗎?它還有助維生素B1的吸收,促進...

  • 過年必吃的兩道菜,連隔壁小孩都饞哭了

    過年必吃的兩道菜,連隔壁小孩都饞哭了

    馬上就要過年了,想必每一家的年夜飯都不會相同,但雖有不同,卻都是飽含對新年的祝福還有家庭的温暖。可若是萬年不變的菜單,是不是有種年年都相似的感覺?那麼不如就來學一手吧!幫你的菜單助力添色!一、清蒸鱸魚説到年夜飯...

  • 治療早泄陽痿,防治早泄陽痿必吃9種水果

    治療早泄陽痿,防治早泄陽痿必吃9種水果

    説到水果,我們一般的瞭解是它的減肥與美容的功效。其實水果還可以為男人服務哦。男人吃什麼水果好呢?哪些水果可以防治男性疾病呢?防治早泄陽痿必吃9種水果荔枝:用荔枝核15至20顆,打碎後加水煎服,能治睾丸腫痛。蓮子:取新鮮...

  • 女人必吃的10種膠原蛋白食物

    女人必吃的10種膠原蛋白食物

    女人之所以一過25歲就皮膚就開始老化,是因為膠原蛋白不斷流失。適量食用富含膠原蛋白的食物有利於養顏和健骨,以下10種膠原蛋白食物,女人必吃。10種膠原蛋白食物1、豬皮中醫認為豬皮味甘、性涼、有滋陰補虛,清熱利咽的功...

  • 讓你瘦到沒朋友,揭減肥必吃的六種食物

    讓你瘦到沒朋友,揭減肥必吃的六種食物

    蘆筍給低碳水化合物減肥者增加維生素和微量元素蘆筍可是蔬菜中的貴族:雖然價格比別的蔬菜稍加昂貴,但口味確實清香鮮美。和一般的蔬菜相比,蘆筍所含的蔬菜纖維柔軟可口,而且還含有更多的維生素和微量元素。此外,蘆筍中含有...

  • 夏季養生,炎炎夏季必吃的11種降火食物

    夏季養生,炎炎夏季必吃的11種降火食物

    到了夏季,有些人的痔瘡又犯了,也有些人出現了牙痛或口瘡,許多年輕人臉部又出現了痘痘嘴角也出現了糜爛,連張口都困難。對此,有的人認為,這是“熱氣”引起的,也有的人認為是“上火”所致。營養師認為,不管哪種原因,都應該通過飲...

  • 龍眼的營養價值,壯陽益氣夏季男性必吃水果

    龍眼的營養價值,壯陽益氣夏季男性必吃水果

    眼看盛夏已經來臨,更多的人都喜歡用舒爽的誰過來解暑,而龍眼則是大家最喜愛的水果之一,他不但美味還渾身是寶哦,有極高的營養價值和藥用價值,接下來小編帶來的這篇文章就為你一一介紹相關的內容吧。龍眼的營養價值明李時珍...

  • 每天必吃的六樣減肥飲食

    每天必吃的六樣減肥飲食

    一、黃色食物——蜜汁南瓜(南瓜、山藥、紅棗、白果)評點:南瓜富含胡蘿蔔素,是上榜的抗癌食品,也有降血糖和減肥的功效。加上補血養顏的紅棗、補中益氣的山藥以及潤肺化痰的白果,不僅能補充營養、預防衰老,還對...

  • 夏季必吃的10大減肥食物

    夏季必吃的10大減肥食物

    編輯推薦:煲鮮湯的11個小訣竅1、草莓草莓的美味相信大多數的MM都無法抵擋,而美味的草莓不僅是滿足口欲的理想零食,還是非常理想的減肥水果之一呢!草莓所含的卡路里非常低,其含有的纖維素也是能幫助你增加飽腹感的重要營養...

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