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  • 辦公場所被忽視的浪費需杜絕

    辦公場所被忽視的浪費需杜絕

    編輯同志:簽字筆用完一次就扔掉,電腦下班後不關機,水管經常關不嚴實,開空調的同時還敞開着窗户,開會擺放的瓶裝礦泉水沒喝幾口就扔了……稍加留意不難發現,辦公場所類似的浪費現象不勝枚舉。一些人或許覺得無所謂,但匯聚起來...

  • 消除電腦脖鼠標手,教你久坐辦公室不生病

    消除電腦脖鼠標手,教你久坐辦公室不生病

    在辦公室裏僵直地坐上一天,如果你還能精神飽滿、活蹦亂跳地走出大門,那麼你的確與鐵人相差無幾了。通常情況下,腰痠背疼、疲憊不堪是免不了的,辦公室疾病已經越來越嚴重地威脅着Office女性的健康,這個問題不容小視。下面就...

  • 白領久坐易着涼,6種辦公室的保暖小措施

    白領久坐易着涼,6種辦公室的保暖小措施

    白領用什麼保暖成天坐在辦公室裏,雖然有屋檐遮擋寒風,但是由於缺少活動,也會有涼颼颼的感覺,不一注意就容易着涼,進而引發宮寒,頸椎問題等等,所以,白領們一定要注意保暖:多穿一些白領女性特別容易陷入一個誤區,只要風度不要温度...

  • 上班族養生,辦公室綜合症的緩解方法

    上班族養生,辦公室綜合症的緩解方法

    辦公室綜合症有着心理和生理兩個方面。生理上的疾病到醫院,醫生即可對症下藥,緩解症狀藥到病除。心理疾病則無藥可醫,因其成因複雜,個性差異大,普通醫生大多愛莫能助。下面就介紹一下緩解辦公室綜合症的簡單動作。緩解辦公...

  • 北京地庫撞牆事件,女司機穿高跟鞋開車撞破牆

    北京地庫撞牆事件,女司機穿高跟鞋開車撞破牆

    [北京華貿中心女司機穿高跟鞋開SUV撞破牆,致1死2傷]據@北京晚報:26日,北京華貿中心發生一起越野車“穿牆”事故,被撞女保安當場死亡。辦公室內兩員工被撞後受頭外傷,經處理無大礙。目擊者稱,肇事車駕駛員為女性,事發時穿5釐...

  • 辦公室午休減肥方法,不知不覺瘦下來

    辦公室午休減肥方法,不知不覺瘦下來

    辦公室一族總是暗無天日地呆在辦公室中,很少出門,每天就是對着電腦,打打電話。但是久坐會導致許多問題,不僅身體容易出現毛病,而且還容易發胖。沒有時間運動的白領們,就要好好利用午餐後的這段時間做一下減肥運動了。反向臂...

  • 辦公室OL護膚保健錦囊

    辦公室OL護膚保健錦囊

    護膚產品錦囊擠壓式噴嘴的包裝乾淨衞生。我們會推薦不需要用手塗抹的護膚品,比如脣膏會推薦旋轉式的,除非你的座位就在洗手間門口,能方便隨時洗手,否則用塗抹的會污染產品內部。那麼接下來,錦囊內都要有什麼?“隱形”面膜在...

  • 我很內向,有點懼怕辦公室熱情“大叔”的追求

    我很內向,有點懼怕辦公室熱情“大叔”的追求

    問:上一次戀愛,似乎還是五年前。單着這麼久,是因為在社會上也混了幾年了,見過很多人,可就是沒有遇到那種符合自身標準的人,而我看上的,偏生又有女友,不然就是對我沒感覺。同個辦公室對於一個大叔,對我很好,剛來這家公司時,我還非...

  • 辦公室快速減肥的方法

    辦公室快速減肥的方法

    在辦公桌旁鬆口氣如果實在太忙走不開,脱掉鞋子,嘗試幾個瑜珈動作,注意力會更集中,情緒也會緩和不少。作法:雙腿盤坐,將雙手往外伸直,和肩膀一樣高,手心向上,再迅速往上舉,手心對手心,同時以鼻子吸氣,迅速將手臂放回原位,同時呼氣,反...

  • 17歲男孩與同事起爭執,躲進老闆辦公室後不幸墜

    17歲男孩與同事起爭執,躲進老闆辦公室後不幸墜

    焦女士的弟弟17歲便輟學在外,那日焦女士接到弟弟的求救電話,他告知姐姐有人要打他,電話中焦某語氣十分着急,隨後焦女士立刻聯繫了弟弟公司老闆,但是當她再次給弟弟打電話時,電話始終無人接聽。最終焦女士得知弟弟不幸墜樓身...

  • 簡便易操作辦公室瘦身操緩解壓力預防職業病

    簡便易操作辦公室瘦身操緩解壓力預防職業病

    業績會議、工作進度總會使OL精神緊張,而且久坐不僅會使身材大變樣,還會引起多種疾病,其實,在辦公室也有很多簡便易操作的健身操來緩解壓力,預防職業疾病,使人身心愉悦,頭腦清醒。握肘操Stepl:坐在椅子的2/3處,左手從後背握住右...

  • 如何預防頸椎病,練辦公室進行瑜伽

    如何預防頸椎病,練辦公室進行瑜伽

    頸椎病是很常見的,上班族經常一坐就是一整天,這樣對身體的傷害是很大的,由於工作繁忙,很多人沒空去健身房,那麼,該怎麼辦呢?健身房離你太遙遠,我們的“隨進隨地”健身計劃將使健身房無處不在。健身房跟你走,不再沒時間、沒地方...

  • 辦公室如何坐,錯誤的坐資讓你坐出一身的病

    辦公室如何坐,錯誤的坐資讓你坐出一身的病

    對於整日坐在辦公室的人來説,一坐就是一整天。很多疾病都是由於坐姿不當而導致的。因此並不是每個人都能掌握坐姿的奧妙,什麼樣的人該怎麼坐,坐姿保持如何的狀態最佳,這些可都是你需要知道的。一起來看看吧。一、二郎腿蹺...

  • 長時間坐辦公室吹空調的女性都需要吃的食物,收藏下

    長時間坐辦公室吹空調的女性都需要吃的食物,收藏下

    夏天經常坐在辦公室裏會吹上一整天空調的女性朋友們,你們是不是經常都會出現一些身體不適問題呢?可能你們經常都會在下班之後覺得腰痠腿痛,覺得特別不舒服的;而對於這樣的一些問題該怎麼解決呢?可能女性朋友會想説,如果...

  • 職場粧容的化粧步驟,教你畫出優雅大方辦公室粧容

    職場粧容的化粧步驟,教你畫出優雅大方辦公室粧容

    個人形象在職場十分重要,女生需要一個有氣質的粧容來開啟一天的工作。在上班前簡單畫得快的化粧步驟才是女生所需要,教你省時間又精緻的粧容是怎麼畫出來的。職場粧容的化粧步驟一、底粧職場粧容講求乾淨自然,所以不能用...

  • 辦公室掛什麼字畫合適,精挑細選這四幅更旺財

    辦公室掛什麼字畫合適,精挑細選這四幅更旺財

    經理辦公室裝飾畫應該不能太過於私人化,所以國畫山水畫以雄奇秀宇為主,剛好避免了辦公室過於顯得私人化,更顯其大氣,辦公室掛山水畫最好是掛在辦公桌的後面,這樣有靠山,根基深厚,能夠有助於我們事業的蒸蒸日上,防止小人的不軌...

  • 辦公室可以吃的零食,好吃不發胖

    辦公室可以吃的零食,好吃不發胖

    低熱量、低卡路里的零食應運而生。低卡路里食品它們主打健康、方便路線,以多元化零食種類為優勢,甚至有“代餐”的作用,一下子成為辦公室零食的新貴。美味的咖啡和甜美的糕點能成功進駐辦公室的零食,當然需要有如“游擊隊...

  • 不想有辦公室戀情,如何保持距離呢

    不想有辦公室戀情,如何保持距離呢

    不要在男同事面前講自己對婚姻的不滿不管現在婚姻面臨怎樣的難題或者困惑,儘量不在男同事面前提起。這是明着給人家見縫插針的機會嘛,很容易讓男同事以為他可以是你不幸婚姻的救世主。本來可以隨着時間的推移而解決的婚...

  • 辦公室,風水教你升職加薪

    辦公室,風水教你升職加薪

    別感歎命運不公,風水有祕訣!辦公室風水好,你也能升職加薪!想升職加薪,就趕快跟着做吧!1、辦公桌的左側為青龍位,是旺官、旺文的,看看這個方位是不是有一些不利的東西。千萬不要放一些雜物,或者是一些不重要的東西。可以在此方...

  • 辦公室頸椎保健方法,9大方法有效防頸椎病

    辦公室頸椎保健方法,9大方法有效防頸椎病

    1、合理調整工作和休息時間長期伏案工作,是導致頸椎病的罪魁禍首,因此工作之餘適當的休息,以加強身體的血液流動,緩解局部肌肉疲勞,可有效預防和緩解頸椎的勞累。2、枕頭要選對每晚睡覺都接觸枕頭,那你知道怎樣選擇合適的枕...

  • 簡易健身方法讓女性午休趕走疲勞

    簡易健身方法讓女性午休趕走疲勞

    女性朋友經過一個上午的忙碌都很疲倦,中午午休的兩個小時就想坐在椅子上不動。這能更好的做到休息嗎?能使休息達到更好的效果嗎?這短短的兩個小時,還會有什麼好的療養方式呢?其實,充分利用這午間的兩小時來進行一些小小的運...

  • 最適合辦公室白領的運動減肥方法

    最適合辦公室白領的運動減肥方法

    整天都是凡人的工作,導致自己的身體不經意間肥胖了,所以一定要減肥哦!推薦大家使用下面的運動減肥方法,絕對不浪費大家的寶貴時間哦!手部運動1.將十指環環相扣,靜心寧神,深深呼一口氣。2.將手臂向外伸直,吐氣,向外用力。重複...

  • 辦公室專減下半身瘦身操,有效消除下半身脂肪

    辦公室專減下半身瘦身操,有效消除下半身脂肪

    對於很多辦公室工作人羣來説,導致發胖的原因恐怕就是長時間的久坐和缺乏運動了,下面小編要為大家介紹一套辦公室專減下半身的瘦身操,幫助緩解長時間久坐引起的肌肉痠痛,同時還能幫助脂肪燃燒,達到有效消除下半身脂肪的目的...

  • 辦公室掛鏡子緩解視疲勞

    辦公室掛鏡子緩解視疲勞

    對於白領一族來説,長期在鴿子籠似的格子間裏工作,不可避免會產生壓抑、煩躁情緒,以致造成工作效率下降。其實,巧用鏡子可以改善辦公環境,緩解工作壓力。辦公室內通常空間狹小、人員密集,在牆上掛麪大鏡子,依靠鏡子的反射原理...

  • 不可不知的空調房保濕祕籍

    不可不知的空調房保濕祕籍

    揮漢如雨的空調房健身房環境特徵:健身房裏雖然冷氣很足,但是由於運動而產生大量熱量使運動者本身仍然感覺十分悶熱,此時很多人會選擇待在離冷氣最近地方,讓汗水迅速蒸發,其結果就是在蒸發的過程中也帶走了皮膚中的水分,肌膚...

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