使用精油必須注意的4個安全法則
精油是一種高度濃縮的芳香提取物,"精油"經"燻蒸","沐浴","按摩"等方法運用於日常生活之中,借植物的荷爾蒙,經由呼吸系統進入腦下垂體,調整身體內分泌,可使身心恢復協調,消除憂鬱,焦慮,煩悶,但是精油畢竟含化學物質,使用精油時必須遵守以下安全法則。
1、精油雖好,不可濫用
有少許精油即便用量極少,仍有相當毒性。如果長期使用某種精油,也可能會導致精油中毒。使用精油應特別小心。
2、弄清功效,方可使用
香芋、絲柏、茉莉、沒藥、洋甘菊等精油有較強活血功效,孕期、經期、高血壓、皮膚過敏者都要對其敬而遠之,需要集中注意力工作或學習的人,應避免使用玫瑰、安息香等具有安神催眠功效的精油,相反可使用佛手柑、薄荷等有提神醒腦功效的精油。對不瞭解的精油,切忌盲目使用。
3、不要盲目崇拜進口貨
有些精油雖從國外進口,卻沒有任何警告標示,購買和使用時一定要慎重。對自己不瞭解的精油,切忌盲目使用。
4、切忌口服精油
口服精油是最危險的精油使用方式,如果沒有專業醫師指導,切忌口服精油,以免引發危險。
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