腋下出汗多怎麼辦,這些方法幫你化解尷尬
腋下出汗多怎麼辦
1、注意飲食
不要過多的吃辛辣刺激的東西,尤其是生葱等產生氣味的東西,它會隨着身體的新陳代謝在變成汗液排出時散發難聞的氣味。
應多吃牛奶、豆製品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯及綠葉蔬菜等富含鈣質的食物。
2、注意衞生
一般我們的汗液是要經過一定的細微的細菌分解才會發出一定的異味的,所以説保持身體清潔才能減低細菌的快速生長,這樣才能使我們的腋臭不會發作。
每天可用消毒液(如滴露)或消毒藥梘洗澡兩至三次;若要上班而無法經常洗澡,也應定時清洗腋窩。
運動後大量出汗,要儘快洗澡,否則會令細菌滋生繁殖,臭味更濃。
3、穿通爽衣物
有些人以為穿着長袖衣服能掩蓋腋臭氣味,其實,只會令臭味更烈。
因為長袖衣服,尤其毛衣,會增加出汗,加速細菌分解汗液,而且臭味無法散開,愈來愈臭。
所以在熱天,夏天腋下出汗多怎麼辦應穿着通爽、寬鬆、薄身的衣服。
4、減低出汗量
熱天狐臭的情況特別嚴重,是因為出汗較多,所以應用止汗劑減低出汗的情況。
止汗劑能阻塞汗液分泌的通道,並有殺菌及消毒作用。基本上一天塗一次已可以,若情況嚴重,可塗兩至三次,但次數不能過多。
5、多飲乳酸飲品
經常喝乳酸飲品對治療狐臭還是很有效果的。
乳酸飲品可抑制體內細菌生長,從而減少細菌經汗腺從皮膚排出體外,因為細菌最不喜歡在酸性的環境下生長。
6、保持身體清潔
每天洗澡保持腋下乾淨,接觸的衣物也須每天清洗。
可以考慮剃掉腋毛. 腋毛容易繁殖細菌,在夏天容易出汗的季節裏,可以試著剃掉腋毛。
汗出的分類有多種,按汗出量的多少分類,可分大汗,微汗。
汗出量多不止,稱大汗;汗出量少,綿綿不斷,稱微汗。
按出汗感覺情況分類,可分自汗,盜汗。
自汗是指不因勞動,天氣過熱,而汗出,動則益甚,稱為自汗,多由陽氣虛衰,表衞不固而致;盜汗是指睡後汗出,醒後汗止,多由陰虛,陰不斂陽,汗隨陽泄而致。
按部位分類,可分頭汗,心汗,半身汗,手足汗。
亦有些特殊出汗,如絕汗(又稱脱汗)、黃汗、戰汗等。絕汗是指大汗淋漓不止,或汗出如油,肢冷息微的絕脱之證。
黃汗與戰汗是外感熱病中的特殊症狀。
-
缺鈣怎麼補最快最有效,這四個食物多吃補鈣又保健
鈣是我們人體必需的元素,也是牙齒和骨骼的重要成分。當人體缺鈣時,體內會出現各種不良症狀,其中骨質疏鬆就是缺鈣的常見表現。千萬不要等到出現骨質疏鬆的時候再去補鈣,因為那時候已經晚了,只有把握好最佳時機,才會更有利於鈣的全面吸收。那麼缺鈣怎麼補最快最有效?1...
-
腎炎的症狀是什麼,這五個症狀要儘快檢查改善
腎臟是人體最重要的器官之一,不僅維持着人體環境的穩定,還維持着人體新陳代謝的正常運轉。由於人們的生活壓力越來越大,飲食不健康,作息不規律,腎炎的發病率越來越高。腎炎是一種非常常見的腎臟疾病,可以直接影響患者的代謝問題。輕則患者生活質量下降,重則危及患者生...
-
肚子脹氣怎麼快速解決,這五方法速排氣消小肚脹痛苦惱
很多人可能認為腹脹只是因為吃了太多的飯菜或零食引起的,但也可能有其他因素,比如食物過敏的人接觸某些食物時會腹脹,心理健康和壓力水平一般會影響腸道健康,導致腹脹。如果消化能力弱,或者沒有足夠的酶或胃酸來分解蛋白質、碳水化合物或脂肪,這些食物就會開始發酵,產...
-
牛皮癬的原因是什麼啊,這五個誘因原因要小心防範
很多人聽説過銀屑病,但對其症狀瞭解不多。在發病初期患者通常是普通的紅色丘疹,但隨着病情的發展會逐漸擴大,變成大塊的斑塊或地圖。可以説牛皮癬很頑固,完全治癒非常困難,而且極易復發。銀屑病是一種慢性皮膚病,所以影響患者的容貌。那麼牛皮癬的原因是什麼啊?1、遺...