發燒39度怎麼退燒最快,這五個方法教你快速退燒
温度無處不在,無時無刻不在影響着我們的日常生活。當體温在35℃到41℃之間時,人的意識還清醒。當體温超過41℃時,人體的肝、腎、腦等器官就會發揮作用。性功能障礙幾天42℃的高燒足以殺死一個成年人,當體温降至35℃時,人的死亡率約為30%;當低於25°C時,生存的希望非常渺茫。在進化過程中人類形成了一個相對恆定的規律,即保持體温在37℃左右,因此人體的温度對於決定身體的生死有着重要的意義。那麼發燒39度怎麼退燒最快?
1、正確使用退燒藥
發燒的時候,為了儘快退燒,很多人會盲目的吃退燒藥,如果發現還沒有退燒,就會馬上再吃一顆,但這只是一種錯誤的示範。最好堅持一種退熱藥,發現沒有效果後不要馬上再服用。一般如果温度不太高,可以選擇物理降温,達到降温的效果,又不會受到藥物的副作用。
2、冰敷
如果高燒難以忍受,可以使用冰敷來幫助降低體温。在額頭、手腕、小腿處放一塊濕的棉毛巾,其他部位用衣服蓋住。當冰敷達到體温時,應換一次,重複一次,直到退燒為止。冰塊也可以用布袋包起來,放在額頭上。
3、熱敷
如果體温不是太高,可以用熱敷來退燒。用熱濕的棉毛巾反覆擦洗患者的額頭和四肢,以排出體內熱量,直至退燒。但若體温升至39°C以上,請勿熱敷退燒,應使用冰塊防止體温再次升高。
4、擦洗人體
應用冷飲用水來協助皮膚驅走過多的熱。儘管你能擦洗(用海綿)全身,但應非常提升一些人體體温較高的位置,比如腋下及鼠蹊部。將海棉擠壓過多的水時,一次擦洗一個位置,別的位置應以衣服遮住。人體體温將揮發這種水分,有利於排熱。
5、補充液體
如果你發燒時,你的人體會出汗排熱;但如果你發燒時,人體會由於外流過多水份而關掉皮脂腺,以阻攔進一步的水份外流,這使你的人體沒法排熱。對策便是補充液體,喝很多的温開水及果菜汁,在其中果菜汁含豐富多彩的維他命及礦物,尤其是甜菜汁及紅蘿蔔汁。
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