腹脹的原因,緩解方法以及需要注意的事項
腹脹的原因
相信大家都有過這樣的經歷,那就是在某些食物的時候會引起腹脹。那引起腹脹的原因是什麼呢?下面我們就一起來看一下。
1、胃部或者是但髒的位置有疾病的患者,尤其是胃部疾病,那麼也是導致腹脹的一個很重要的原因的,當出現了胃炎,胃潰瘍,或者是胃癌,膽囊炎,膽結石,那麼這都是會導致這腹脹的情況出現的,所以要注意一下的。
2、尤其是這段時間的精神壓力比較大,或者是有消化不良的情況出現,自己的腸胃的胃動力不足,還有飲食不當,暴飲暴食,或者是辛辣刺激的食物,生冷的食物吃的過多,那麼這都是會導致這腹脹的情況出現的。
3、如果我們在吃東西的時候吞嚥大量氣體的話,則是會引起腹脹的,尤其是抑鬱患者,則經常會反覆出現噯氣或者是噁心的症狀。
4、尤其是攝入了大量的糖類的食物,澱粉類的食物,那麼都會導致腹脹的情況的,尤其是像山藥,土豆,還有紅薯南瓜等食物這都要少吃,如果一次性吃了過多的這類的食物,那麼會有腹脹的情況,還會導致排氣過多的情況伴隨着的。
腹脹怎麼辦
1、有腹脹的情況來進行改善的,一般可以準備棗樹皮二十克,紅糖準備五十克,這需要加入適量的水來進行煎煮,每天一次,連續喝上幾天的時間,對於腹脹有很好的改善的。
2、黃豆,綠豆準備三十克,這需要放在一起炒熟,之後研成粉末,每天三次,每次吃兩克到三克即可,對於腹脹的改善效果是很不錯的。
腹脹的原因
3、取半杯的生鵝血,之後加入一點黃酒喝下,每天一到兩次,長期喝就可以有效改善腹脹效果了哦。
4、生的蒜準備一百克,切碎,之後加入一百克的芥末粉,之後準備好用紗布進行包裹,之後加入適量的水,之後用幾條毛巾浸濕,之後熱敷在腹部,有排氣的作用。
5、準備一個大蒜,這需要連皮一期燒焦,之後和半碗水來進行燒開,加入適量的白糖,一天一次,一般兩三天就能夠消食的。
6、花椒,艾葉,透骨草適量,之後加入適量的水來進行煎煮,一千毫升左右就可以了,每次半個小時的時間,三個小時一個療程。
腹脹的症狀
1、表現為腹痛陣發性絞痛、脹痛或為持續性痛並陣發性加重、嘔吐吐出大量胃液及膽汁或嘔吐物帶有糞性臭味,甚至嘔吐物呈咖啡色或血性提示已有腸血循環障礙、腹脹和肛門停止排便排氣。
2、常有腹脹、噯氣、腸鳴、排氣增多,以早晨與餐後較明顯,進食碳酸化物食物後加重,排氣後可緩解,糞便呈水樣或糊狀,多氣泡、有酸臭味。
3、長期禁食或進食量不足,或者大量靜脈補液中鉀鹽補充不足,嚴重嘔吐、持續胃腸減壓,應用速尿、利尿酸等利尿藥,腎小管病變,代謝性鹼中毒、用葡萄糖和胰島素治療等,出現四肢肌肉軟弱無力,腱反射減退或消失,甚至軟癱,可發生吞嚥困難、腹脹。
4、進油膩食物或飽餐後發病,表現為右上腹持續性痛,陣發性加重,常伴有右肩或右背部牽涉痛,可伴有噁心、嘔吐、發熱,病重時有畏寒、高熱,右上腹有壓痛和墨菲徵陽性,右上腹腹肌緊張或出現境界不清的壓痛性包塊,感染嚴重時可出現黃疸。
5、胃腸道嚴重疾病消化性潰瘍穿孔、腸傷寒穿孔發生臟器穿孔後出現全腹腹脹。
6、腹部手術後、糖尿病、營養不良、尿毒症以及暴食暴飲後,也可因情緒激動、劇烈疼痛、受寒、腹部外傷等刺激引起,除腹部脹滿難忍外,還可有腹痛或嘔吐發生,上腹部膨隆、但腹軟、僅有輕壓痛,叩診呈鼓音並有振水聲。
腹脹的注意事項
腹脹的原因
1、腹脹的人在平時一定要注意的就是少吃一些含氣的食物,例如少喝含氣體的汽水、蛋奶類,奶油以及一些加糖蛋白,有些人認為在腸胃不舒服的時候可以喝汽水幫助自己打嗝,其實打嗝的時候只是打出了剛喝進去的汽水中產生的氣體,另外的原來大部分的氣仍在腸內。
2、腹脹患者需要在平時吃一些好消化的食物,同時不要吃一些在肚子裏容易產生氣體的食物,吃了之後易產氣的食物有蘿蔔、豆類、豆製品、洋葱、生葱、豆類、白薯、蜂蜜等。
3、總是出現腹脹的人要注意多喝一些温開水、多吃一些好消化的食物,完善自己的胃腸道功能,不吃一些不好消化的食物,比如油炸、油煎的食物,同時多按順時針的方向揉揉肚臍眼,多運動。
4、總是出現腹脹的人在吃飯的時候要注意細嚼慢嚥,不要狼吞虎嚥的,同時也不要總是在吃飯的時候説話,喝水的時候也要注意小口喝,同時不要喝一些很熱的水,和很熱的水的時候因為需要吹氣,也會把氣體嚥進肚子裏面。
腹脹的護理措施
1、減輕腹脹,可採用肛管排氣、應用灌腸或軟便劑導瀉及應用薄荷油腹部熱敷的方法緩解不適。
2、嚴重腹脹時,可禁食並進行間歇性胃腸減壓,以減輕腹脹症狀。同時,要注意觀察胃腸減壓效果、引流物的形狀和量。
3、鼓勵病人多活動,特別飯後應協助病人適當活動,促進腸道活動,以緩解症狀。
4、飲食護理,需要注意鼓勵病人少食多餐,多食用蔬菜、高纖維食品,限制食用易產氣的食品和引起便祕的食品如豆類、牛奶、堅果、乾果等。有腹水的病人應食用高蛋白、高熱量、高維生素、低鈉飲食。一般腹水病人不需限制飲水量,而當血鈉在130mmol/L時,應限制飲水量
5、對於有腹水的病人應每日測量腹圍和體重,觀察其變化,作好記錄。應用利尿藥期問,要準確記錄出入量,觀察病人用藥後的反應,防止水、電解質紊亂的發生。
腹脹的飲食
1.少吃高纖維食物,如土豆、麪食、豆類以及捲心菜、花菜、洋葱等,都易在腸胃部製造氣體,最後導致腹脹。
2.不要吃不易消化的食物,炒豆,硬煎餅等硬性食物不容易消化,在胃腸裏滯留的時間也較長,可能產生較多氣體引發腹脹。
3.不要喝奶,喝奶後會導致腹部憋漲的情況。
4.可以適當的吃一些清淡易消化的食物為宜。
腹脹有很多人都有遇到過的情況,那麼你知道為什麼會腹脹嗎?上面給大家介紹了腹脹的原因,如果出現腹脹的話,則不妨試一試這些方法吧,相信對你會有所幫助的。
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