假面背後的“眼淚”——微笑抑鬱
很多時候,一個人的情緒都會直接表現在臉上,通過他的面部表情,我們能夠大概判斷這個人的心理活動。但也存在這麼一個羣體,你能經常看到他們嘴角上揚,眉眼彎彎的模樣,你一定會覺得這是積極樂觀的人,但卻出乎意料,這部分羣體往往以抑鬱結局告終。
很多人就發出疑問了,這是為何?
醫學上將這種稱之為微笑抑鬱。特別是隨着現代人生活壓力越來越大,微笑抑鬱人羣也不斷增多,因這種心理疾病而離世的也呈現上升趨勢。
微笑抑鬱人羣主要集中於服務行業,一如櫃枱服務員,每天都要站上好幾個小時,保持持久笑顏。而他們,或許就有微笑抑鬱煩惱。所有的明媚笑容,都在下班後有了極大的變化,嘴角垮着,想笑卻不知該如何笑。
長此以往,不僅會對生活產生厭倦感,甚至出現輕生念頭。
曾聽過一位微笑抑鬱者之言:感覺自己就像是一個木偶,整天掛着不知所以的微笑,明明我的內心很壓抑,但還是不自覺掛着微笑。他們試着用微笑來掩蓋內心的惶恐、猶豫,助長抑鬱的生長。所以,我們看到那些表面笑得極為燦爛的人,可能他的內心是無比絕望的。
若你發現自己的情緒狀態儼然發生了顯著變化,請不要再強迫自己去微笑面對,不要為了所謂的工作,所謂的哭泣抱怨是懦弱的表現的説法,而強行給自己撒雞湯。有時候不好的情緒就是要發泄出來的,不然一直憋着,一直強迫自己要坦然面對,只會讓自己的心更加憋悶。而且,不是發自內心的微笑,也難以打動人心的。
你要做的,就是認可自己的努力,及時疏導自己,讓自己的笑能發自肺腑。
-
對白領心理壓力的病症要如何分析
白領,這個職業真的是令很多人羨慕的,有着合理的薪水,舒適的工作環境,不用遭受風吹日曬,舒服的坐在辦公室裏面對着電腦來完成看似並不太繁重的工作,主要不用運用體力勞動,看看,開出的心理處方單......近來,白領一族的健康問題亮起了紅燈,一些健康機構也越來越多地把業務放...
-
心理不健康的父母對女性的影響,女性應該如何面對
心理疾病更和身體疾病一樣,都能影響患者自身的感受、情緒、思維、行為以及和對他人和世界的看法。當那些因為經濟原因或者認知不足的心理疾病患者沒有接受治療並且為人父母時,他們對孩子的影響是不言而喻的。成長於這樣家庭的的孩子往往長期無法得到情感和物質上...
-
臉上色斑透露身體健康狀況
很多人,特別是女性,特別在意自己的臉上長出了斑點,但是,這種在意這種擔心,與健康無關,與外貌有關;與別人的眼光無關,與自己的眼光有關。有時候,別人眼中根本看不到的斑點,但在當事人身上卻是如臨大敵,只要出現了一丁點不明顯的斑點或者是類似斑點的東西,便會一驚一乍的,就開...
-
缺乏深度溝通讓我們失去什麼?春節在家,你回家和爸媽有好好聊聊嗎?
朋友正在一所高校讀研究生,生活過的十分充實,做實驗,每週定期去健身房鍛鍊,所以,當我問她目前生活中最大的煩惱是什麼,我以為她會回答類似於一些學業上的問題,未來的擇業等。但是她回答我説,現在最大的危機是沒有可以進行深度溝通和交流的對象。這個回答雖然是在意料之...