雙相情感障礙,微笑背後的抑鬱,那些幽默的女性更容易表現出抑鬱?
我們可能很難將那些喜劇演員或者那些在人羣中表現的最為開朗和快樂的人和抑鬱症聯繫在一起,但是確實有一些人以這樣的方式抑制自己的負面情緒,內心感到焦慮、疲憊和絕望,但是仍然表現出比普通人更好的社交能力和社會功能。
這種對情緒的反應模式通常讓患者本身忽略了自己真正的感受和情緒體驗,把微笑當做內心感情和掩飾和隱藏,而不是真正的情緒流露,以另一種虛假和完全相反的樣子呈現在他人面前,將真實的自己隔離和壓抑。所以,人羣中的她們雖然自信、幽默、充滿活力,但是往往內心感覺不被人理解,產生真實自我和表現自我之間的分離,經歷負面情緒的同時也會經歷自我的分裂、矛盾和掙扎,從而帶來更大的危害。
這是因為我們害怕自身真正的感情無法被他人所接受和理解,因為社會文化總是推崇積極和正面的感情而牴觸和排斥它的反面,甚至抑鬱本身就代表着一種羞恥性的情感而不是中性的表達。
對於處於這種情況的女性,希望你們能夠跳脱出文化的性質和環境,整體性的看待自己的情感體驗,通過選擇和安全、值得信賴的人的深入交流尋求幫助和支持。同時也可以將通過某一種負面情緒或者負性事件的重新整理和調節,把所接受的信息以另一種更加積極的方式解讀和重評,獲得自我調節和管理情緒的能力。
我們需要接受快樂的日子和痛苦的日子一樣多,甚至比痛苦的日子更少這一事實,在這樣的前提下,我們才能對自己的所有情緒抱以同樣的接納程度,不把自己封閉在情緒的困境中,而是從中走出來,嘗試和那些值得的人建立真正的聯繫。
-
女性獨立則天地皆寬,告別啃老,不做米蟲
在這個如影隨形的母女關係中,年過三十的小雨與63歲的母親之間時常爆發矛盾。小雨渴望獨立,她對母親的干涉感到厭煩,而母親卻認為自己的關心是出於對女兒的好。這母女之間的分歧,不僅侷限於衣食住行的瑣碎細節,更深層次地涉及到生活方式和人生觀念的差異。小雨想要擺...
-
絕對安靜比音樂更神奇,沉默是如何女性提高專注力減緩壓力的
在一項研究對比幾種不同的音樂對人們的放鬆所起到的作用的時候,研究人員意外發現了音樂之間短暫和安靜的的間歇所帶來的放鬆的效果甚至高於那些減壓和放鬆的音樂。這個發現讓我們對絕對的安靜和沉默對人類的好處有了更進一步的認識。雖然我們所能感知到大腦的活...
-
玫瑰色回憶,我們是如何被大腦所欺騙的?
為什麼人們總是會回憶年少時的初戀時光?年邁的人總是喜歡追憶年輕時的歲月和經歷?那時的日子一定比現在好嗎?還是隻要是逝去的東西總是不可避免的會引起我們的懷念和感觸?當人們無休止的停留在對往日時光的追悔和懷念當中在某種程度上是因為以前的生活中擁有現...
-
畏懼跟同性戀沾上關係,當我們恐同時我們在恐懼什麼
二十世界末期,兩位美國的男子將一名男子毆打致死,原因僅僅是因為那名男子是為同性戀者,行為舉止非常女性化。一位著名的心理學家根據自己的親身經歷在此之前就提出了人羣對待同性戀以及任何多元性取向的人羣的態度和情緒。事情起源於他去參加一次同性戀的演講的時...