戀愛腦自救指南!跑不跑,不跑我開叉車叉着你跑!
戀愛腦自救指南!跑不跑?不跑我開叉車叉着你跑!
最近戀愛腦這個詞頻繁出現在戀愛關係當中,什麼是戀愛腦呢?戀愛腦真的需要改正嗎?身處戀愛腦卻無可奈何要怎麼辦?
一、我到底是不是戀愛腦?
每個人與戀人相處的方式都不同,但如果將戀愛當成生活的全部,很可能會對自己造成難以釋懷的影響。戀愛腦的最明顯表現就是在於談了戀愛之後就失去自我,將戀人和自己的戀情全部居於自身的生活之上,眼裏只有對方。這種戀愛是病態的,失去自我的戀情長此以往會讓自己處於低位,並且自己的生活全由對方掌控,失去生活和思想的自由。在被愛的時候感到自卑,並且非常害怕失去對方。由於戀愛腦有一大顯著特點就是將對方想得太好,而無形中認為自己配不上對方,越愛對方越覺得自卑。無限付出,始終感覺到自己是卑微的。
如果你有以上三種特徵:失去自我,以戀愛為生活的全部:越愛越自卑:無限卑微付出。那麼是戀愛腦的可能性就非常大。
二、戀愛腦就一定要改嗎?
有一句話是這樣説的“粘人的小貓沒有錯,但是要粘對人”,戀愛腦如果能遇見足夠呵護你、理解你的對方,那也不會對生活產生太大的影響,但其實戀愛腦的相處模式是許多人無法接受的,並且及其容易被pua(pick up artist)。容易戀愛腦的羣體本身可能就是情緒化的理想主義者,如果遭受愛情的背叛,就更加容易產生極端的想法,傷害自我。並且戀愛腦很難做出正確的判斷,如果始終沒有提高自己辨識戀人的能力,很可能在每一段感情裏都以失敗告終,並且受傷。所以戀愛腦是非常不可取的,有則改之。
三、戀愛腦如何自救?
要“治好”戀愛腦第一步也是最重要的一步,就是將自己放在首位,在任何關係當中,永遠優先考慮自己。
這不是自私,趨利避害是人的天性,如果脱離了自己的原始性行事,那麼對於這段感情的持續也是沒有任何意義的,並且無法支撐這段感情的長久。
不要對非常簡單且容易做到的細節感動,行動永遠比口頭的承諾重要。
有一些細節可能是對方與生俱來做到的,又或者是對其他人也有做到過,順手對你做了而已,不要總是認為自己是特別的一個。拒絕“畫大餅”,對方承諾了什麼不重要,對方真正做到了什麼才是最重要的!
學會獨立思考,順其自然。
在遇到任何事之前都要自己先思考一下,從客觀的、已經發生的事實入手,避免猜忌。不要去研究對方的一些行為和情緒,每個人都有自己的成長模式,不要總把對方的行為和自己的行為聯繫在一起,過好自己的生活,不要去糾結對方為什麼不喜歡自己、對方為什麼突然對我冷淡,對方有對方的想法,直接對對方發問反而是更好的途徑。在對方的態度非常明顯的時候就不要懷疑,當斷則斷。這段感情能否繼續靠的是兩個人都要付出心血,順其自然,兩個人都在用心的話,這段感情總能有一個最好的結果,無論是分開還是在一起。
關注自己的需求和情緒。
戀愛一定是能夠讓人感受到開心的,雖然期間一定會出現大大小小的矛盾,當這段感情開心和悲傷的情緒天平已經出現了嚴重的傾斜,就要及時止損,此時回到第一點,就是把自己放在第一位愛自己。
困在其中可能是圈子太小。
如果你非要執着於一個人,覺得非他不可了,可能是你目前的社交圈子太小了。對方身上的一點點閃光點都能讓你無比留戀,多走出去看看,擴大社交圈,這個世界上有非常多優秀的人,也有非常多可能性。
戀愛腦的人吶,希望能早日變成清醒腦,將愛自己作為人生的第一要義!
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