失戀、離婚,女性如何從情感的創傷中走出來?
每位女性在真正親身經歷感情和婚姻之前都會按自己的標準設想一個世界,在那裏他人能夠按自己的期望和願望表現。但是當這種設想往往會隨着真正處於一段關係而破滅,甚至會因為對方的行為不符合或者破壞了自己用幻想所建立的那個世界的準則受到傷害,感到痛苦,失去安全感和信仰,同時也懷疑和推翻自己。這本身是一個極為痛苦的過程。
很多時候,在我們還未真正經歷過愛情或者這個世界的時候的時候,已經長時間的生動的想象過它,以至於這種想象成為一種美好但卻十分脆弱的信仰,經不起現實的檢驗。
兒童時期的我們和主要看護人之間的關係和相處模式是我們其他關係模式的基礎,但是成年之後的經歷也可能改變甚至重新塑造我們原本所有的依戀類型。
尤其當我們和在乎的人所建立的重要關係的破滅可能從認知上改變我們體驗生活和感情的方式,威脅着我們對這個世界、他人以及自身的信任和看法。
然而,即使人們知道自己的個體經驗並不具有代表性,但是還是會以一種非理性的邏輯從自身單獨的經驗出發試圖過分概括,碰到一個渣男並且被渣男傷害的女性往往可能認為天下男人都是如此,失去對愛情和生活所抱有的期望,並因此感到痛苦。將這種感情創傷所帶產生的不信任和防備延續到下一段關係中。
人們往往通過關係尋找自我的位置和角色,並且以此定義自我。重要關係尤其是一個人自我評價的核心,而隨着重要關係的破裂,我們對自我的認知和評價也會受到威脅和影響。
一些女性在感情中沒有得到自己期望的東西,比如關心、愛護並且遭受最在乎的人的背叛,這種時刻,她們往往懷疑自身的價值和魅力等各個方面,讓她們感到痛苦的不僅僅是喪失,還有伴隨着喪失所感到的侮辱、否定等消極自我體驗所帶來的痛苦。
那麼經歷過的感情和人成為永遠的犧牲品,而自身身上那些幻想的部分也成為犧牲品的一部分。
走出來也就意味着承認不僅在時間意義上回不去了,在自身發展和改變的意義上,我們也無法回去了。
那麼又何必為此勞神勞心呢?
-
夫妻睡姿透露祕密,你們的感情還好嗎
睡姿反應夫妻感情卧室能透露出夫妻情感中許多不為人知的“祕密”。“同牀共枕是美滿婚姻的必要條件之一,説明兩個人相互依賴、信任,感情穩定。近年來,有研究發現,睡姿還能反映夫妻對婚姻的態度。”“生同寢,死同穴”。在中國,恩愛夫妻是不太會接受分牀而睡的。在美國...
-
不幸的經歷總是需要被修復,女性如何真正放下過去
我們在成長的過程中總是傾向於肯定和接受那些好的經歷,否定或者修復那些不好的、創傷性的經歷。但是事實上,我們的個性以及獨特的生命歷程正是由這些不同於他人的成長經歷所塑造的。雖然這其中充滿了強烈的衝突和痛苦,但同時也充滿了積極的力量,我們可以不總是需要...
-
心裏健康安全教育,怎樣提高孩子的心理素質
心裏健康安全教育1.健康的心理與自身安全關係密切某市曾發生過這樣一個悲劇,一個品學兼優的學生,一個從小學一年級到六年級總是班上第一的女孩,因為初一的期中考試數學考了不及格而一時想不開,走上了絕路。這個悲劇告誡我們,一定要重視孩子們的心理健康。現在的孩子...
-
識別有效建議,女性需要做到這三點
之前觀看了一個關於親密關係的公開課,講課的那位教授説到,關於親密關係似乎很多人都準備隨時為他人提出一兩點建議,市場上也有大量的相關書籍和文章,然而即使這樣,提出建議或者寫作者本身不見得有更好的親密關係。除了有關親密關係的建議外,我們從小到大都在不斷的收...