寶寶上幼兒園後頻繁生病,寶寶上幼兒園後抵抗力下降
最近在媽媽羣裏討論最高的話題是,寶寶上幼兒園後總是生病,反反覆覆的感冒發燒,食慾也沒有以前那麼好,寶寶上幼兒園抵抗力變得很差。
其實,小寶寶進入幼兒園後頻繁生病,很多時候是外在環境的原因,小寶寶還不能完全適應新環境引起的。小寶寶進入幼兒園這個全新的環境氛圍,日常作息、飲食習慣等等肯定和家裏有區別,小寶寶在努力調整自己融入新環境,這就很難避免會產生不適感的存在了。
如何避免寶寶上幼兒園生病,只能預防為主。媽媽只要能保證以下幾點,寶寶抵抗力變得更強。
第一:保證營養成分的攝入
現如今生活水平的提高,大部門的家庭對孩子的是“優育”目標進行的,對於孩子想要的,家長總能滿足孩子,但這在飲食安排上就會產生誤區,最後只會導致小寶寶的營養跟不上生長髮育。
幼兒奶類攝取量不足。很多家長認為,孩子週歲後的食譜可有和大人一樣的食物了,於是減少對奶類攝取,飲食偏向成年人飲食習慣,這些都是錯誤的。一般而言,3-6歲的孩子還是需要攝取奶類補充營養。
第二:家長盲目排斥零食
小寶寶進入幼兒園後,常常會產生飢餓感。一方面是孩子在幼兒園課外運動,這運動量比在家加大很多,另外一方面孩子的飲食習慣所造成。孩子進入幼兒園,媽媽可以適當準備一些兒童零食,這樣小寶寶能即使補充能量。比如媽媽可有選擇純天然、口味清淡、帶營養的成分的零食,比如水果蔬菜和奶製品,選取含有蛋白質、維生素營養成分比較高的食物,堅果乾果也能作為孩子的零食啊。
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