四大食療方幫你調理卵巢早衰
婦科疾病一直是困擾着女性朋友的一個難題,由於現代女性的生活以及工作壓力過大,加上長期熬夜,飲食不規律,導致婦科疾病頻頻找上門,而卵巢早衰則是其中的一種。卵巢早衰會導致容顏衰老,未老先衰的狀態。在飲食方面,應多吃一些預防卵巢早衰的食物。那麼卵巢早衰應吃些什麼?下面就快隨本站小編一起了解下吧。
鎖陽羊肉湯
材料:鎖陽15克,生薑3片,羊肉250克,香菇5朵。
做法:1、將羊肉洗淨切塊,放入沸水中氽燙一下,撈出備用,香菇洗淨,切絲,鎖陽,生薑洗淨備用。
2、將所有的材料放入鍋中,加適量水,大火煮沸後,再用小火慢慢燉煮至軟爛,大約50分鐘。
3、起鍋前,加適當的調味料即可。
藥膳功效:鎖陽具有滋陰補腎、增強性慾的功效,羊肉可温補腎陽、温經散寒,生薑散寒温胃、香菇益氣滋陰、抗老防衰,以下幾味搭配燉湯食用,對腎陽虧虛型卵巢早衰患者有較好的食療作用。
松茸鴿蛋海蔘湯
材料:海蔘20克,松茸20克,鴿蛋、水發蟲草花、清雞湯各適量。
做法:1、海蔘泡發,洗淨備用,松茸洗淨後用熱水將其泡透,湯汁留用,將鴿蛋、水發蟲草花、海蔘分別入沸水快速飛水,撈出備用。
2、淨鍋下清雞湯、松茸,湯開後倒入盛有調味料的燉盅內,蓋上蓋子,放入蒸籠旺火蒸10分鐘至味足。
3、取出即可上桌。
藥膳功效:海蔘具有補腎益精、養血潤燥的功效,可改善卵巢早衰引起的女性精血虧虛、性慾低下、月經不調等症狀,蟲草花、松茸、鴿蛋均具有補腎益氣、抗衰的功效,以上幾味搭配,對腎陽虧虛引起的卵巢早衰有療效。
小鮑魚湯
材料:鮑魚2-3粒,瘦肉150克,人蔘片12片,枸杞子10粒,味精、雞精、鹽各適量。
做法:1、將鮑魚洗淨,瘦肉切小塊。
2、將所有原材料放入盅內。
3、用中火蒸1小時,最後放入調味料調味即可。
藥膳功效:鮑魚富含多種蛋白質和人體必需的氨基酸,有較好的抗衰老作用,人蔘片大補元氣,枸杞子滋補肝腎、抗衰防老,三者搭配燉湯食用,對陰陽俱虛型卵巢早衰患者有一定的改善效果。
蓮子補骨脂豬腰湯
材料:補骨脂50克,豬腰1個,蓮子、核桃各40克,姜適量,鹽少許。
做法:1、補骨脂、蓮子、核桃粉洗淨浸泡,豬腰剖開除去白色筋膜,加鹽揉洗,以水衝淨,姜洗淨去皮切片。
2、將所有材料放入砂煲中,注入清水,大火煲沸後轉小火煲煮2小時。
3、加入鹽調味即可。
藥膳功效:補骨脂具有滋陰補腎、養巢抗衰的作用,蓮子清心醒脾、補腎固精,核桃補腎氣,三者搭配同用,可改善雌激素水平,增強性慾,對腎陽虛型卵巢早衰患者有一定的食療作用。
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