女性脾虛月經少,就用懷山藥煮水喝
小編不曉得大家是否和我一樣也喜歡吃山藥,其實懷慶的山藥最好的,它的治病效果最好。對於生懷山藥而言,它的性是偏涼的,不過它具有滋脾陰的功效,因此人吃下去就不會容易上火;而炒山藥的話,它的性就偏温了,一般它具有補脾止瀉的作用,所以人若長期吃山藥的話,那麼小編就建議大家吃生的懷山藥會比較好,因為這就避免了會出現便祕上火。
其實人若用山藥煮水喝的話,在選擇山藥的時候,最好就要選擇那些天然晾曬過的,因為天然的山藥是沒有經過硫磺薰,儘管它的長相不是特別好看,但是功效卻是極其好,並且它聞起來也會有一股清香味,不過並沒有參雜多餘的味道,顏色是微微泛黃,甚至它的橫面還會有條紋。
至於熬煮懷山藥水也是有所講究的,那要怎麼做呢?首先需要人每天取出3-7片的山藥片,然後用清水把它清洗乾淨,放入已經準備好的鍋中,再往鍋中加入大約300毫升的水,用大火將其燒開,接着就轉向小火,慢煮2-3分種。這樣所煮出來的山藥是糯糯的,對於那些容易拉肚子的人,在吃山藥的時候就可以加入適量的蜂蜜了,而至於便祕的人,那麼小編建議最好就不要吃了。值得人注意的是,在人煮山藥的時候,千萬不要將山藥片給先浸泡,不然所煮出來的山藥就會失去糯的特性,就會容易硬心。
其實小編煮的時候,一般是放20片左右的,只是會多加一些水,因為小編喜歡把它當水喝,喝完了就會接着再煮,可以説懷山藥煮水絕對就是小編的常備養生飲料。大家要明白,這懷山藥煮水,除了適合脾胃虛弱、咳喘、自汗的人喝,對於那些腹瀉、小便多、血虛的人也是非常適用的。
-
月經期間吃什麼好,女性月經不調的調理方式
女性月經不調需要注意的事項比較多,一般月經不調主要表現為月經提前或者是月經量多,月經量少或者是月經量推遲等等,以及月經經常不規律,甚至是痛經等等。那麼這些都需要注意,主要的原因可能就是從母體中遺傳而來,再有就是平時的生活習慣以及飲食方面不太注意,穿着方面...
-
女性月經量少要注意這六點,可以預防婦科疾病
女性月經量少,一般表現為月經經血的顏色比較淺,有的會出現點滴狀,同時還會伴隨小腹的疼痛,心慌氣短,面色蠟黃等等,那麼這時候就需要考慮到治療方向,最好是選用當歸,紅棗等等來進行食補,也可以進行一些藥物的治療。女性在月經期間除了月經量少,還伴隨一些頭痛耳鳴,舌頭舌苔...
-
女人不可不知的絕經期症狀
經期是每一個正常的女性朋友都具備的,不少女性朋友可能都會厭煩這種每月來一次的經期所帶來的煩惱。事實上,經期卻不會一直伴隨着女性,在一定條件下或者女性朋友到了一定的年齡之後,月經還是會遠離女性朋友的。比如説,一些人可能會因為先天上的原因或者患上了某些疾...
-
4大營養食療助你調理閉經
想必大家都清楚,到了一定的年齡段,閉經是屬於正常的現象,而在不該有此現象的時候出現了,便叫人擔心,擔心自身的健康狀況出了問題,其實出現此現象應當及時的調理好,便沒有多大的問題,那麼,調理閉經的食療有哪些呢?下面是本站小編為大家分享的4大營養食療,助你調理閉經。當...