排毒祛痘,分享幾種食療排毒祛痘的方式
祛痘時,很多人用一些外用的藥膏塗抹,有的祛痘的藥膏中含有激素,雖然能暫時能去除痘痘,但並不是去除痘根,痘痘還是會復發,去除痘痘最好的方法是內調,所以,可以通過飲食調理去除痘痘,那麼,吃什麼可以排毒祛痘?一起來看看吧!
排毒祛痘
一、祛痘食療法
絕招1、吃苦排毒法
一些苦味的蔬菜,雖然是寒性,但是不會損傷人的陽氣。所以吃一些清熱的食物,如蓮子、甘草、苦茶等。
絕招2、喝茶排毒法
選擇一些排毒的茶葉,如:牛蒡、菊花、金銀花、車前子等泡茶,能夠幫助皮膚排毒,清除體內毒素。
絕招3、多喝水,多運動
保證日常八杯水,通便、通腸。運動是為了出汗,出汗能夠帶出體內的毒素,因此食療加上運動排毒是最佳的方法。
二、排毒祛痘方法
1、加強體育鍛煉,提高自身免疫力。
2、保持皮膚的清潔,防止油脂過多堵住毛孔。常洗澡,保持良好衞生習慣。
3、少吃辛辣上火的食物,減少體內的毒素積累。
4、做好防曬準備,有些人的皮膚比較特殊,曬後會讓皮膚過敏,也會長痘。
5、多吃一些排毒養顏的食物,比如青菜和新鮮的水果等。
三、祛痘茶推薦
1.夏桑菊涼茶
夏桑菊涼茶相信很多人都知道,雖然有的人並沒有喝涼茶的習慣,但是遇到風熱感冒,咽喉腫痛時,有的長輩就會買來夏桑菊讓你喝,如果不是很嚴重的話,效果還是不錯的。
排毒祛痘
該涼茶的主要成分有夏枯草,桑葉,菊花。夏枯草有清熱瀉火、散結消腫的作用,可治熱毒瘡瘍;桑葉可以疏散肺部,頭面風熱;菊花能清熱解毒,也是治瘡癰腫毒的良藥。它能祛除肝火,增強肝臟的解毒能力。而痘痘產生的原因多半是體內火毒上攻頭面,用夏桑菊對付痘痘,有釜底抽薪的作用。
2.板藍根涼茶
經過非典的洗禮後,相信大家都對板藍根顆粒或者涼茶有所耳聞。沒錯,非典有發熱的症狀,而板藍根性味苦、寒,歸心、胃經,具有清熱解毒、涼血利咽的功效。古時候人們就用它來治丹毒、大頭瘟毒等,可見,板藍根尤為適合清除頭面熱毒。
現在有很多種板藍根品牌的涼茶,飲料,好喝而且不貴。如果痘痘不是很嚴重,體內熱毒沒那麼大的話,可以選擇板藍根飲料,但也不要太貪涼,一次喝太多,否則會傷脾胃,痘痘無法拔除不説,又傷身體。如果痘痘紅腫,並且有膿,就可以選擇板藍根涼茶或者顆粒,藥用效果較強,適合男生。
3.自制花茶
自制花茶適合愛美又樂於享受生活情調的美眉們。自制涼茶其實不難。下面介紹一款祛痘的自制花茶。
金銀花+菊花+蜂蜜+百合花+紅巧梅
金銀花清熱解毒;菊花疏散頭面風熱,清熱解毒,這兩種在本方中起主要作用,即祛痘,所以可以多放。百合花滋陰養顏,紅巧梅能健脾胃排毒、美容養顏的功效,可以作為輔助作用,少放。
另外,還可以加上冰糖,冰糖能補中益氣,和胃潤肺,能夠佐制花草茶的某些性味,而且,能使花草茶更甘甜。
上文就是關於排毒祛痘的技巧,為解決更多朋友在生活中所遇到的困難,我們整理了大量的生活常識供大家學習。
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