痘痘肌儘量少吃的幾種水果,看看你中招了沒
今天要跟大家分享一篇不適合痘肌吃的水果,很多姐妹可能會感到疑惑:長痘了不是更應該多吃水果嗎?其實不然,因為不同的水果其含糖量也不同。我們長痘的症狀發生,主要和皮脂腺的分泌過於旺盛有關。在長痘期間如果再進食含有過多糖分的食物,很容易導致血液成分中維他命b羣量增加,影響血液循環的速度,隨即加重油脂分泌,毛孔堵塞的症狀,會讓痘痘愈發嚴重。那麼有哪些要少吃的呢?
1、 荔枝
荔枝屬於濕熱的水果,傳言道“一顆荔枝三把火”,臉上長痘吃荔枝的話會使血液循環受阻,導致痘痘不斷滋生。
2、 榴蓮
榴蓮屬於熱帶水果,而且具有很高的熱量,食用榴蓮容易導致我們上火,更別提長痘的情況了。
3、 芒果
芒果屬於熱帶水果,吃得多了容易出現上火冒痘的情況,另外還可能有些人吃了芒果之後會出現過敏的情況。
4、 菠蘿蜜
菠蘿蜜也屬於熱帶水果,並且含糖量很高,食用菠蘿蜜容易會加重痘痘炎症,加重毛孔堵塞的情況。
5、 龍眼
龍眼盛產於夏季,熱量和糖分都比較高,這也會導致上火長痘的現象,在長痘期間 應該避免食用高糖分的水果。
6、 甘蔗
甘蔗的糖分很高,吃多了也容易上火,糖分會致痘,痘肌要儘量少吃。
7、 橘子
橘子的含糖量適中,橘子性甘温,大量食用橘子會影響內分泌情況,打亂我們的皮膚油脂分泌平衡,加劇痘痘的爆發。
長痘的姐妹們一定要get起來哦,忌口痘痘才會好的快~
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