為什麼秋天出門一定要塗防曬霜,防曬怎麼做
為什麼秋天出門一定要塗防曬霜?
如果長時間暴露在紫外線下,皮膚會受到傷害,而光線較淺的會導致皮膚曬黑,造成難看的色素沉着,或長時間暴露在紫外線下而沒有防曬會加速皮膚老化,導致皮膚老化。皺紋出現並影響外觀。如果皮膚被嚴重曬傷,就會出現光敏性皮膚病,如紅斑狼瘡、光敏性皮炎等,甚至會出現皮膚惡性腫瘤,嚴重影響健康。因此,防曬是一項非常重要的措施。
除了夏天,下雨天或者太陽不刺眼的時候也需要防曬,因為紫外線無處不在,不管外面有沒有陽光,皮膚都會受到紫外線的照射,所以要根據防曬措施來做好。到季節來避免皮膚損傷。
防曬怎麼做?
1.做好硬防曬
硬防曬是指穿防曬服、雨傘、墨鏡、太陽帽等,如果不需要長時間曬太陽或者太陽不是太強,可以選擇硬防曬。
2.塗抹防曬霜
如果需要長時間在陽光下工作,或者陽光強烈,可以根據場合選擇合適的防曬霜。注意防曬霜用量要足,出門前15分鐘塗抹,每2~3小時補塗一次。如果出汗較多,應及時補塗防曬霜。
3.避免在強烈陽光下外出
儘量避免在上午十點和下午三點進行長時間的户外活動。這段時間太陽中的紫外線最強,長時間户外活動很容易被曬傷,尤其是夏天。
4.口罩不能代替防曬
口罩可以阻擋UVB射線,但不能阻擋UVA射線,所以口罩不能作為防曬的替代品。
提醒一下,市場上有很多防曬霜,因此請根據您的皮膚狀況選擇合適的防曬霜。注意,除了大人,兒童也要做好防曬。兒童的皮膚比較嬌嫩。選擇兒童防曬霜可以防止皮膚長時間暴露,防止皮膚受損。另外,臉上要注意塗抹防曬霜,就需要用洗面奶或卸粧液卸掉,以免“堵塞”毛孔。
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